Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

MITA : PENJAS QUIZIZZ

Total questions: 20

Worksheet time: 20mins

Name
Class
Date
1.

Lama permainan sepak bola tiap babaknya ....

a)

10 menit

b)

30 menit

c)

45 menit

d)

40 menit

2.

Lari santai mengelilingi lapangan sekolah adalah salah satu latihan yang bertujuan untuk ......

a)

Melatih keseimbangan

b)

Melatih keseimbangan

c)

Melatih daya tahan tubuh

d)

Melatih kebiasaan

3.

Gerakan push up bertujuan untuk melatih kekuatan otot .....

a)

Lengan/tangan

b)

Perut

c)

Kaki

d)

Pinggang

4.

Posisi awal saat melakukan push up adalah ......

a)

Berdiri tegak

b)

Duduk selonjor

c)

Berbaring telungkup

d)

Tidur terlentang

5.

Tujuan gerakan sit up adalah untuk melatih kekuatan otot ......

a)

Lengan

b)

Perut

c)

Kaki

d)

Pinggang

6.

Kelenturan tubuh sangat berguna untuk menghindari .....

a)

Cedera

b)

Keletihan

c)

Kurang sehat

d)

Kurang gizi

7.

Hand stand adalah sikap tegak bertumpu pada .....

a)

Tangan

b)

Kepala

c)

Punggung

d)

Kaki

8.

Lompat kangkang dapat menggunakan peti lompat atau ......teman

a)

Kaki

b)

Tangan

c)

Kepala

d)

Punggung

9.

Ukuran standar panjang lapangan sepak bola internasional adalah...

a)

45 m - 90 m

b)

64 m - 75 m

c)

90 m - 120 m

d)

100 m - 110 m

10.

Pertandingan dipimpin oleh seorang wasit dan dibantu oleh dua orang...

a)

hakim garis

b)

hakim pertandingan

c)

hakim lapangan

d)

anak gawang

11.

Lamanya waktu bermain sepak bola adalah...

a)

2 x 30 menit

b)

2 x 40 menit

c)

2 x 45 menit

d)

2 x 50 menit

12.

Dalam permainan sepak bola, pergantian pemain dapat dilakukan pada saat...

a)

bola mati

b)

terjadi cedera sedang berlangsung

c)

terjadi pelanggaran

d)

pertandingan

13.

Posisi pemain yang bertugas sebagai pemain penyerang di namakan dalam permainan sepak bola...

a)

straiker

b)

full back

c)

wing back

d)

keeper

14.

· Nama Induk Organisasi Sepak bola dunia

a)

PSSI

b)

FIFA

c)

IAAF

d)

IPSI

15.

KIper dalam permainan sepak bola disebut juga

a)

Penyerang depan

b)

Penghubung

c)

Back

d)

Penjaga gawang

16.

Posisi wasit pada pertandingan sepak bola adalah

a)

Di dalam lapangan

b)

Di belakang lapangan

c)

Di luar lapangan

d)

Di bangku pelatih

17.

Menyentuhkan bola dengan kepala pada permainan sepak bola disebut …

a)

mengoper

b)

menyundul

c)

menahan

d)

mendribel

18.

Dalam permainan bulutangkis ,Servis dengan pukulan melambung tinggi ke belakang disebut …

a)

Lob service

b)

Flick service

c)

Drive service

d)

Overhead service

19.

Pukulan yang dilakukan dengan keras disebut …

a)

smash

b)

Lob

c)

Netting

d)

Driv

20.

Bermain ganda dalam bulu tangkis hal utama yang harus diperhatikan adalah ….

a)

Egoisme

b)

Kerja sama

c)

Footwork

d)

Teknik smash