அக்டோபர் 11

ஜனவரி 26

நவம்பர் 14

டிசம்பர் 1

இரும்புச்சத்து மற்றும் புரதம் சத்து

விட்டமின் ஏ

கால்சியம் சத்து

புரதச் சத்து

முருங்கைக்கீரை

பீட்ரூட்

எள்ளுருண்டை

இவை அனைத்தும்

மாதவிடாயின் போது பயன்படுத்தும் துணிகளை வெயிலில் காய வத்து சுத்தமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் வைத்துக் கொள்ளுதல்

கழிவறை பயன்படுத்திய பிறகு கைகளை சோப்பு போட்டு கழுவுதல்

நாப்கின் பயன்படுத்துபவர்கள் குறைந்தது ஆறு மணி நேரத்துக்கு ஒரு முறையாவது வேறு நாப்கினை மாற்றுதல்

இவை அனைத்தும்

1098

1099

1091

100

கிஷோரி சக்தி யோஜனா திட்டம்

வளர் இளம் பெண்களுக்கான திட்டம்

பெண் குழந்தைகளை காப்போம் பெண் குழந்தைகளுக்கு கற்பிப்போம்

இவை அனைத்து திட்டங்களும்

மருத்துவர் ஆலோசனையின்றி மருந்து கடைக்கு சென்று மருந்து வாங்கி சாப்பிடலாம்

தனக்கு உள்ள பிரச்சினையை வெளியே சொல்லாமல் மறைக்கலாம்

மருத்துவரிடம் இருந்து தகுந்த ஆலோசனை பெற வேண்டும்

தானாகவே கை மருந்து எடுத்துக்கொள்ளுதல்

இரும்பு சத்து

சுண்ணாம்பு சத்து

மாவுச்சத்து

புரதச்சத்து

மாதவிடாய் சரியான சுழற்சிமுறை இல்லாமை

உடல் சோர்வாக காணப்படுதல்

கை கால்களில் நகங்கள் வெளுத்துக் காணப்படுதல்

இந்த அனைத்து அறிகுறிகளும்

மார்பகம் பெரிதாக காணப்படுவது

பிறப்புறுப்புகளில் முடி வளர்தல்

திடீரென்று உயரமாக வளர்தல்

கொடுக்கப்பட்ட அனைத்தும்

1

2

3

4

காய்கறி பழங்கள்

கீரை வகைகள்

மீன் முட்டை பால் இறைச்சி

மேற்கண்ட அனைத்தும்

மருத்துவரதியில் கருக்கலைப்பு செய்ய சட்டம் 1971

குழந்தைகளுக்கு எதிராக பாலியல் குற்றங்கள் தடுப்பு சட்டம் 2012

குழந்தை திருமண தடைச்சட்டம் 2006

கொடுக்கப்பட்டுள்ள அனைத்து சட்டங்களும் பொருந்தும்

மாதம்தோறும் எடை உயரம் எடுத்தல்

சத்துமாவு வழங்குதல்

நாப்கின் வழங்குதல்

கொடுக்கப்பட்டுள்ள அனைத்தும்