Font size
WorksheetsKELAS 5 ULANGAN HARIAN BAB 8
Total questions: 40
Worksheet time: 21mins
Induk organisasi renang dunia adalah ... .
FIBA
FINA
ITTF
FIFA
Berikut yang bukan merupakan gerak dasar renang gaya punggung adalah ... .
pernapasan
menggerakkan kaki
meluncur
mendorong
Gaya yang bukan merupakan gaya renang yang diperlombakan adalah gaya ... .
dada
punggung
bebas
siku
Cara pengambilan napas gaya punggung yang benar adalah ... .
telungkup menghadap ke dasar kolam
kepala rata air menghadap ke atas
geleng kepala ke kiri
geleng kepala ke kiri
Apabila ingin belajar renang, sebaiknya memilih kolam renang yang ... .
luas
besar
dalam
dangkal
Sikap tubuh renang gaya punggung yang benar adalah ... .
telentang rata air
miring kiri rata air
miring kanan rata air
telungkup rata di air
Kolam renang yang pertama kali didirikan di Indonesia terletak di ... .
Cihampelas
Cikampek
Cimahi
Bandung
Perbedaan renang gaya punggung dengan gaya yang lain adalah ... .
dada
posisi tubuh
otot kuat
menendang gerak tungkai
Saat meluncur, tubuh harus ... .
naik turun
miring
datar
agak ditekuk
Beberapa urutan gerak dalam renang gaya punggung, kecuali ... .
memasukkan tangan
raihan tangan
mendorong
pengembalian
Agar pinggul tidak tenggelam sehingga membentuk posisi duduk, maka angkatlah ... .
kaki
perut
lengan
kepala
Posisi telapak tangan yang benar saat lengan diputar ke belakang lurus sejajar telinga pada renang gaya punggung adalah menghadap ke ... .
luar
dalam
atas
bawah
Pola pernapasan pada renang gaya punggung adalah ... .
menghirup ketika tangan kanan keluar dari air dan menghembuskan ketika tangan kanan keluar dari air
menghirup ketika kaki kanan mengipas naik dan menghembuskan ketika kaki kiri mengipas naik
menghirup ketika tangan kanan keluar dari air dan menghembuskan ketika tangan kiri keluar dari air
menghirup ketika kaki kanan mengipas naik
Gerakan kaki pada saat renang gaya punggung seperti renang gaya ... .
katak
bebas tetapi terbalik
kupu-kupu
dada
Berikut yang tidak termasuk fase gerakan lengan gaya punggung adalah ... .
menahan
mendorong
istirahat
menarik
Cara bernapas dalam renang gaya punggung sangat mudah karena ... .
posisi mulut datar dengan permukaan air
tidak ada aturan dalam pengambilan napas
posisi mulut berada diatas permukaan air
posisi mulut berada di dalam permukaan air
Renang gaya punggung mulai dikenal sejak sekitar tahun ... .
1912
1915
1920
930
Renang gaya punggung disebut juga ... .
back crawl stroke
crawl stroke
gaya dolphin
gaya katak
Dalam renang gaya punggung, posisi muka di ... air
samping
bawah
atas
belakang
Teknik renang menggunakan kebebasan tangan dan kaki untuk melakukan gerakan, agar badan kita dapat meluncur dengan cepat adalah jenis terknik renang gaya ... .
bebas
punggung
dada
kupu-kupu
Perenang yang tubuhnya lebih ringan akan lebih cepat daripada tubuh yang lebih berat. Hal ini dipengaruhi oleh ... .
geseran kulit
hambatan tubuh
pusaran arus
konstitusi tubuh
Renang termasuk cabang olahraga ... .
atletik
akuatik
ritmik
permainan
Tujuan membasahi tubuh sebelum berenang adalah ... .
penenangan
pengenalan air
latihan
penyegaran
belajar berenang sebaiknya dilakukan di ... .
danau
sungai
kolam renang
laut
Posisi kepala saat melakukan renang gaya punggung adalah ... .
selalu tegak di atas air
selalu berada rata dengan air
selalu dibawah permukaan air
selalu berada diatas permukaan air
Berenang merupakan salah satu olahraga ... .
air
udara
darat
permukaan tanah
Aktivitas renang bermanfaat untuk menjaga ... .
kesehatan tubuh
kesehatan bersama
kesehatan keluarga
kesehatan lingkungan
Posisi tangan ketika meluncur saat renang adalah ... .
lurus ke depan
lurus ke samping kiri
lurus ke samping kanan
lurus ke bawah
Teknik renang yang mirip dengan katak berenang adalah gaya ... .
punggung
bebas
dada
kupu-kupu
Fase menarik, mendorong dan istirahat terdapat pada gerakan ... .
kaki
lengan
kepala
renang
Koordinasi gerakan tungkai dilakukan seperti gerakan ... .
berlari
menendang
mencambuk
melompat
Gaya kupu-kupu disebut juga gaya ... .
lumba-lumba
bebas
dada
punggung
Posisi wajah saat renang gaya punggung adalah menghadap ke ... .
bawah
depan
samping
atas
Alat yang biasa digunakan untuk membantu berlatih renang adalah ... .
pelampung
peluit
bola
simpai
Gaya gerakan mengambil napas dalam renang gaya kupu-kupu dilakukan pada fase ... .
awal gerakan
tengah gerakan
akhir gerakan
kepala di dalam air
Jelaskan tentang renag gaya punggung!
Teknik renang dengan posisi badan telentang melihat ke atas, sedangkan punggung berada di permukaan air.
Teknik renang yeng mirip dengan gerakan katak saat berenang
Teknik renang yang berasal dari pengembangan gaya dada.
Teknik renang yeng mirip dengan gerakan lumba-lumba saat berenang
Apa yang dimaksud gerak koordinasi renang gaya punggung?
Rangkaian gerakan gaya punggung yang terdiri atas gerakan meluncur, gerakan kaki, gerakan lengan dan pernapasan.
Rangkaian gerakan gaya dada yang terdiri atas gerakan meluncur, gerakan kaki, gerakan lengan dan pernapasan.
Rangkaian gerakan gaya kupu-kupu yang terdiri atas gerakan meluncur, gerakan kaki, gerakan lengan dan pernapasan.
Rangkaian gerakan gaya bebas yang terdiri atas gerakan meluncur, gerakan kaki, gerakan lengan dan pernapasan.
( Pilihlah 3 jawaban )
Sebutkan cara melakukan koordinasi gerakan lengan pada gaya punggung!
Fase menarik
Fase menahan
Fase mendorong
Fase istirahat
Apa kepanjangan dari PRSI?
Persatuan sepak bola seluruh Indonesia
Persatuan rounders seluruh Indonesia
Persatuan renang seluruh Indonesia
Persatuan bola voli seluruh Indonesia
( Pilihlah 4 jawaban )
Sebutkan macam-macam gaya renang!
Gaya kupu-kupu
Gaya bebas
Gaya dada
Gaya perut
Gaya punggung
