NEW
Font size
WorksheetsSenam Lantai
Total questions: 25
Worksheet time: 30mins
Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah...
Matras
Kuda-kuda
palang
Ring
nama lain loncat harimau adalah...
roll kop kip
tiger strong
radslag
tiger sprong
Nama lain dari guling lenting adalah...
back roll
forword roll
neckspring
handstand
suatu gerakan melenting badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan disebut...
guling lenting
guling depan
guling belakang
guling samping
Tumpuan pada saat melakukan guling lenting adalah...
kaki
badan
tangan
kepala
Kata gymnastic berasal dari bahasa ....
Inggris
Yunani
Romawi
Mesir
Ketika melakukan gerakan guling depan, bagian tubuh yang lebih dahulu menyentuh matras adalah ....
Kepala
Tengkuk Leher
Tangan
Punggung
Gerakan loncat harimau pada dasarnya sama dengan ....
Roll Depan
Head Stand
Hand Stand
Roll Belakang
Kedua kaki rapat tegak lurus ke atas bertumpu pada punggung dengan kedua tangan menyangga atau menopang pinggang disebut ....
Baling- Baling
Head Stand
Siakap Lilin
Lompat Harimau
gerakan mengguling ke belakang memerlukan ....
Keseimbangan
Kekuatan Otot Perut
Kekuatan Kedua Tangan
Kelentukan
Senam lantai tergolong pada senam...
irama
artistik
ritmik
aerobik
pada saat melakukan lentingan pada guling lenting keadaan kaki harus...
lurus
ditekuk
lemas
bengkok
induk organisasi senam di indonesia adalah...
PERBASI
PERSAMI
PERSILAT
PERSANI
gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ....
meroda
guling lenting
guling ke depan
guling ke belakang
Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling depan adalah ....
dibulatkan ke belakang
diluruskan ke belakang
dibulatkan ke depan
diluruskan ke depan
gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....
Guling lenting
Guling depan
Guling belakang
Rangkaian guling
Sikap akhir guling belakang pada umumnya adalah ....
telungkup
miring / tidur
berdiri tegak
jongkok
saat melakukan sikap kayang pandangan mata ke ....
samping kanan
samping kiri
atas
bawah
Guling depan yang berakhir miring dikarenakan ....
Tangan tidak seimbang
Kekuatan kaki tidak seimbang
Kepala mendongak
Kekuatan kaki dan tangan tidak tidak seimbang
Saat akan melakukan guling depan, kaki ....
Dibuka selebar bahu
Dirapatkan
Satu didepan satu dibelakang
Dibuka lebar
Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah ....
Miring ke kanan
Miring ke kiri
Menghadap atas
Kebawah, dagu menyentuh dada
Posisi tangan saat melakukan guling ke belakang ialah ....
Di samping telinga
Di samping badan
Di atas kepala
Bebas
