Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Senam Lantai

Total questions: 15

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Pendaratan pada lompat kangkang dilakukan dengan menggunakan...

a)

Dua kaki

b)

Dua tangan

c)

Satu kaki

d)

Satu tangan

2.

Posisi kaki saat sikap lilin adalah….

a)

Diluruskan

b)

Dibengkokkan

c)

Direnggangkan

d)

DIayunkan

3.

Sikap badan Ketika melakukan gerakan berjalan di atas balok adalah….

a)

Tegak

b)

Bungkuk

c)

Duduk

d)

Jongkok

4.

Gerakan kayang posisi kepala berada di…

a)

Samping kiri

b)

BAwah

c)

Samping kanan

d)

Atas

5.

Gerakan melompat ke depan dilakukan dengan cara menumpu pada kedua...

a)

Tangan

b)

Kaki

c)

Lutut

d)

Paha

6.

Posisi tubuh saat melakukan gerakan kayang membentuk...

a)

Busur

b)

Sudut

c)

Garis

d)

Lingkaran

7.

Ketika melakukan gerakan sikap lilin bertumpuh pada...

a)

Punggung

b)

Kaki

c)

Perut

d)

Tangan

8.

Gerkan yang ditunjukkan pada gambar dibawah ini adalah gerakan…

a)

Melompat kedepan

b)

Mendarat kedepan

c)

Melompat kebelaknag

d)

Mendarat kebelakang

9.

Pada lompat kardus posisi kaki saat melewati rintangan adalah…

a)

Ditekuk

b)

Diluruskan

c)

Dirapatkan

d)

Dibengkokkan

10.

Gerakan kayang dilakukan dengan….cara

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

11.

Senam dikenal sejak zaman yunani kuno, kata senam berasal dari...

a)

Yunani

b)

Jerman

c)

Inggris

d)

Amerika

12.

Latihan berdiri dengan satu kaki dan kedua tangan diangkat merupakan Latihan gerak…

a)

Kelenturan

b)

Kecepatan

c)

Kekuatan

d)

Keseimbangan

13.

Latihan senam lantai menggunakan alat ….

a)

Kasur

b)

Tikar

c)

Matras

d)

Karpet

14.

Kedua tangan saat sikap lilin berguna untuk menopang ....

a)

Kepala

b)

Pinggul

c)

Paha

d)

Bahu

15.

Bentuk latihan kekuatan otot perut adalah...

a)

Push Up

b)

Sit Up

c)

Pull Up

d)

Duduk