NEW
Font size
WorksheetsBudaya Hidup Sehat
Total questions: 18
Worksheet time: 10mins
waktu tidur di malam hari yang baik adalah
2-3 jam
4-5 jam
7-8 jam
1-2 jam
Hidup yang baik penuh disiplin dan makan teratur, merupakan dasar dari pola
hidup senang
hidup sehat
hidup sejahtera
hidup aman
Yang dimaksud makanan sehat adalah
Sesuatu yang mengandung unsur zat yang dibutuhkan tubuh dan mengandung racun
Sesuatu yang tidak mengandung unsur zat yang tidak dibutuhkan tubuh dan tidak mengandung racun
Sesuatu yang mengandung unsur zat yang dibutuhkan tubuh dan tidak mengandung racun
Sesuatu yang tidak mengandung unsur zat yang dibutuhkan tubuh dan tidak mengandung racun
Budaya hidup sehat kita harus berpodoman pada
Pola makan yang sehat
Pola makan sehat dan gizi seimbang
Gizi yang seimbang
Pola makan yang tidak bergizi
Syarat-syarat lingkungan untuk rumah yang sehat, kecuali....
Ada cahaya
Ada ventilasi
Ada perabotan
Pergantian udara
Yang dimaksud dengan minuman sehat adalah
Air yang cukup mengandung mineral dan bebas dari racun/bibit penyakit
Air yang tidak mengandung mineral dan bebas dari racun/bibit penyakit
Air yang cukup mengandung mineral dan mengandung racun/bibit penyakit
Air yang tidak mengandung mineral dan tidak mengandung racun/bibit penyakit
Dalam pemeliharaan bahan makanan perlu diperhatikan mutu dari bahan yang akan dipilih dan hendaknya harus memenuhi persyaratan, antara lain....
a. Mahal dan kualitas ekspor
b. Bagus dan menarik
c. Nilai gizi dan segar
d. Tidak rusak dan mahal
Air minum dianggap membahayakan kesehatan manusia apabila di dalamnya mengandung zat...
Vitamin dan protein
Mineral dan oxygen
Tembaga, seng dan racun
Karbohidrat dan lemak
Push-up merupakan jenis latihan untuk melatih kekuatan...
a. Otot lengan, bahu, dada
b. Otot kaki, perut, punggung
c. Otot punggung, tangan
d. Otot perut, dada
Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah …
mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari-hari
Meningkatkan daya tahan tubuh
Meningkatkan kekuatan otot
Meningkatkan kecepatan
Pada saat kita ingin melakukan gerakan sit-up yang baik, maka kedua kaki harus….
Diangkat tinggi
Harus diluruskan
Dibuka lebar
Sedikit dibengkokkan
Setelah kita melakukan kegiatan olahraga pasti ditutup dengan gerakan yang dinamakan …
Warning up
Take off
Cooling down
Stretching
olah raga yang dapat melatih kekuatan otot perut adalah
a. suttle run
b. push up
c. sit up
d. pull up
makanan yang mengandung protein adalah
nasi
telur
sayur
kentang
Sikap awal dari rol depan adalah ....
a. Jongkok hadap depan
b. Jongkok hadap belakang
c. Tidur
d . Duduk
contoh makanan yang mengandung gula adalah
nasi
daging
ikan
sayur
kurangnya waktu istirahat membuat tubuh menjadi
lemas
bersemangat
bugar
sehat
mengapa minum air sangat penting untuk tubuh kita
agar segar
untuk masa otot
untuk mengurangi lelah
untuk mencegah dehidrasi
