Free Printable PJPK T2 GIMNASTIK ASAS

Worksheets

PJPK T2 GIMNASTIK ASAS

Total questions: 22

Worksheet time: 11mins

Name

Class

Date

" Trampolin adalah salah satu alat yang digunakan dalam gimnastik untuk membuat lantunan"

Berdasarkan pernyataan di atas, apakah kemahiran asas lantunan?

I Seat-drop

II Back-drop

III Left-drop

IV Right-drop

I dan II

II dan III

III dan IV

I dan IV

Berikut adalah kebaikan yang diperolehi daripada kemahiran trampolin, kecuali

membina pemanasan badan

membina koordinasi badan

membina otot badan

membina imbangan badan

Antara yang berikut, manakah kegunaan trampolin?

I Alat latihan kemahiran

lompat tinggi

II Alat latihan kemahiran

gimnastik

III Alat latihan kemahiran

sukan terjun

IV Alat latihan kemahiran

sukan meluncur

I, II dan III sahaja

II, III dan IV sahaja

I, II dan IV sahaja

I, III dan IV sahaja

Aktiviti lantunan dan layangan di atas trampolin melibatkan

bahagian kaki

bahagian tangan

bahagian belakang

bahagian depan

Apakah langkah keselamatan yang perlu dilakukan semasa bermain trampolin?

Bermain di hujung bahagian trampolin

Menggunakan trampolin secara beramai-ramai

Sentiasa berada ditengah-tengah trampolin

Melompat terlalu tinggi

Aktiviti lantunan dan layangan boleh dilakukan oleh murid yang mempunyai berat badan berlebihan

Betul

Salah

Kunci kepada lantunan yang baik adalah dengan mewujudkan ritma dengan trampolin melalui lantunan.

Betul

Salah

Jatuhkan kedua-dua lutut dengan tangan serentak ke atas trampolin merupakan asaa lantunan Front-drop.

Betul

Salah

Posisi tuck, pike, straddle dan jumping merupakan jenis lompatan di atas trampolin.

Betul

Salah

10.

Putaran 180° merupakan kemahiran putaran yang boleh dilakukan mengikut arah jam atau lawan jam semasa di udara.

Betul

Salah

11.

Apakah nama peralatan gimnastik diatas?

Standard Beam

Trampolin

Foam Block

Spring Board

12.

Apakah kegunaan Trampolin yang lebih tepat?

Salah satu alat yang digunakan dalam gimnastik untuk membolehkan murid membuat lantunan pelbagai bentuk badan dan layangan di udara.

Salah satu alat yang digunakan dalam gimnastik untuk membolehkan murid membuat pendaratan dengan selamat.

Salah satu alat yang digunakan dalam gimnastik untuk membolehkan murid membuat lompatan.

Salah satu alat yang digunakan dalam gimnastik untuk membolehkan murid membuat hamburan.

13.

Nyatakan jenis bentuk badan yang boleh dilakukan semasa layangan di atas trampolin seperti gambar di atas?

Pike

Straddle

Tuck

14.

Nyatakan jenis bentuk badan yang boleh dilakukan semasa layangan di atas trampolin seperti gambar di atas?

Putaran $90\circ$

Putaran $180\circ$

Putaran $360\circ$

15.

Nyatakan jenis kemahiran asas lantunan di atas?

Seat-drop

Back-drop

Hands and Knees-drop

Front-drop

16.

Nyatakan jenis bentuk badan yang boleh dilakukan semasa layangan di atas trampolin seperti gambar di atas?

Pike

Straddle

Tuck

17.

Nyatakan jenis bentuk badan yang boleh dilakukan semasa layangan di atas trampolin seperti gambar di atas?

Putaran $90\circ$

Putaran $180\circ$

Putaran $360\circ$

18.

Nyatakan jenis kemahiran asas lantunan di atas?

Seat-drop

Back-drop

Hands and Knees-drop

Front-drop

19.

Nyatakan jenis bentuk badan yang boleh dilakukan semasa layangan di atas trampolin seperti gambar di atas?

Pike

Straddle

Tuck

20.

Nyatakan jenis kemahiran asas lantunan di atas?

Seat-drop

Back-drop

Hands and Knees-drop

Front-drop

21.

Nyatakan jenis bentuk badan yang boleh dilakukan semasa layangan di atas trampolin seperti gambar di atas?

Putaran $90\circ$

Putaran $180\circ$

Putaran $360\circ$

22.

Nyatakan jenis kemahiran asas lantunan di atas?

Seat-drop

Back-drop

Hands and Knees-drop

Front-drop

100 %

PJPK T2 GIMNASTIK ASAS

Total questions: 22

Worksheet time: 11mins

Similar Resources on Wayground