NEW
Font size
WorksheetsSOAL UJIAN PTS PJOK KELAS 8
Total questions: 25
Worksheet time: 50mins
1. Posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah ......
a. menghadap arah gerakan
b. menyamping arah gerakan
c. membelakangi arah gerakan
d. menyilang arah gerakan
2. Posisi awal badan yang benar saat akan melakukan ayunan satu lengan adalah.......
a. tegak
b. membungkuk
c. melenting
d. miring
3. Arah pandangan yang benar saat melakukan gerak langkah keseimbangan adalah....
a. ke depan
b. ke belakang
c. ke samping
d. ke bawah
4. Posisi awal kedua lengan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah......
a. lurus ke atas di samping telinga
b. lurus ke depan sejajar dada
c. lurus ke bawah di samping badan
d. lurus ke samping sejajar bahu
5. Bentuk gerakan meroda yang benar adalah ......
a. berputar menyamping arah gerakan gerakan
b. berputar menyilang arah gerakan
c. berputar meliuk arah
d. berputar menghadap arah gerakan
6. Prinsip dasar gerakan lengan yang benar mendarat pada matras saat meroda adalah...
a. mendarat satu per satu posisi lengan lurus
b. mendarat satu per satu posisi lengan disilang
c. mendarat satu per satu posisi lengan ditekuk
d. mendarat satu per satu posisi lengan diputar
7. Gerakan yang benar pada gerak langkah keseimbangan sebelum tumit turun adalah ....
a. gerak mundur
b. gerak maju
c gerak memutar
d. gerak menyilang
8. Saat pengambilan nafas renang gaya dada yang benar adalah .......
a saat kedua kaki melakukan dorongan ke belakang
b saat kedua kaki ditarik mendekati pinggul
c. saat kedua kaki memutar di belakang pinggul
d. saat kedua kaki menyilang di belakang pinggul
9. Arah gerakan sikut menekuk yang benar pada gerakan lengan renang gaya dada adalah .......
a. menekuk ke luar
b. menekuk ke dalam
c menekuk ke samping
d. menekuk ke depan
10. Posisi kedua kaki yang benar saat kedua lengan bertumpu pada matras adalah ...
a. rapat dan lurus
b. terbuka dan lurus
c. rapat ditekuk
d. terbuka ditekuk
11. Posisi badan yang benar saat melakukan gerak meroda adalah ......
a. ditegakkan
b. dibungkukkan
c. dimiringkan
d. disilangkan
12. Posisi awal badan yang benar saat akan melakukan guling lenting adalah ....
a. menghadap arah gerakan
b. menghadap arah samping
c. menghadap arah belakang
d. memutar arah gerakan
13. Arah gerak lecutan kedua kaki yang benar saat guling
lenting adalah ....
a. ke depan atas
b. ke depan bawah
c. ke depan samping
d. ke depan belakang
14. Gerak lecutan
kaki yang benar saat melakukan guling lenting adalah .......
a. saat pundak menempel matras
b. saat dahi menempel matras
c. saat dada menempel matras
d. saat tangan menempel matras
15. Sumber gerakan yang benar saat melakukan gerak guling lenting adalah .......
a. pinggang
b. pundak
c. lutut
d. pinggul
16. Posisi awal berdiri
yang benar saat akan melakukan gerak langkah kaki biasa adalah ......
a. berdiri tegak langkah kaki kiri
b. berdiri tegak langkah kaki kanan
c. berdiri bungkuk langkah kaki kanan
d. berdiri bungkuk langkah kaki kiri
17. Posisi awal lengan yang benar saat akan melakukan langkah kaki biasa adalah ......
a. di depan badan
b. di samping badan
c. di belakang badan
d. menyilang badan
18. Pendaratan kaki yang benar saat melakukan gerak kaki
kanan pada langkah biasa adalah ......
a. menggunakan ujung telapak kaki
b. menggunakan ujung tumit kaki
c menggunakan pinggir telapak kaki
d. menggunakan punggung telapak kaki
19. Gerakan lutut yang benar saat melakukan gerak langkah kaki adalah ......
a. menyilang
b. memutar
c. mengeper
d. menekuk
20. Gerakan langkah kaki rapat yang benar saat kaki kiri melangkah ke depan adalah......
a. merapat kaki kanan
b. menyilang kaki kanan
c. menekuk di depan kaki kanan
d. memutar di depan kaki kanan
21. Posisi badan yang
benar saat melakukan gerak langkah kaki rapat adalah ......
a. tegak
b. bungkuk
c. melenting
d. condong
22. Posisi ketinggian air yang benar saat melakukan gerak meluncur pada renang gaya dada, adalah .......
a. sebatas alis mata
b. sebatas hidung
c. sebatas mulut
d. sebatas leher
23. Gerakan awal tangan yang benar saat melakukan gerakan
renang gaya dada adalah....
a. menutup ke samping
b. memutar ke samping
c. membuka ke samping
d. menekuk ke samping
24. Posisi telapak kaki yang benar saat
melakukan gerakan tendangan ke belakang pada gerakan kaki renang gaya dada adalah ......
a. menghadap ke belakang
b. menghadap ke samping
c. menghadap ke depan
d. menghadap ke bawah
25. Prinsip dasar awal gerakan lutut yang benar saat
melakukan gerakan kaki renang gaya dada adalah ......
a. diluruskan
b. diputar
c. disilang
d. ditekuk
