WorksheetsKelas 5 KD 3.6
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Aktivitas yang dilakukan sebelum melakukan kegiatan berolahraga dinamakan ... .
pemanasan
pendinginan
peregangan
perlombaan
Berikut yang bukan merupakan pernyaaataan yang tepat mengenai senam lantai adalah ... .
salah satu bagian dari senam artistik
keterampilan gerak yang dilakukan di lantai
melibatkan seluruh anggota tubuh
hanya dapat dilakukan tanpa menggunakan alat
Alas yang digunakan untuk melakukan aktivitas senam lantai dinamakan ... .
karpet
tikar
matras
koran
Melompat dilakukan dengan tumpuan ... .
satu kaki
dua kaki
satu tangan
dua tangan
Melakukan pendaratan setelah melompat sebaiknya menggunakan ... .
satu kaki
dua kaki
satu tangan
dua tangan
Menggantung merupakan salah satu aktivitas senam yang dilakukan untuk melatih otot ... .
leher
dada
tangan
kaki
Mengayunkan badan merupakan aktivitas yang dilakukan untuk melatih ... .
kecepatan
kelenturan
keseimbangan
kekuatan
AKtivitas yang dilakukan pada gambar di atas memerlukan latihan ... .
kelincahan
keseimbangan
kecepatan
kekuatan
Untuk membantu keseimbangan, sikap kedua tangan yang baik adalah ... .
di rapatkan
di silangkan
di angkat ke atas
di rentangkan
Bagian kaki yang pertama kali mendarat setelah melakukan lompatan adalah ... .
lutut
ujung kaki
telapak kaki
tumit
Posisi kaki yang tepat dilakukan saat mendarat adalah ... .
di tekuk
di luruskan
di silangkan
di ratakan
Aktivitas yang ditunjukkan pada gambar di atas dinamakan ... .
berguling kedpan
lompat jauh
melompati peti lompat
melompati kuda-kuda lompat
Berikut ini yang bukan merupakan alat dalam senam ketangkasan adalah ... .
peti lompat
matras
kuda-kuda lompat
pelampung
Sikap tegak bertumpu pada kepala dan ditopang oleh kedua tangan disebut ... .
headstand
handstand
forward roll
back roll
Saat melakukan berguling kedepan, maka diawali dengan posisi ... .
berdiri
membungkuk
jongkok
terlentang
Menolakkan kaki dengan menekuk lutut saat melompat bertujuan untuk ... .
memberi tenaga dorong yang kuat
menghindari cedera pada kaki
mendarat dengan sempurna
menghindari kaki terpeleset
Pada saat melewati peti lompat diperlukan awalan lari. Fungsi awalan lari adalah ... .
menghindari terjadi cedera
menambah dorongan lompatan
menyiapkan mental untuk melompat
menjaga keseimbangan saat melompat
Tujuan dari melakukan pemanasan sebelum melakukan aktivitas senam ketangkasan adalah ... .
menghindari cedera
menjaga tubuh tetap bugar
memberi tenaga tambahan
meningkatkan kemampuan senam
Setelah melakukan aktivitas senam, maka sebaiknya melakukan kegiatan ... .
pemanasan
penguatan
pendinginan
pelemasan
Posisi kaki yang tepat saat melayang ketika melakukan aktivitas melewati peti lompat adalah ... .
ditekuk
diayunkan
dirapatkan
dikangkangkan
