WorksheetsPJ Tahun 6 Hambur dan Mendarat (Miss Hana)
Total questions: 15
Worksheet time: 15mins
Mengapa kita perlu memakai pakaian yang sesuai semasa melakukan kemahiran hambur?
Badan dan otak menjadi lebih sihat dan cerdas.
Mengurangkan risiko kecederaan.
Berasa lebih selamat dan selesa semasa menjalankan aktiviti.
Namakan alatan ini.
Papan anjal
Papan lonjak
Papan lombol
Namakan aktiviti berikut.
Hambur berkumpulan
Hambur di atas papan anjal
Hambur dengan lakuan aksi badan
Kemahiran hambur melibatkan...
Koordinasi anggota tubuh badan bermula daripada larian landas yang terkawal.
Koordinasi anggota tubuh badan bermula daripada larian anak yang perlahan.
Nyatakan Fasa A semasa melakukan kemahiran hambur.
Mendarat dengan kedua-dua belah kaki
Hambur
Berlari dengan kelajuan terkawal
Berdiri sedia
Nyatakan Fasa B semasa melakukan kemahiran hambur.
Mendarat dengan kedua-dua belah kaki
Hambur
Melompat atas papan anjal
Berlari landas dengan kelajuan terkawal
Nyatakan Fasa C semasa melakukan kemahiran hambur.
Mendarat dengan kedua-dua belah kaki
Melompat di atas papan anjal
Hambur
Berdiri sedia
Nyatakan Fasa D semasa melakukan kemahiran hambur.
Hambur
Melompat turun dari papan anjal.
Melompat di atas papan anjal
Melayang ke udara
Mengapakah seseorang gimnas perlu berlari pantas dengan kelajuan terkawal semasa hendak melakukan aksi hambur?
Mendapatkan daya fleksi lutut dan pendaratan yang lebih baik.
Mendapatkan daya lonjakan yang lebih tinggi dan jauh.
Apakah yang dimaksudkan dengan mendarat?
Perlakuan turun ke lantai dari udara.
Perlakuan naik ke atas papan anjal.
Perlakuan berdiri sedia.
Posisi mendarat yang baik ialah...
Mendarat menggunakan jari kaki.
Mendarat dengan badan tegak
Mendarat dengan dua kaki serta fleksikan lutut.
Semasa mendarat, mengapakah perlu fleksikan lutut, tangan lurus ke hadapan dan berdiri tegak?
Supaya senang untuk melakukan hambur.
Supaya pendaratan penuh bergaya dan tiada kecederaan.
Supaya kaki dapat menyerap hentakan dan badan lebih stabil.
Terdapat tiga ansur maju dalam kemahiran hambur, KECUALI
Hambur tanpa papan anjal
Hambur di atas papan anjal
Hambur dengan satu kaki
Hambur dan lakukan aksi badan
Namakan jenis aksi badan di atas.
lompat atas bawah
lompat layang
lompat dakap
Namakan jenis aksi badan di atas.
lompat layang
lompat atas bawah
lompat bintang
