Font size
WorksheetsPH 6 PJOK kelas VIII (KD 3.8)
Total questions: 25
Worksheet time: 25mins
Berikut ini adalah gaya dalam renang, kecuali...
Gaya dada
Gaya bebas
Gaya punggung
Gaya Meluncur
Renang gaya dada disebut juga gaya....
kupu-kupu
batterfly
lumba-lumba
katak
Persatuan renang indonesia disebut ....
PRI
PBI
PBVSI
PRSI
Berikut ini adalah manfaat dari olahraga renang adalah ....
Melatih pernapasan
Menambah tinggi badan
Menambah beban tubuh
Menguatkan otot-oto
Posisi kedua lengan yang benar saat kedua kaki melakukan tendangan ke belakang pada gerakan kaki renang gaya dada adalah ....
rapat dan lurus
terbuka dan lurus
rapat ditekuk
terbuka ditekuk
Posisi badan yang benar di atas permukaan air saat melakukan gerakan renang gaya dada adalah ....
lurus
membungkuk
melenting
meliuk
Penggunaan kacamata renang dengan tujuan...
Mencegah iritasi mata
agar tidak silau
mencegah iritasi kulit
agar terlihat keren
Posisi tubuh pada waktu melakukan reneng gaya dada yaitu....
Miring
Berdiri
Tengkurap
Terlentang
Gambar diatas merupakan gerakan kaki pada renang gaya.......
Gaya Bebas
Gaya punggung
Gaya Kupu kupu
Gaya Dada
Perhatikan gambar! Gerakan dilakukan pada gambar merupakan gerakan renang kategori...
Gaya bebas
Gaya dada
Gaya kupu-kupu
Gaya Filing Good
Untuk latihan gerakan kaki kamu dapat mengunakan bantuan alat......
kacamata renang
baju renang
pelampung
topi renang
Persatuan renang dunia disebut ....
PRSI
FINA
PSSI
FANI
Gerakan kaki renang gaya dada adalah
ke depan belakang secara bersamaan
ke depan belakang secara bergantian
naik turun secara bersamaan
naik turun secara bergantian
Cara pengambilan nafas renang gaya dada adalah pada saat..
tangan siap didorong ke depan
kaki lebih tinggi dari permukaan air
badan menyamping
siku mulai dibengkokkan
Cara mengambil nafas/udara renang gaya dada melalui mulut dan hidung pada saat kepala…
berputar ke samping
ke depan belakang secara bergantian
ke belakang
diangkat ke atas
Di bawah ini yang bukan merupakan hal-hal yang harus dilakukan setelah berenang adalah..
istirahat yang cukup
makan yang cukup
basuh mata
pemanasan
Sikap kaki renang gaya dada adalah
Kedua kaki lurus hingga ujung kaki, mengayuh bergantian, ke atas dan ke bawah permukaan air, gerakan berporos pada pangkal paha
Kedua kaki lurus, kedua kaki di tarik ke badan, kedua kaki membuka dan menendang bersamaan ke belakang, kedua kaki kembali lurus.
Kedua kaki lurus hingga ujung kaki, mengayuh bergantian, ke atas dan ke bawah permukaan air, gerakan berporos pada pangkal paha
Kedua kaki lurus mengepak ke air secara bersamaan, gerakan berporos pada kedua pangkal paha.
Kedua tangan didorong ke muka bersama-sama dari arah dada merupakan teknik renang gaya...
bebas
punggung
kupu-kupu
dada
gambar anak sedang melakukan gerakan ....
mengambil nafas
gerakan tungkai
gerakan lengan
meluncur
Arah gerakan kaki pada renang gaya dada adalah ....
tekuk,lecutkan
lurus,tekuk,buka lecutkan
lurus,naik turun
tekuk,lurus
Gerakan lengan dilakukan bersamaan dengan gerakan ....
gerakan lutut
gerakan kaki
mengambil napas
gerakan tungkai
Alat bantu untuk berenang bagi pemula adalah..... ?
Tali
Sepatu
Pelampung
Bola
Bernapas saat berenang menggunakan ......
Mulut
Hidung
Telinga
Mata
Gambar diatas merupakan gerakan kaki pada renang gaya.......
Gaya Bebas
Gaya punggung
Gaya Kupu kupu
Gaya Dada
Posisi pandangan saat gerakan meluncur adalah ....
menghadap ke tangan
menghadap dasar kolam
menghadap ke samping
mata dipejamkan
