WorksheetsSenang Berolahraga
Total questions: 10
Worksheet time: 10mins
Gerakan senam yang diiringi dengan musik adalah..
Senam artistik
Senam irama
Senam lantai
Unsur-unsur dalam senam irama sebagai berikut, kecuali...
Kekuatan
Ketepatan
Keseimbangan
Jalan di tempat biasa disebut dengan...
Single step
Marching
Double step
Gerakan melangkah dua langkah disebut dengan...
Double step
Single step
Marching
V-step (easy walk) disebut dengan gerakan yang membentuk...
Segitiga
Lingkaran
Persegi panjang
Double lunges adalah...
Gerakan yang dilakukan dengan 2 kali
Gerakan yang dilakukan dengan 1 kali
Gerakan yang dilakukan dengan kekuatan
Gerakan mengangkat lutut minimal setinggi pinggang disebut dengan...
Toe touch
Knee up
Heel touch
Gerakan yang menyentuh tumit disebut dengan...
Heel touch
Knee up
Toe touch
Toe touch adalah gerakan...
Gerakan menyentuh tumit kaki ke kanan, ke kiri atau ke depan dengan sedikit menekuk lutut tumpu, berat badan berada pada kaki tumpu
Gerakan yang menyentuh bola kaki ke depan, kanan atau kiri dengan sedikit menekuk lutut tumpu, berat badan berada pada kaki tumpu
Gerakan yang menyentuh bola kaki ke belakang, kanan atau kiri dengan sedikit menekuk lutut tumpu, berat badan berada pada kaki tumpu
Macam-macam gerakan ayunan lengan, kecuali...
Bicep curl
Flexex
Toe touch
