WorksheetsPJ TAHUN 5
Total questions: 10
Worksheet time: 6mins
Komponen gimnastik yang di pelajari ialah
flip flop
kereta sorong
tegak terbalik
mengimbang
Tegak terbalik juga dikenali sebagai
imbangan
flip flop
imbangan songsang dirian tangan
melejang
Ada berapa cara fokus untuk lakuan tegak terbalik
1
2
3
4
Yang manakah lakuan fokus tangan dalam tegak terbalik
Anggota tubuh badan yang terlibat semasa lakuan tegak terbalik ialah
(boleh tandakan lebih dari 1)
otot paha
otot teras
otot tangan
otot kaki
Letakkan tapak tangan dilantai seluas _____________
tapak tangan
kepala
bahu
siku
Otot yang terlibat semasa melakukan aktivit Flip-flop ialah
otot kaki
otot teras
otot deltoid
otot hamtring
Sebelum memulakan aktiviti sukan kita perlulah ________________
sarapan
minum air
memanaskkan badan
mandi
Kenapa semasa melakukan aktiviti tegak terbalik tapak tangan perlu di kembangkan?
supaya tapak tangan tidak berpeluh
supaya tangan tidak cepat letih
supaya memudahkan untuk turunkan kaki semula
supaya membantu mengekalkan keseimbangan
Peralatan yang boleh digunakan di dalam aktiviti gimnastik ialah
(boleh pilih lebih dari 1 jawapan)
tilam
papan anjal
palang
peti lombol
