WorksheetsPTS Mapel PJOK Kelas 3
Total questions: 25
Worksheet time: 15mins
1. Gerakan memutar badan berfungsi melatih ....
a. kekuatan
b. kelenturan
c. kecepatan
d. ketahanan
2. Berikut ini merupakan sikap awal memutar badan adalah ....
a. duduk
b. berdiri
c. jongkok
d. tiduran
3. Contoh gerakan melatih kelenturan adalah ....
a. berlari
b. melompa
c. meliukkan badan
d. mendorong tembok
4. Berikut ini merupakan sikap awal meliukkan badan adalah ....
a. duduk
b. berdiri
c. Jongkok
d. tiduran
5. Permainan lompat tali melatih ....
a. kekuatan
b. kelincahan dan koordinasi
c. kecepatan
d. kelenturan
6. Bahan tali yang untuk lompat tali terbuat dari ....
a. karet
b. benang
c. besi
d. kayu
7. Lompat tali perorangan menggunakan kombinasi memutar tangan dan
a. berlari
b. melompat
c. menunduk
d. meliukkan badana. berlari
8. Posisi awal melompat tali perorangan adalah ....
a. duduk
b. jongkok
c. berdiri
d. menunduk
9. Gerak tanpa berpindah tempat disebut ....
a. lokomotor
b. manipulatif
c. nonlokomotor
d. permainan
10. Gerakan yang termasuk gerak nonlokomotor adalah ....
a. berlari
b. berjalan
c. melompat
d. meliukkan badan
11. Anggota tubuh yang digunakan untuk melakukan gerakan mengayun adalah ....
a. tangan
b. leher
c. kepala
d. perut
12. Permainan meniru teman dilakukan secara ....
a. sendiri
b. bersama-sama
c. berdua
d. berpasangan
13. Mendorong pundak teman pada permainan mendorong menggunakan anggota tubuh ....
a. kaki
b. kepala
c. tangan
d. betis
14. Gerak dasar pada gerak nonlokomotor adalah ....
a. berjalan
b. berlari
c. melompat
d. mengayun
15. Latihan mendorong bermanfaat untuk melatih kekuatan ....
a. kaki
b. tangan
c. punggung
d. betis
16. Gerak dengan berpindah tempat disebut ....
a. lokomotif
b. lokomotor
c. nonlokomotor
d. senam irama
17. Permainan hulahop termasuk gerak dasar nonlokomotor, yaitu ....
a. memutar
b. membungkuk
c. melompat
d. menendang
18. Posisi kedua kaki pada saat mengayunkan tangan adalah ....
a. dibuka
b. dirapatkan
c. ke depan
d. ke belakang
19. Ketentuan yang dinilai saat melakukan suatu perlombaan adu berjalan dan merangkak adalah ....
a. ketepatan
b. kecepatan
c. kekuatan
d. ketahanan
20. Gerakan melompat dapat melatih kekuatan ....
a. tangan
b. perut
c. kaki
d. bahu
1. Memutar badan ke kanan dan ke kiri melatih otot
(a)
2. Permainan lompat tali dapat dilakukan perorangan dan
(a)
3. Latihan mendorong teman dilakukan secara
(a)
4. Permainan Ikan dan Jaring dilakukan secara..
(a)
5. Gerakan yang dilakukan sebelum olahraga inti disebut
(a)
