Merejam lembing adalah acara dalam kategori

Lumba jalan kaki merupakan satu daripada acara olahraga dalam kategori

Antara jarak yang biasa dipertandingkan dalam acara lumba jalan kaki ialah

Kemahiran lumba jalan kaki terbahagi kepada berapa fasa?

Postur badan bermaksud

Lompat jauh melibatkan berapa fasa lakuan?

Terdapat tiga gaya dalam acara lompat jauh iaitu

Ada berapakah teknik pegangan lembing?

Pilih semua teknik pegangan lembing:

Bagi acara lumba jalan kaki, sebelum penyertaan dibatalkan peserta akan diberikan sebanyak__________ amaran.

Olahraga merupakan salah satu sukan tertua di dunia.

Apakah kesalahan teknik lakuan yang membatalkan lumba jalan kaki pada gambar di bawah?

Simbol manakah menunjukkan kesalahan apungan?

Manakah antara berikut adalah teknik utama dalam Pertandingan Lumba Jalan Kaki?

Antara berikut, aktiviti manakah yang meningkatkan kapasiti aerobik?

I Tidur

II Makan

III Berkuda

IV Bermain badminton

Antara berikut, denyutan nadi seminit manakah yang menunjukkan tahap kapasiti aerobik adalah sederhana?

Haiqal berusia 13 tahun. Kadar nadi rehat Alzam pada waktu pagi selepas dia bangun tidur ialah 62 denyutan seminit. Berapakah kadar nadi maksimu Alzam?

Antara yang berikut yang manakah merupakan aktiviti PNF ?

I Regangan otot biceps

II Regangan oto Oblique

III Regangan otot hamstrings

IV Regangan otot rectus abdomonis

Antara yang berikut yang manakah merupakan aktiviti PNF ?

I Regangan otot biceps

II Regangan oto Oblique

III Regangan otot hamstrings

IV Regangan otot rectus abdomonis

Antara berikut, yang manakah merupakan kepentingan daya tahan otot dalam kehidupan ?

Rajah menunjukkan _________

Adakah anda cergas ?

Berikut ialah kekuatan dan daya tahan otot kecuali ____

Faedah melakukan aktiviti kecergasan ialah