WorksheetsTema 23. El sistema muscular
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Los diferentes sistemas del organismo actúan de forma conjunta, resultando imposible aislar sus movimientos. Así, siguiendo a Fidelus, podemos considerar el organismo humano como una biomáquina compuesta por tres sistemas:
(a)
El sistema muscular actúa como... de las cuatro capacidades físicas básicas.
(a)
Los músculos...
tienen como misión fundamental desarrollar la fuerza necesaria para mantener las funciones corporales y permitir los desplazamientos
tienen como misión fundamental producir calor
en su contracción transforman la energía mecánica en energía metabólica
en su contracción transforman la energía del metabolismo en energía mecánica
El tejido muscular...
liso está inervado por el SNC
estriado cardíaco es funcionalmente estriado y estructuralmente liso
estriado esquelético está compuesto por fibras musculares, rodeadas por una capa de tejido conjuntivo: el epimisio
estriado esquelético forma la musculatura del aparato locomotor y se contrae voluntariamente a partir de estímulos originados en el SNC
El tejido muscular...
cardíaco está muy irrigado e inervado
liso es polinucleado
liso es el responsable de la regulación de los procesos fisiológicos
estriado esquelético agrupa sus fibras musculares en fascículos, rodeados por una vaina conjuntiva: el endomingo
¿Cuáles de las siguientes afirmaciones no son correctas?
El nervio motor conduce el impulso nervioso generado en la corteza cerebral
La placa motora es la superficie de la fibra muscular que participa en la unión neuromuscular
La terminación axónica de las neuronas contienen enzimas que favorecen la conducción del impulso nervioso
Cuando los neurotransmisores se distribuyen por las distintas hendiduras sinápticas se estimula el sarcómero de las fibras musculares, iniciándose la contracción muscular
¿Cuáles de las siguientes afirmaciones son correctas?
Las bandas claras o bandas I son relativamente isótropas y están compuestas por filamentos delgados
Las bandas oscuras o bandas A, son relativamente anisótropas y están compuestas por filamentos gruesos
La línea Z central se encuentra en el centro de cada Banda I, ocupado por filamentos gruesos
La línea Z central se encuentra en el centro de cada Banda I, ocupado por filamentos delgados
La unidad estructural de la fibra muscular estriada se denomina sarcómero y se corresponde con la zona delimitada por dos líneas Z vecinas
¿Cuál de las siguientes afirmaciones no es correcta?
El músculo se acorta al deslizarse los filamentos finos y gruesos unos sobre otros
Los filamentos de actina se encuentran enrollados formando una doble hélice que contiene dos proteínas de acción reguladora: troponina y tropomiosina
De cada filamento grueso formado por actina, salen 6 puentes cruzados que so dirigen transversalmente hacia los filamentos finos
La topoina inhibe el acoplamiento actina-miosina mientras no perciba la presencia de calcio libre
¿Cuál de las siguientes afirmaciones es correcta?
En reposo, una molécula de ATP se encuentra unida a la actina
El impulso nervioso libera un neurotransmisor: la acetilcolina que genera la liberación de calcio
Al liberarse la acetilcolina, la troponina pierde su acción inhibidora sobre la miosina y el complejo ATP-puente cruzado se transforma en un complejo cargado eléctricamente
La unión actina miosina se materializa en el enzima denominada miosina-ATPasa
Las fibras...
tipo I, lentas o FT son de color rojo y muy resistentes a la fatiga
tipo IIa, rápidas o FT son fibras de resistencia media y color rosa
tipo IIb o FT, no son resistentes a la fatiga y tienen gran capacidad energética
tipo IIab se convierten en un tipo u otro en base al tipo de entrenamiento al que se vean sometidas
Los tipos de músculos en base a su forma y disposición de los fascículos pueden ser...
Los músculos...
flexores aumentan el ángulo existente entre dos segmentos
extensores aumentan el ángulo existente entre dos segmentos
dilatadores permiten la apertura del orificio y evacuación correspondiente
pronadores hacen girar un segmento corporal sobre sí mismo hacia fuera
En base a la función que desempeñan, los músculos se clasifican en...
(a)
¿Cuáles son los músculos de la cabeza y el cuello?
Los músculos...
flexores de la cintura escapular son trapecio, deltoides, pectoral bíceps y dorsal
extensores de la cintura escapular son redondo mayor y menor, romboides, deltoides, trapecio, pectoral y dorsal
aductores de la cintura escapular son dorsal, romboides, coracobraquial, subescapular, redondo mayor y menor y pectoral
abductores de la cintura escapular son deltoides, trapecio, supaespinoso y serrano mayor
rotadores externos de la cintura escapular son redondo menor, deltoides e infraespinoso
Los músculos...
flexores del codo son tríceps, braquial y supinador largo
extensores del codo son bíceps y ancones
pronadores del codo son probador cuadrado y redondo y bíceps
supinadores del codo son supinador largo y corto y bíceps
Los músculos...
flexores de la mano son el extensor común y el del dedo gordo
extensores de la mano son los flexores común y del dedo gordo
del pulgar son el extensor largo y corto, flexor y abductor largo y el oponente
flexores de la mano son los flexores, lumbricales, interoseos y abductor largo del pulgar
Los músculos...
flexores de la cadera son el psoas, sartorio, TFL, pectíneo, aductor mediano y los rectos interno y anterior
flexores de la cadera son el glúteo mayor, bíceps, semitendinoso y semimembranoso
aductores de la cadera son los aductores mayor, menor y mediano, recto interno, todos los isquiotibiales, glúteo mayor, pectíneo y cuadrado crural
Los músculos rotadores externos de la cadera son el glúteo menor y mediano y el TFL
Los músculos...
flexores de la rodilla son todos los isquiotibiales, el poplíteo, sartorio y recto interno
rotadores internos de la rodilla son el sartorio, recto interno, todos los isquiotibiales y el poplíteo
extensores de la rodilla son los isquiotibiales, poplíteo, sartorio y recto interno
rotadores externos de la rodilla son el bíceps femoral y TFL
Los músculos...
flexores del pie son el flexor común, peroneo laterales, tibial posterior y tríceps sural
extensores del pie son el flexor común, peroneo laterales, tibial posterior y tríceps sural
supinadores del pie son el peroneo lateral largo y corto
extensores de los dedos son el flexor común y propio del dedo gordo y el medio
Los músculos...
anchos de la espalda son el trapecio, dorsal ancho, romboidal, serrato posterior y dorsal largo
autóctonos de la espalda son los espinosos, ileocostal y dorsal largo
respiratorios son los intercostales y el diafragma
de la pared abdominal son el recto anterior, transverso, oblicuos e ileocostales
Para un desarrollo orgánico y funcional correcto es imprescindible asegurar un buen nivel de...
(a)
El programa de EF debe perseguir...
un desarrollo físico armónico
habituar la práctica deportiva
prevenir neurosis y ansiedad
corregir desequilibrios nutricionales y metabólicos
mejorar las condiciones psicológicas
El incremento que se produce en la fuerza muscular se debe principalmente a ¿qué dos factores?
(a)
Los efectos del entrenamiento físico intenso sobre el sistema muscular incluyen...
hipertrofia muscular por hiperplasia
aumento del volumen y tamaño de las mitocondrias
aumento de las reservas intramusculares de glucógeno y fosfocreatina
mejora de la coordinación intramuscular
¿Cuáles de las siguientes afirmaciones son correctas?
Hasta el inicio de la adolescencia no se aprecian grandes diferencias desde el punto de vista muscular en chicos y chicas
La primera etapa de la adolescencia se corresponde con una etapa positiva en el desarrollo motor
El aumento de la masa muscular no se produce de forma pareja al desarrollo óseo
Es importante tener en cuenta las cargas en el entrenamiento de los adolescentes para evitar posibles patologías
En el control de cargas sobre los adolescentes habrá que tener en cuenta un tiempo de recuperación suficiente, evitar cargas altas y priorizar el trabajo estático
