NEW
Font size
WorksheetsPH 2 PJOK KLS VII SEMESTER GENAP 2025/2026
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Tabel di berikut ini merupakan macam-macam prosedur gaya-gaya renang.
Prosedur A
Prosedur B
Prosedur C
Prosedur D
Berdasarkan gambar di atas, yang menunjukkan gerak spesifik renang gaya dada adalah prosedur . . . .
A
B
C
D
Teknik dasar permainan sepak bola, meliputi …
menendang, menggiring, dan menyundul bola
memukul , menggiring dan menembak
menggiring, menangkap, dan menembak
passing, servis, dan smes
Dalam sepak bola, jika seorang pemain pihak bertahan selalu mengikuti dan menjaga seorang pemain lawan maka pola tersebut disebut pola pertahanan …
zone press
zone defence
man to man
kombinasi
Teknik dasar permainan bola voli, meliputi …
menendang, menggiring, dan menyundul bola
memukul , menggiring dan menembak
menggiring, menangkap, dan menembak
passing, servis, dan smes
Teknik dasar permainan bola basket, meliputi …
menendang, menggiring, dan menyundul bola
memukul , menggiring dan menembak
menggiring, menangkap, dan menembak
passing, servis, dan smes
Berikut ini yang tidak termasuk operan dalam bola basket adalah …
chest pass
hook pass
bounce pass
overhand pass
Jumlah pemain sepak bola dalam setiap regu adalah …
9 orang
10 orang
11 orang
12 orang
Pada saat melakukan gerakan menyundul bola dalam permainan sepak bola, yang berfungsi adalah otot …
leher
pungung
pinggang
lengan
Wasit dalam permainan sepak bola dibantu oleh hakim garis yang berjumlah …
1 orang
2 orang
3 orang
4 orang
Pada waktu menggiring bola dalam permaian sepak bola, jika bola berada di depan akan mengakibatkan …
bola sukar direbut
langkah kaki tidak jauh
menghambat gerakan maju
bola mudah di control
Angkat
tubuh menggunakan lengan kamu dengan kuat. Pada posisi ini, berat badan
kamu akan ditopang hanya pada lengan dan jari kaki. ...
Turunkan tubuh sampai siku membentuk sudut 90 derajat. ...
Angkat tubuh dengan mendorong lantai. ...
Ulangi kedua cara diatas dengan interval yang tetap
rangkaian tersebut menunjukan gerakan rangkaian
Sikap
permulaan jongkok, kedua tangan menumpu pada matras selebar bahu.
Kedua kaki diluruskan, siku tangan ditekuk, kepala dilipat sampai dagu menyentuh dada.
Mengguling ke depan dengan mendaratkan tengkuk terlebih dahulu dan kedua kaki dilipat rapat pada dada.
Angkat
tubuh menggunakan lengan kamu dengan kuat. Pada posisi ini, berat badan
kamu akan ditopang hanya pada lengan dan jari kaki. ...
Turunkan tubuh sampai siku membentuk sudut 90 derajat. ...
Angkat tubuh dengan mendorong lantai. ...
Ulangi kedua cara diatas dengan interval yang tetap
gerakan diatas menunjukan rangkaian senam ...
Pada waktu menggiring bola dalam permaian sepak bola, jika bola berada di depan akan mengakibatkan …
bola sukar direbut
langkah kaki tidak jauh
menghambat gerakan maju
bola mudah di control
Ukuran panjang lapangan bola voli adalah …
20 meter
19 meter
18 meter
17 meter
Anggota tubuh pemain bola voli yang boleh dipergunakan untuk memainkan bola adalah
seluruh tubuh
tangan, kaki dan kepala
tangan dan kaki
tangan saja
Ukuran lebar lapangan bola voli adalah …
8 meter
9 meter
10 meter
11 meter
Lama waktu permainan bola voli ditentukan oleh …
waktu
ronde
inning
game
Teknik dasar lari jarak pendek meliputi …
start, sikap lari, dan finis
start, awalan, dan lari
awalan, lari dan finis
awalan, tolakan, dan lari
Di bawah ini yang bukan nomor-nomor lari jarak pendek adalah …
100m
200m
400m
500m
Gambar berikut ini yang merupakan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bulutangkis.
Berdasarkan gambar di atas, urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan bulutangkis adalah . . . .
servis pendek backhand dan pukulan forehand
servis pendek backhand dan pukulan backhand
servis panjang backhand dan pukulan backhand
servis pendek forehand dan pukulan forehand
