WorksheetsTingkatan 1 PJPK Pemakanan
Total questions: 13
Worksheet time: 7mins
Nutrien yang seimbang serta lengkap melalui amalan pemakanan sihat dan selamat membantu membina tubuh badan yang sihat.
Nutrien terbahagi kepada dua jenis, iaitu
makronutrien dan mekronutrien
mekronutrien dan mikronutrien.
mokronutrien dan mukronutrien.
makronutrien dan mikronutrien.
Makronutrien terdiri daripada
karbohidrat, protein dan vitamin
karbohidrat, vitamin dan lemak
karbohidrat, protein dan lemak
karbohidrat, mineral dan lemak
Mikronutrien terdiri daripada
lemak dan mineral
mineral serta vitamin.
vitamin dan protein
lemak serta vitamin.
Peranan utamanya adalah untuk membekalkan tenaga dalam kuantiti yang banyak.
Makronutrien
Mikronutrien
Peranan utamanya adalah untuk mengawal fungsi tubuh badan.
Makronutrien
Mikronutrien
Kekurangan karbohidrat boleh menyebabkan
malnutrisi
cirit birit
gangguan pada mata
busung lapar
Obesiti, kolesterol tinggi, sakit jantung adalah kesan daripada pengambilan _______ secara berlebihan
karbohidrat
protein
lemak
vitamin
mineral
Jumlah sajian 6-11 merujuk kepada
karbohidrat
protein
lemak
vitamin
mineral
terdapat 4 vitamin larut lemak iaitu (tandakan keempat-empat)
Vitamin A
Vitamin B
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin K
terdapat 5 waktu makan yang disarankan iaitu
(a)
sumber makanan berikut ialah
karbohidrat
protein
lemak
vitamin
mineral
sumber makanan berikut mengandungi _______yang tinggi
karbohidrat
protein
lemak
vitamin
mineral
makanan berikut mengandungi _______yang tinggi
karbohidrat
protein
lemak
vitamin
mineral
