Font size
WorksheetsKELAS 5 ULANGAN HARIAN BAB 7
Total questions: 40
Worksheet time: 21mins
Berikut yang merupakan gerak dasar senam irama adalah ... .
geleng kepala
langkah kaki
melompat
memutar badan
Berikut yang tidak termasuk manfaat gerakan dalam senam irama adalah ... .
untuk mencari kesibukan
menghilangkan cedera otot
meningkatkan kesehatan
melemaskan otot-otot tubuh
Contoh irama untuk mengiringi gerak senam irama, kecuali ... .
2/4
3/4
4/4
8/4
Langkah kaki gerak irama harus mengikuti ... .
pola gerak
ketukan irama
aba-aba
bentuk matras
Gerak melompat sambil membuka dan menutup kaki posisi tangan di ... .
depan perut
depan dada
pinggang
atas kepala
Penggabungan gerak senam irama disebut ... .
gerak gabungan
kombinasi
variasi
teknik
Pada hitungan 1 langkah biasa, langkahkan kaki kiri ke depan, mulai dari tumit bergulir ke ... .
telapak kaki
mata kaki
ujung kaki
lutut kaki
Perhatikan gerakan berikut!
Hitungan 1 : langkahkan kaki kiri ke depan.
Hitungan 2 : langkahkan kaki kanan ke depan dan rapatkan pada kaki kiri.
Hitungan 3 : langkahkan kaki kanan ke depan.
Hitungan 4 : langkahkan lagi kaki kiri ke depan dan rapatkan pada kaki kanan. Demikian seterusnya, irama 3/4 atau 4/4.
Gerakan tersebut adalah gerak langkah ... .
keseimbangan
rapat
depan
biasa
Gambar tersebut adalah gerak langkah ... .
depan
biasa
keseimbangan
rapat
Gambar tersebut adalah gerak langkah ... .
depan
biasa
keseimbangan
rapat
Di bawah ini yang bukan gerak langkah kaki adalah ... .
loopas
bijtrekpas
passing
galoopas
Perhatikan gerakan berikut!
1. Posisi badan berdiri tegak, dengan kedua tangan di pinggang.
2. Hitungan 1 : langkahkan kaki kanan ke depan.
3. Hitungan 2 : kaki kiri menyusul dan bersama-sama melangkah dengan kaki kanan.
4. Kemudian selanjutnya lakukan secara bergantian.
Gerakan tersebut adalah gerak langkah ... .
keseimbangan
rapat
depan
biasa
Salah satu aktivitas gerak berirama adalah ... .
guling depan
push up
sit up
ayunan lengan
Hasil gerak kaki menutup ke kaki lainnya adalah ... .
kaki terbuka
kaki dilangkahkan
kaki diangkat
kaki rapat
Gerakan langkah keseimbangan disebut juga ... .
galoopas
loopas
headstand
ballanpas
Pandangan pada sikap awal gerak berirama adalah menghadap ke ... .
menunduk
depan
kanan
kiri
Gerakan kaki menyilang dapat dilakukan dengan gerakan ... .
lengan kanan diayunkan ke bawah lewat samping
kaki kanan diarahkan kearah serong kiri
lengan kanan diangkat ke atas depan
kaki kiri dilangkah ke depan
Gambar tersebut adalah kombinasi gerak ... .
mengayunkan lengan lurus ke atas
mengayunkan lengan setinggi bahu
merentangkan tangan
ayunan tangan mendorong ke atas
Gambar tersebut adalah kombinasi gerak ... .
mengayunkan lengan lurus ke atas
mengayunkan lengan setinggi bahu
merentangkan tangan
ayunan tangan mendorong ke atas
Gambar tersebut adalah kombinasi gerak ... .
berjalan dengan variasi langkah
berjalan sambil mengayun kedua lengan ke samping
langkah ke samping sambil memutar lengan
berjalan sambil lengan diayun dari samping ke depan
Gambar diatas menunjukkan urutan dari kombinasi gerak ... .
mengayunkan lengan lurus ke atas
mengayunkan lengan setinggi bahu
merentangkan tangan
ayunan tangan mendorong ke atas
Berikut yang tidak termasuk gerakan senam ritmik, yaitu ... .
melangkah
meloncat
merangkak
berjalan
Gambar diatas menunjukkan kombinasi gerak ... .
mengayunkan lengan lurus ke atas
mengayunkan lengan setinggi bahu
gerak merentangkan tangan
gerak mengayunkan tangan mendorong ke atas
Senam yang diiringi musik dinamakan senam ... .
ritmik
lantai
hamil
pernapasan
Sikap awal gerak kombinasi langkah kaki dan ayunan satu lengan, yaitu ... .
berdiri tegak dengan kaki kangkang
kaki kanan melangkah ke depan
berdiri tegak dengan kedua lengan lurus ke depan
berdiri tegak dengan kedua lengan lurus di samping badan
Senam irama disebut juga senam ... .
santai
lantai
pernapasan
ritmik
Posisi kedua tangan saat langkah depan adalah di ... .
pinggang
dada
kepala
lutut
Gerakan langkah biasa disebut juga ... .
galoopas
bypass
ballanspas
loopas
Galoopas adalah gerak langkah ... .
biasa
pelan
depan
cepat
Senam irama memiliki beberapa gerak dasar, diantaranya adalah gerak langkah kaki dan ... .
ayunan lengan
geleng kepala
memutar badan
menekuk lutut
Anggota tubuh yang melakukan gerak mengayun adalah ... .
kepala
lengan
kaki
perut
Selain menggunakan media musik, latihan gerak berirama dapat dilakukan dengan iringan ... .
tepuk tangan
pasukan
mobil
sepeda
Gerak bitjrekpas disebut juga gerakan langkah ... .
keseimbangan
cepat
rapat
biasa
Posisi tubuh saat melakukan senam irama adalah ... .
berdiri tegak
menyamping
membungkuk
telentang
Anggota tubuh yang melakukan gerak melangkah adalah ... .
tangan
lengan
kaki
kepala
Apa yang dimaksud gerak berirama?
Gerak yang dilakukan dengan menyesuaikan irama atau hitungan yang mengiringi.
Gerak yang dilakukan dengan sesuka hati.
Gerak yang dilakukan harus dengan iringan musik.
Gerak yang harus dilakukan secara bersama-sama dengan iringan musik.
( Pilihlah 3 jawaban )
Apa saja bentuk gerak langkah kaki?
langkah biasa
langkah cepat
langkah rapat
langkah keseimbangan
( Pilihlah 3 jawaban )
Sebutkan cara melakukan gerakan langkah keseimbangan!
Berdiri dengan sikap tegak rileks.
Langkahkan kaki kiri ke depan, kaki kanan menyusul melangkah ke depan.
Langkahkan kaki kiri ke belakang, kaki kanan menyusul melangkah ke belakang.
Ketika tumit kaki kanan masih terangkat, kaki kiri mundur diikuti kaki kanan mundur merapat.
Apa yang dimaksud galoopas?
Gerakan langkah biasa
Gerakan langkah depan
Gerakan langkah rapat
Gerakan langkah keseimbangan
( Pilihlah 3 jawaban )
Sebutkan tiga kombinasi gerak senam irama!
Gerak berjalan sambil mengayun kedua lengan ke samping
Gerakan langkah ke samping sambil memutar lengan
Gerakan berjalan sambil lengan diayun dari samping ke depan
Gerakan berjalan sambil bernyanyi bersama-sama
