Sasaran pukulan lurus dengan langkah yaitu....

Pada variasi tendangan jejak dengan pukulan bandul tangan kanan mengepal melindungi kemaluan, sedangkan tangan kiri melindungi wajah dengan telapak tangan....

Teknik memukul dalam pencak silat dengan arah pukulan dari bawah ke atas disebut pukulan....

Tendangan yang berfungsi untuk menghindari serangan di bagian bawah disebut...

Lina melakukan variasi kuda-kuda depan dan kuda-kuda samping dengan kombinasi serangan tangan. Lina mengarahkan dua telapak tangan ke depan. Gerakan yang dilakukan Lina disebut...

Gerakan back up dapat digunakan untuk melatih...

Latihan kecepatan dapat dilakukan dengan berlatih...

Melatih kekuatan otot kaki dapat dilakukan dengan latihan...

Latihan kebugaran jasmani sebaiknya dilakukan...

Posisi tubuh saat melakukan back up adalah...

Orang yang memiliki kebugaran jasmani yang baik denyut nadinya menjadi..

Kemampuan fisik seseorang dalam melakukan tugas sehari-hari ditentukan faktor . . . .

Yoga melakukan lari joging di lapangan. Aktivitas fisik yang dilakukan Yoga untuk mengukur . .

Dodo melakukan push up selama 60 detik. Gerakan yang dilakukan Dodo bertujuan melatih kekuatan otot . ..

Yuni dan Rita melakukan lari berkelok-kelok. Yuni dan Rita berusaha menjadi yang tercepat. Aktivitas yang dilakukan Yuni dan Rita merupakan latihan untuk meningkatkan . . . .

Gerakan sit up bertujuan untuk melatih kekuatan otot....

Beni melakukan olahraga lompat tali (skipping). Aktivitas ini dapat melatih kekuatan otot kaki dan . . . .

Kekuatan otot lengan dan dada dapat dilatih dengan aktivitas kebugaran jasmani, yaitu . .

Kemampuan seseorang melakukan aktivitas tanpa mengalamikelelahan yang berlebih disebut…