NEW
Font size
Worksheetssoal ujian PJOK
Total questions: 25
Worksheet time: 2hrs 5mins
1. Perhatikan deskripsi gerakan berikut: "Kaki kiri Adi melangkah ke depan, diikuti kaki kanan yang menyusul. Kedua kaki bergantian melakukan tolakan dari tanah, menciptakan perpindahan tubuh ke depan dengan kecepatan sedang." Gerakan ini paling tepat menggambarkan aktivitas...
a. Melompat
b. Berlari
c. Berjalan
d. Meliuk
2. Ketika Lina berlari dari lapangan ke kelas, gerakan yang ditandai dengan adanya perpindahan posisi tubuh dari satu tempat ke tempat lain disebut gerak...
a. Non-lokomotor
b. Manipulatif
c. Lokomotor
d. Fundamental
3. Dedi sedang bermain di taman. Berikut ini yang bukan merupakan contoh gerak lokomotor yang ia lakukan adalah...
a. Berlari
b. Melompat
c. Mengayunkan lengan
d. Merangkak
4. Dalam permainan sepak bola, Yuni dan Hadi berlatih bersama. Gerakan lokomotor sangat penting untuk...
a. Menangkap bola dengan tangan
b. Menjaga keseimbangan saat berdiri
c. Bergerak mengejar bola dan mencari posisi yang tepat
d. Melempar bola ke dalam lapangan
5. "Gerakan ini membutuhkan kekuatan tolakan yang lebih besar dari berjalan. Kedua kaki dapat berada di udara dalam waktu singkat sebelum mendarat kembali." Pernyataan ini paling akurat mendeskripsikan gerak...
a. Berjalan cepat
b. Melompat
c. Menyamping
d. Merangkak
6. Suatu hari, Agus dan Dedi sedang berlatih gerakan tubuh di lapangan. Berikut ini yang bukan merupakan contoh gerak non-lokomotor yang mereka lakukan adalah ....
a. Membungkuk
b. Berjalan
c. Memutar badan
d. Mengayunkan lengan
7. Gerak non-lokomotor adalah gerakan yang dilakukan ....
a. dengan berpindah tempat
b. tanpa adanya perpindahan tempat
c. dengan menggunakan alat bantu
d. secara berulang-ulang
8. Saat melakukan gerakan meregangkan badan, jenis gerak yang dominan dilakukan adalah ....
a. gerak lokomotor
b. gerak manipulatif
c. gerak non-lokomotor
d. gerak dasar
9. Suatu hari, Rizal dan Siti sedang berlatih di taman. Mereka ingin melakukan gerakan non-lokomotor yang dapat melatih kelenturan tubuh. Contoh gerakan tersebut adalah ....
a. melompat tali
b. berlari zig-zag
c. berjalan mundur
d. peregangan
10. Bayangkan seorang penari sedang melakukan gerakan memutar badan dengan tumpuan pada satu kaki, sementara kaki yang lain diangkat sedikit dari lantai. Gerakan ini termasuk dalam kategori gerak non lokomotor karena...
A. Penari tersebut bergerak maju dan mundur secara perlahan
B. Posisi penari berubah secara signifikan di atas panggung
C. Tumpuan berat badan penari tetap berada di tempat yang sama.
D. Penari menggunakan kedua kakinya untuk melakukan gerakan.
11. Perhatikan ilustrasi berikut: Seorang anak duduk di lantai dengan kedua kaki lurus ke depan. Kemudian, anak tersebut berusaha meraih ujung jari-jari kakinya dengan kedua tangan sambil menahan posisi duduknya. Gerakan ini menunjukkan contoh gerak non lokomotor berupa...
A. Menekuk lutut.
B. Meregangkan punggung dan kaki
C. Mengangkat satu kaki
D. Memutar pergelangan kaki.
12. Dalam permainan, Titi melakukan gerakan menekuk lutut tanpa memindahkan posisi tubuh. Gerakan tersebut termasuk dalam kategori gerak ....
a. lokomotor
b. manipulatif
c. non-lokomotor
d. dasar
13. Ketika Sari bermain bola basket, dia menggunakan gerakan yang melibatkan penggunaan suatu objek atau alat. Gerak tersebut disebut gerak...
a. Lokomotor
b. Non-lokomotor
c. Manipulatif
d. Dasar
14. Dalam permainan sepak bola di lapangan, Sri sedang berlatih gerakan manipulatif, kecuali...
a. Menendang bola ke gawang
b. Berlari mengejar bola
c. Melempar bola basket ke ring
d. Memukul bola kasti dengan tongkat
15. Menganalisis Gerakan: Perhatikan deskripsi gerakan berikut: "Seorang anak melempar bola basket ke arah ring dengan satu tangan, diikuti dengan gerakan melompat kecil untuk menambah daya dorong." Gerak manipulatif utama yang ditunjukkan dalam deskripsi tersebut adalah...
a. Berlari
b. Melompat
c. Melempar
d. Menangkap
16. Mengidentifikasi Alat dan Gerak: Kegiatan "menggiring bola zig-zag melewati rintangan" melibatkan kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif. Alat utama yang digunakan dalam gerak manipulatif pada kegiatan tersebut adalah...
a. Kaki
b. Tangan
c. Bola
d. Rintangan
17. Dalam pertandingan sepak bola di sekolah, tujuan utama yang ingin dicapai oleh Siti dan teman-temannya adalah...
a. Menggiring bola melewati semua pemain lawan.
b. Mempertahankan area lapangan sendiri dari serangan lawan.
c. Mencetak gol sebanyak-banyaknya ke gawang lawan dan mencegah kebobolan.
d. Memainkan bola di udara selama mungkin.
18. Jika seorang pemain bertahan melakukan pelanggaran di dalam kotak penaltinya, hukuman yang diberikan adalah...
a. Tendangan bebas langsung
b. Tendangan bebas tidak langsung
c. Tendangan sudut
d Tendangan penalti
19. Keterampilan dasar dalam sepak bola yang digunakan untuk membawa bola sambil bergerak adalah...
a. Mengoper bola (passing)
b. Menyundul bola (heading)
c. Menggiring bola (dribbling)
d. Menangkap bola (catching)
20. Federasi sepak bola internasional yang menaungi seluruh asosiasi sepak bola di dunia adalah...
a. UEFA
b. AFC
c. FIFA
d. CONMEBOL
21. Dalam permainan bola kasti di sekolah, Joko dan teman-temannya berusaha untuk mencapai tujuan utama permainan. Apa tujuan utama dalam permainan bola kasti?
a. Memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak mungkin
b. Memukul bola sejauh mungkin dan berlari mengelilingi lapangan
c. Mengumpulkan poin dengan memukul bola dan melewati pos-pos yang telah ditentukan
d. Menangkap bola dari pukulan lawan agar mereka tidak mendapatkan poin
22. Dalam permainan kasti di sekolah, Dedi bertugas memukul bola. Siapakah yang melakukan tugas tersebut?
a. Pelambung
b. Pemukul
c. Penjaga belakang
d. Pelari
23. Ina sedang bermain bola kasti dengan teman-temannya. Bagaimana cara mendapatkan poin dalam permainan bola kasti?
a. Dengan melempar bola mengenai pemain lawan
b. Dengan menangkap bola hasil pukulan lawan
c. Dengan berhasil memukul bola dan melewati semua pos yang dijaga
d. Dengan menjaga wilayah lapangan agar tidak dimasuki lawan
24. Perhatikan pernyataan berikut.
1. Melempar bola kepada pemukul.
2. Menangkap bola dari pukulan pemukul.
3. Berlari melewati pos-pos setelah memukul bola.
4. Menjaga pos agar pelari lawan tidak melewatinya.
Pernyataan mana yang merupakan tugas utama dari regu penjaga?
a. 1 dan 3
b. 2 dan 4
c. 1 dan 4
d. 2 dan 3
25. Sebelum melakukan kegiatan olahraga, Sari dan Joko sebaiknya harus...
a. Makan yang banyak
b. Pemanasan
c. Beristirahat yang cukup
d. Duduk terlebih dahulu
