Font size
WorksheetsSIHAT DAN CERGAS PJ TAHUN6
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Pilih perkataan yang sesuai untuk mengisi tempat kosong dibawah.
"Orang yang bersenam badan akan ____________."
tenang
cergas
cerdas
besar
Sikap badan ketika berjalan di atas balok titian adalah ....
lentur dan seimbang
kaku dan seimbang
kaku dan tidak seimbang
bersenam
bermain bola
bersarapan
menggosok gigi
Obesiti akan meningkatkan ........
kecantikan kulit
risiko penyakit jantung
keyakinan diri
kesihatan badan
Untuk mengelakkan diri dari obesiti, seseorang itu perlu....
Melakukan aktiviti yang aktif seperti bersenan
Makan tanpa mengira sama ada makanan tersebut tinggi atau rendah kalorinya
Menghadkan aktiviti sehariannya
Makan makanan yang tinggi kalorinya
Antara makanan yang berikut, manakah yang tinggi kalorinya?
Nenas yang manakah tinggi dengan vitamin, mineral dan serat?
Antara minuman yang berikut, yang manakah tinggi kalori serta tinggi kandungan gulanya?
Apakah yang dimaksudkan dengan BMI (Body Mass Index)?
Ukuran ketinggian berbanding berat
Ukuran untuk menilai berat badan berbanding dengan ketinggian
Ukur lilit pinggang seseorang
Berat badan seseorang dalam unit kilogram (kg)
Antara yang berikut yang manakah makanan yang sihat?
Vitamin atau mineral yang manakah yang baik untuk kesihatan mata?
Antara berikut yang manakah bukan aktiviti yang memerlukan kecergasan maksima?
Membaca novel
Berkhemah
Mendaki bukit
Berkayak
Apakah aktiviti ini?
Berkhemah
Berenang
Bersampan
Kayak
Apakah maksud kapasiti aerobik?
Kelajuan jantung mengepam darah
Kelajuan nadi
Kecekapan jantung mengepam darah
Kecekapan paru paru mengembang dan menguncup
Apakah alat ini?
Stetoskop
Inhaler
Oksimeter
Monitor kadar nadi
Apakah maksud kelenturan yang paling tepat?
Keupayaan meregangkan otot
Keupayaan menggerakkan sendi
Keupayaan untuk bergerak
Keupayaan meregangkan otot dan menggerakkan sendi
Kekuatan otot bermaksud ...
Kemampuan otot mengatasi rintangan
Kemampuan daya tubuh melawan penyakit
Kemampuan untuk berdaya saing
Kemampuan untuk memimpin dengan adil
Oto soleus terletak pada bahagian..
Kepala
Tangan
Pinggul
Kaki
Apakah penyakit hipokinetik?
Penyakit minda
Penyakit taun
Penyakit Corona
Penyakit sedentary
Berikut adalah punca kepada penyakit hipokinetik kecuali..
Bersenam
Kurang minat bersukan
Kerap isi masa dengan tidur
Suka menghabiskan masa bermain permainan online dirumah
Berikt adalah aktiviti dalam Ujian Segak kecuali..
Naik turun bangku
Tekan tubi
Bermain PUBG
Jangkauan melunjur
Apakah aktiviti ini?
Bangkit tubi
Tekan tubi
Turun naik bangku
Jangkauan melunjur
