WorksheetsPJ tahun 6 unit 7 senaman memanaskan badan
Total questions: 10
Worksheet time: 7mins
Apakah tujuan senaman memanaskan badan?
Meningkatkan suhu badan
Meningkatkan kadar degupan jantung
Meningkatkan kadar air dalam badan
Meningkatkan kadar penafasan
Mengapakah perlu membuat penyediaan keanjalan otot dan sendi?
Mengelakkan kepenatan
Mengelakkan kesedihan
Mengelakkan kecederaan
Mengelakkan kemurungan
Contoh Aktiviti senaman memanaskan badan ialah?
Senamrobik
Berjogging
Berguling
Bermain permainan kecil
Apakah Kadar Nadi Latihan?
Kiraan Nadi ketika duduk
Kiraan Nadi ketika makan
Kiraan Nadi ketika bersenam
Kiraan Nadi ketika mendaki bukit
Apakah Kadar Nadi Masimum?
Kiraan Nadi terendah
Kiraan Nadi tertinggi
Kiraan Nadi sederhana
Kiraan Nadi tidak menentu
Apakah Kadar Nadi Rehat?
Kiraan Nadi ketika bersenam
Kiraan Nadi ketika membaca buku
Kiraan Nadi ketika berjogging
Kiraan Nadi ketika bergayut di atas palang
Cara mengira Kadar Nadi Latihan ialah?
KNL = (KNM - KNR) x Intensiti + KNR
KNL = KNM - KNR x Intensiti + KNR
KNR = KNM - KNL x Intensiti + KNL
KNR = (KNM - KNL) x Intensiti + KNL
Ali berumur 15tahun, berpakah Kadar Nadi Maksimum beliau.
203
204
205
220
Aktiviti fizikal yang dibuat untuk meningkatkan suhu badan dan kadar degupan jantung ialah?
(a)
Pada pendapat and senaman memanaskan badan manakah yang mempunyai Intensiti paling tinggi?
Berjogging selama 15 minit
Bermain permainan kecil selama 15 minit
Berjalan pantas dan perlahan selama 15 minit
Lompat bintang selama 15 minit
