wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAS PJOK KELAS 5

Total questions: 40

Worksheet time: 20mins

Name
Class
Date
1.

Sepak bola termasuk permainan beregu. Kumpulan pemain sepak bola dalam satu tim disebut...

a)

Kesebelasan

b)

Kelompok

c)

Beregu

d)

Club

2.

Andi dan teman-temanya bermain sepak bola. Andi menepati posisi kiper. Tugas andi adalah...

a)

Menghadang gerakan tim lawan

b)

Memasukkan bola ke gawang tim lawan

c)

Menjaga gawang dari kemasukan bola

d)

menghalau serangan pemain tim lawan

3.

Saat bermain bola, ketika bola datang jatuh ke arah kepala, maka gerakan yang dilakukan adalah ....

a)

menangkap bola

b)

passing bola

c)

menyendul bola

d)

memukul bola

4.

Herro melakukan gerak mengayun bola. Gerakan ini dilakukan dengan ayunan lengan, menekuk lutut dan meliukan badan. Dilihat dari sifatnya gerakan Puput termasuk gerak ...

a)

manipulatif

b)

lokomotor

c)

nonmanipulatif

d)

nonlokomotor

5.

Nobita berlatih bola voli bersama teman-temannya. Nobita berlatih teknik dasar pertahanan yaitu...

a)

smash

b)

servis

c)

passing

d)

blocking

6.

Dalam permainan bola voli, kemenangan ditentukan oleh ...

a)

poin

b)

waktu

c)

set

d)

inning

7.

Dalam permainan bola voli, jika bola servis tidak melewati net dinyatakan ...

a)

bola gagal

b)

poin untuk lawan

c)

servis diulang

d)

bola sah

8.

Bola termasuk salah satu perlengkapan dalam bermain bola voli. Perlengkapan lainnya yang digunakan dalam bermain bola voli yaitu ...

a)

sepatu

b)

papan skor

c)

kostum

d)

net

9.

Jika pemain bola basket menembak dari luar daerah bersyarat akan memperoleh angka ..

a)

Satu

b)

Dua

c)

Tiga

d)

Empat

10.

Bentuk lapangan kasti adalah

a)

segi enam

b)

segitiga

c)

segi empat

d)

jajaran genjang

11.

Kasti merupakan olahraga tradisional yang termasuk permainan...

a)

bola kecil

b)

bola besar

c)

bola lempar

d)

bola tangkap

12.

Alat pemukul dalam permainan kasti terbuat dari bahan ...

a)

plastik

b)

bambu

c)

kayu

d)

besi

13.

Sebagai olahraga permainan, kasti dimainkan oleh ...

a)

dua regu

b)

tiga regu

c)

empat regu

d)

lima regu

14.

Perhatikan keterangan berikut

(1) Yeni memukul bola dengan alat pemukul

(2) Rita melambungkan bola ke arah pemain pemain pemukul

(3) Sinta menangkap bola yang dipukul oleh pemain pemukul

(4) Siti memantul-mantulkan bola dengan net

(5) Dewi menembak bola sambil melompat

Teknik dasar dalam permainan kasti ditunjukan oleh angka ...

a)

(1), (2), dan (3)

b)

(1), (3), dan (5)

c)

(2), (3), dan (4)

d)

(3), (4), dan (5)

15.

Alat pemukul bola dalam permainan tenis meja adalah ...

a)

raket

b)

bet

c)

kayu

d)

tongkat

16.

Regu Widi dan regu Indah saling berhadapan. Widi dan regunya berperan menangkap bola. Dalam permainan kasti, gerakan menangkap bola dilakukan oleh regu ...

a)

pemungut

b)

pelempar

c)

penjaga

d)

pemukul

17.

Rina akan melakukan teknik lemparan bawah. Posisi tangan memegang bola berada di....

a)

samping paha

b)

samping badan

c)

samping bahu

d)

samping kepala

18.

Seorang pemain kasti berlari menuju ke tiang hinggap. Dalam permainan kasti, berlari termasuk gerakan ...

a)

nonmanipulatif

b)

lokomotor

c)

manipulatif

d)

nonlokomotor

19.

Jumlah pemain kasti satu regu berjumlah berapa .... orang

a)

11

b)

12

c)

13

d)

14

20.

Permainan tenis meja dinyakatan game apabila memperoleh poin ...

a)

8

b)

9

c)

10

d)

11

21.

Pukulan bola yang berada di sebelah kanan badan dalam permainan tenis meja adalah ...

a)

fore hand

b)

back hand

c)

lock

d)

open

22.

Jumlah pemain satu tim sepak bola yang berada di lapangan adalah ... orang

a)

11

b)

12

c)

13

d)

14

23.

Dalam sikap menggantung, otot yang dominan digunakan adalah...

a)

Pinggang

b)

Punggung

c)

Lengan

d)

Kaki

24.

yang bukan termasuk gerak berpindah tempat (lokomotor), kecuali....

a)

Meniti di atas balok titian

b)

Loncat katak

c)

Pull up

d)

Sprint

25.

Setelah tangan menumpu matras, bagian badan yang selanjutnya menyentuh matras pada gerakan

roll depan adalah ….

a)

kepala

b)

dahi

c)

tengkuk

d)

punggung

26.

Bersangkut atau berkait pada suatu palang disebut....

a)

Bergantung

b)

Berpindah tempat

c)

Bertumpu

d)

Berputar

27.

Tujuan pemanasan sebelum melakukan olahraga adalah ....

a)

memperlancar pencernaan

b)

menghindari kecelakaan

c)

melancarkan pernapasaan

d)

menaikkan suhu tubuh dan menghindari cedera

28.

Gerak berirama disebut juga senam....

a)

Lantai

b)

Ritmik

c)

Pernapasan

d)

Pemanasan

29.

Gerakan senam irama adalah gerakan berkesinambungan antara gerakan .... dan ...

a)

Gerakan tangan dan kepala

b)

Gerakan tangan dan pinggang

c)

Gerakan kaki dan kepala

d)

Gerakan kaki dan tangan

30.

Pada senam irama terdapat 3 kelompok gerakan, yaitu … .

a)

awal, tengah, akhir

b)

pemanasan, inti, pendinginan

c)

kelenturan, daya tahan, kekuatan

d)

inti, pemanasan, kelenturan

31.

Kombinasi gerak dasar langkah kaki pada senam berirama, kecuali....

a)

Langkah biasa

b)

Langkah rapat

c)

Langkah ayunan

d)

Langkah depan

32.

Nama induk organisasi renang di Indonesia adalah ....

a)

PERSAMI

b)

PERBASI

c)

PRSI

d)

PERCASI

33.

Berikut ini yang bukan merupakan Gaya dalam renang adalah..

a)

Dada

b)

Punggung

c)

Bebas

d)

Batu

34.

Berikut yang termasuk penyakit tidak menular adalah..

a)

Influenza

b)

Cacar air

c)

Kudis

d)

Maag

35.

Nyamuk yang menyebabkan terjadinya demam berdarah adalah Nyamuk..

a)

Aedes aegypti

b)

Anopheles

c)

Aedes albopictus

d)

Culex fatiqans

36.

Santi berlatih melompati peti lompat. Aktivitas tersebut termasuk kategori senam . . . .

a)

irama

b)

ketangkasan

c)

keindahan

d)

akrobatik

37.

Arif melakukan gerak dasar melompat. Saat menolak kaki, Arif menekuk lutut. Gerakan Arif dilakukan untuk . . . .

a)

menghindari cedera pada kaki

b)

mendarat dengan sempurna

c)

memberi tenaga dorong yang kuat

d)

menghindari kaki terpeleset

38.

Pada saat melompati peti lompat, diperlukan awalan lari. Fungsi awalan lari ialah . . . .

a)

menjaga keseimbangan saat melompat

b)

menghindari terjadinya cedera

c)

menambah dorongan lompatan

d)

menyiapkan mental untuk melompat

39.

Dalam roll depan, bagian tubuh yang pertama kali menyentuh lantai saat mendarat ialah . . . .

a)

ujung telapak kaki

b)

persendian kaki

c)

kedua tangan

d)

kedua tumit

40.

Tembakan yang dilakukan dengan jarak dekat sekali dari ring basket adalah gaya tembakan ....

a)

Lay up

b)

Slam dunk

c)

Jump shoot