WorksheetsBab 1:Gimnastik Asas
Total questions: 23
Worksheet time: 12mins
Apakah kemahiran asas Putaran di dalam rajah
Putaran 360°
Putaran 180°
Putaran 45°
Putaran 90°
Apakah jenis perlakuan yang dibuat pelajar tersebut di atas trampolin
Lompatan 360°
Back drop
Seat drop
jatuhan baringan
Apakah jenis lakuan pelajar tersebut ?
Back drop
Lompatan 360°
Front drop
Lompatan 90°
Pelajar perempuan tersebut melakukan aktiviti _____________ di atas trampolin.
Seat Drop
Back drop
Front Drop
Hands And Knees -drop
Pelajar terbabit sedang membuat jenis Putaran........
Putaran 360°
Putaran100°
Putaran 90°
Putaran 120°
Apakah jenis putaran yang dilakukan pelajar?
Putaran 180°
Putaran 360°
Putaran 190°
Putaran 100°
Apakah bentuk badan layangan yan dilakukan oleh pelajar tersebut?
Putaran 360°
Lompatan Tuck
Back drop
Lompatan Pike
Nyatakan jenis bentuk badan layangan pelajar di atas...
Lompatan Tuck
Lompatan Tuck
Lompatan wide
Lompatan straddle
Nutakan jenis perlakuan di atas...
Lompatan Straddle
Lompatan Hide leg
Lompatan Tuck
Lompatan Suit
Antara berikut yang manakah bukan kaedah perlakuan "seat drop" dengan betul
berdiri tegak dan tangan lurus.
lutut difleksi
jatuhkan badan dalam posisi melengkung
tangan di sisi badan dengan jari ke hadapan
Untuk melakukan "Back drop", lutut __________ dan jatuhkan bahagian belakang badan.
lurus
difleksi
dibengkokkan
dilipat
Lantunan front-drop dilakukan dengan siku difleksi lebih kurang __________.
90º
190º
85º
45º
Antara yang berikut yang manakan bukan bentuk badan semasa layangan?
Lompatan Tuck
Lompatan Jump jump
Lompatan Tuck
Lompatan Straddle
Mengapakah kita perlu 'mengenjut' bebrapa kali di atas trampolin sebelum membuat putaran?
untuk mendapatkan momentum.
untuk mendapatkan aura lompatan.
untuk mendapatkan postur badan yang cantik
untuk mendapatkan kilasan yang betul
Dalam semua jenis putaran,____________ lutut dan ___________ tangan semasa mendarat perlu dilakukan.
bengkok, depa
putaran, buka
henjut, tutup
fleksi,turunkan
Apakah nama peralatan gimnastik diatas?
Standard Beam
Trampolin
Foam Block
Spring Board
Apakah kegunaan Trampolin yang lebih tepat?
Salah satu alat yang digunakan dalam gimnastik untuk membolehkan murid membuat lantunan pelbagai bentuk badan dan layangan di udara.
Salah satu alat yang digunakan dalam gimnastik untuk membolehkan murid membuat pendaratan dengan selamat.
Salah satu alat yang digunakan dalam gimnastik untuk membolehkan murid membuat lompatan.
Salah satu alat yang digunakan dalam gimnastik untuk membolehkan murid membuat hamburan.
Berdasarkan rajah, pilih jawapan yang betul berkaitan dengan kemahiran menghambur ke udara sambil membuat putaran 360 darjah. (TP2)
Papan anjal berfungsi membantu murid _________________ ke atas peti lombol
melonjak
mendarat
Berdasarkan rajah, pilih jawapan yang betul berkaitan dengan kemahiran menghambur ke udara sambil membuat putaran 360 darjah. (TP2)
Semasa melonjak, fleksi kan _________________ untuk mendapatkan ketinggian lonjakan.
lutut
badan
Berdasarkan rajah, pilih jawapan yang betul berkaitan dengan kemahiran menghambur ke udara sambil membuat putaran 360 darjah. (TP2)
_________________ badan dari kiri ke kanan dengan tangan di sisi.
Lambungkan
Putarkan
Rajah menunjukkan perlakuan aktiviti lombol kangkang.
Pilih pernyataan yang betul tentang urutan perlakuan pertama di dalam kotak berwarna merah.
(TP3T, TP4)
Bersedia dengan mengangkat sebelah tangan
Bersedia dengan mengangkat kedua-dua belah tangan
Alatan yang digunakan untuk gimnastik asas
1 Terdapat dua pola pergerakan dalam gimnastik iaitu:
I Pola statik
II Pola ayunan
III Pola lompatan
IV Pola pendaratan
i dan ii
ii dan iii
iii dan iv
i dan iv
