wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

UJIAN SEMESTER GANJIL 2020-2021 KELAS X

Total questions: 25

Worksheet time: 50mins

Name
Class
Date
1.

Start jongkok dinamakan juga start...

a)

pendek

b)

berlutut

c)

jinjit

d)

jingkat

e)

bertumpu

2.

Start bediri dinamakan juga dengan start...

a)

long

b)

bunch

c)

standing

d)

flying

e)

medium

3.

Ketika melakukan lari jarak pendek, maka badan condong ke depan dengan sudut...

a)

25 – 30 derajat

b)

10 – 15 derajat

c)

15 – 20 derajat

d)

30 – 35 derajat

e)

35 – 40 derajat

4.

Dalam pertandingan lari, seorang pelari akan didiskualifikasi jika melakukan kesalahan start sebanyak...

a)

5 kali

b)

1 kali

c)

3 kali

d)

2 kali

e)

4 kali

5.

Posisi badan yang membuat pelari semakin cepat yaitu ...

a)

merunduk

b)

tegak

c)

membungkuk

d)

condong kedepan

e)

condong kebelakan

6.

Lapangan/ tempat yang digunakan untuk lari dinamakan...

a)

Track and field

b)

Track

c)

Field

d)

Arena

e)

Gelanggang

7.

Perhatikan syarat pelari berikut ini!

1) Pelari harus memiliki kemampuan start yang cukup baik.

2) Harus memiliki berlari pada lintasan menikung.

3) Pelari harus merupakan pelari tercepat dari keempat pelari.

4) Harus mampu menempatkan diri sebagai pelari terdepan.

Syarat di atas adalah untuk pelari estafet yang ....

a)

pertama

b)

kedua

c)

ketiga

d)

keempat

e)

kelima

8.

Seorang pelari akan dianggap masuk finish jika .... telah memasuki finish.

a)

Badannya

b)

Kakinya

c)

Punggungnya

d)

Tangannya

e)

Kepalanya

9.

Di bawah ini yang termasuk nomor lari jarak menengah yaitu ...

a)

1500 m 3000 m dan 5000 m

b)

100 m 200 m dan 400 m

c)

400 m 800 m 1500 m

d)

200 m 400 m dan 800 m

e)

800 m 1500 m 3000 m

10.

Jenis start yang digunakan untuk lari jarak menengah yaitu ...

a)

Start jongkok

b)

Start melayang

c)

Start berdiri

d)

Jawaban a b c benar semuanya

e)

Start duduk

11.

Pelari dengan jarak 100 m sering dinamakan ….

a)

Timer

b)

Atlet

c)

Sprinter

d)

Starter

e)

Sprint

12.

Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Panduan tersebut adalah start jongkok aba-aba ...

a)

gerakan lari

b)

Persiapan awal

c)

Siap

d)

Bersedia

e)

Ya

13.

Ketika menerima tongkat estafet, maka penerima harus menjulurkan tangannya ke ….

a)

Samping kiri

b)

Depan

c)

Belakang

d)

Samping

e)

Samping Kanan

14.

Cara pemindahan tongkat estafet yang si penerima tongkat tanpa menoleh ke belakang dinamakan cara ….

a)

Short blink

b)

Non-visual

c)

Blink

d)

Visual

e)

Sight pass

15.

Atletik adalah ...

a)

Olahraga yang dapat melancarkan peredaran darah

b)

Gabungan dari beberapa jenis olahraga yang dikelompokan menjadi lari, lempar dan lompat

c)

Gabungan permainan olahraga yang menggunakan kekuatan syaraf

d)

Gabungan permainan yang menggunakan kekuatan otot

e)

Gabungan dari beberapa permainan bola voli, basket dan balet

16.

Berasal dari manakah kata Atletik itu ?

a)

Korea

b)

Indonesia

c)

Yunani

d)

Arab

e)

Jerman

17.

Induk Organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia yaitu ...

a)

Organisasi Atletik

b)

PBVSI

c)

PASI

d)

PSBI

e)

Persatuan Atletik

18.

Jumlah pelari tiap regu dalam lari estafet adalah ....

a)

1 Oarang

b)

2 Orang

c)

3 Orang

d)

4 Orang

e)

5 Orang

19.

Dalam lari estafet tongkat biasanya terbuat dari....

a)

kaca

b)

alumunium

c)

batu

d)

karet

e)

baja

20.

Cara visual dalam lari estafet adalah ....

a)

cara menerima tongkat dengan melihat

b)

cara mengangkat tongkat dengan melihat

c)

cara memberikan tongkat dengan melihat

d)

cara melempar tongkat dengan melihat

e)

cara membuang tongkat dengan melihat

21.

Pelari 1 dalam lari estafet menggunakan start ....

a)

start melayang

b)

start jongkok

c)

start berdiri

d)

start merangkap

e)

start duduk

22.

Pelari 2, 3, dan 4 dalam lari estafet menggunakan start ....

a)

start melayang

b)

start jongkok

c)

start berdiri

d)

start merangkap

e)

start duduk

23.

Pelari 1 dan 3 memiliki lintasan ....

a)

menikung

b)

menanjak

c)

menurun

d)

lurus

e)

zig zak

24.

Yang harus dilakukan oleh pelari estafet setelah menberikan tongkat ke pelari di depannya adalah….

a)

Langsung minum

b)

Istirahat berteduh

c)

Menghampiri pelatih

d)

Tetap di lintasan

e)

ikut berlari bersama teman yang diberi tongkat

25.

Teknik ini dilakukan dengan cara mengayunkan tangan dari belakang ke depan, kemudian dengan segera meletakan tongkat dari atas pada telapak tangan penerima. Pelari yang akan menerima tongkat mengayunkan tangan dari depan ke belakang dengan telapak tangan menghadap ke atas. Ibu jari di buka lebar dan jari-jari tangan lainnya rapat merupakan ...

a)

Memberi/menerima dari bawah

b)

Memberi/menerima dari atas

c)

Memberi/menerima dari kiri

d)

Memberi/menerima dari kanan

e)

memberi/menerima dari belakang

Similar Resources on Wayground

Year 10 PE - Skill Acquisition

20 questions

Year 10 PE - Skill Acquisition

quiz

Worksheet

•

10th - 11th Grade

Would you rather...

20 questions

Would you rather...

quiz

Worksheet

•

10th Grade

Olimpiada Wiedzy o Sporcie i Kulturze Fizycznej

20 questions

Olimpiada Wiedzy o Sporcie i Kulturze Fizycznej

quiz

Worksheet

•

KG - Professional Dev...

Physical Fitness Test

20 questions

Physical Fitness Test

quiz

Worksheet

•

7th - 10th Grade

REMIDI FISIKA KELAS X

20 questions

REMIDI FISIKA KELAS X

quiz

Worksheet

•

10th Grade

Latihan Soal Gerak Parabola

20 questions

Latihan Soal Gerak Parabola

quiz

Worksheet

•

10th Grade

PTS PJOK KELAS X 2021/2022

20 questions

PTS PJOK KELAS X 2021/2022

quiz

Worksheet

•

10th Grade

Soccer Rules

26 questions

Soccer Rules

quiz

Worksheet

•

7th - 12th Grade