Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Kuiz Olahraga Tingkatan 3

Total questions: 30

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

4 fasa dalam acara lari berpagar adalah?

a)

Fasa larian

b)

Fasa lonjakan

c)

Fasa melepasi pagar

d)

Fasa mendarat

e)

Fasa lompatan

2.

Laluan melengkung yang diikuti oleh sesuatu objek yang bergerak di ruang udara atau angkasa. Definisi ini merujuk kepada?

a)

Trajektori

b)

Dorsifleksi

c)

Lompat variasi

d)

Kijang mantap

3.

Aksi jari kaki digerakkan ke arah tulang tibia. Definisi ini merujuk kepada?

a)

Dorsifleksi

b)

Trajektori

c)

Lompat variasi

d)

Kijang mantap

4.

Aksi jari kaki digerakkan ke arah tulang tibia. Definisi ini merujuk kepada?

a)

Dorsifleksi

b)

Trajektori

c)

Lompat variasi

d)

Kijang mantap

5.

Fasa apakah yang ditunjukkan oleh gambar tersebut?

a)

Fasa lonjakan

b)

Fasa melepasi pagar

c)

Fasa larian

d)

Fasa mendarat

6.

Pagar untuk acara ini juga dikenali sebagai?

a)

Palang

b)

Hurdle

c)

Gate

d)

Blok

7.

Peserta bagi acara ini perlu memakai kasut jenis?

a)

Kasut futsal

b)

Kasut bola

c)

Kasut jogging

d)

Kasut spike

8.

Acara ini sering diadakan di?

a)

Stadium bola

b)

Padang merah

c)

Trek dan balapan

d)

Velodrom

9.

4 fasa di dalam acara lompat kijang adalah?

a)

Lari landas

b)

Melonjak

c)

Melangkah

d)

Melompat

e)

Melayang

10.

Apakah nama acara ini?

a)

Lompat jauh

b)

Lompat kijang

c)

Lari pecut

d)

Lompat bergalah

11.

Acara lompat kijang juga dikenali dengan nama?

a)

Kijang jump

b)

Triple jump

c)

Long jump

d)

High jump

12.

Ketika fasa melonjak, atlet mesti melonjak dan mendarat dengan kaki yang sama.

a)

Betul

b)

Salah

13.

Dalam fasa ini, atlet melangkah 1/3 daripada jarak lompatan. Melonjak dan mendarat dengan kaki yang berlainan.

a)

Fasa lari landas

b)

Fasa melonjak

c)

Fasa melangkah

d)

Fasa melompat

14.

Melonjak dengan sebelah kaki dan mendarat dengan kedua-dua kaki. Apakah fasa ini?

a)

Fasa lari landas

b)

Fasa melonjak

c)

Fasa melangkah

d)

Fasa melompat

15.

Fasa ini memerlukan atlet berlari dan meningkatkan kelajuan sepanjang larian.

a)

Fasa lari landas

b)

Fasa melonjak

c)

Fasa melangkah

d)

Fasa melompat

16.

Pemenang acara lompat kijang diukur dengan?

a)

Pecutan masa

b)

Jarak lompatan

c)

Jarak lontaran

d)

Ketinggian lompatan

17.

gambar manakah menunjukkan alatan melempar cakera?

a)
b)
c)
d)
18.

Ada berapa fasa dalam acara melempar cakera?

a)

6

b)

3

c)

8

d)

4

19.

apakah yang diperlukan seorang atlet melempar cakera untuk mendapatkan lemparan yang kuat ?

a)

melemper dengan cara duduk

b)

menggunakan tangan bukan dominan

c)

melempar menggunakan dua tangan

d)

kekuatan otot tangan yang kuat

20.

berikut merupakan teknik dalam acara melempar cakera, KECUALI. . . . .

a)

lemparan berdiri statik

b)

lemparan menggunakan 2 tangan

c)

lemparan berdiri pusing

21.

berikut merupakan kebaikan melakukan teknik lemparan badan pusing,

KECUALI. . . . .

a)

Pergerakan peserta lebih kemas

b)

hayunan cakera menjadi lebih kuat

c)

lebih berhati-hati dalam melakukan pergerakan

d)

menunjukkan kita lebih bergaya

22.

perkara berikut boleh membatalkan lemparan cakera, KECUALI ?

a)

cakera terkena kurungan keselamatan

b)

cakera mendarat di dalam sektor

c)

cakera mendarat diluar sektor

d)

atlet meninggalkan gelanggang sebelum cakera mendarat

23.

cakera yang dilempar Alixson mendarat diluar sektor. adakah perkara tersebut batal atau tidak ?

a)

Batal

b)

Tidak Batal

24.

Faiz meninggalkan gelanggang sebelum cakera yang dilemparnya mendarat. apakah tindakan yang perlu diambil ?

a)

membatalkan lemparan tersebut

b)

lemparan dikira kerana tidak batal

c)

memberi faiz sekali lagi peluang

25.

sekiranya cakera mendarat di dalam sektor tetapi setelah itu bergolek keluar sektor. adakah lemparan batal atau tidak ?

a)

batal kerana cakera keluar sektor setelah mendarat

b)

tidak batal kerana cakera mendarat di dalam sektor pada awalnya

c)

lemperan semula diberikan

26.

apakah teknik dalam gambar di atas?

a)

teknik lemparan statik

b)

teknik lemparan mendongak

c)

teknik lemparan tukar tangan

d)

teknik lemparan berpusing

27.

bagaimanakah menentukan pemenang dalam acara melempar cakera?

a)

peserta yang membuat lemparan paling awal

b)

peserta yang melempar paling jauh

c)

peserta yang tidak mempunyai rekod batal semasa melempar

d)

peserta yang melempar sehingga cakera pecah

28.

gambar manakah menunjukkan acara sebenar melempar cakera ?

a)
b)
c)
d)
29.

Atlet lelaki Malaysia bagi lempar cakera ialah?

a)

Muhammad Irfan Shamsudin

b)

Lee Chong Wei

c)

Dato Mirnawan Nawawi

d)

Safawi Rasid

30.

Gambar diatas merupakan fasa apa?

a)

Fasa Kedudukan Kuasa

b)

Fasa Persediaan

c)

Fasa Pemulihan

d)

Fasa Lemparan