Font size
WorksheetsLompat Jauh Gaya Jongkok
Total questions: 22
Worksheet time: 11mins
Rangkaian gerakan teknik dasar atletik lompat jauh adalah ....
Awalan, mendarat, tumpuan, melayang.
Awalan, tumpuan, melayang, mendarat
Mendarat, tumpuan, melayang, awalan
Mendarat, awalan, tumpuan, melayang
Yang bukan termasuk gaya lompat jauh adalah.....
gaya jongkok
gaya menggantung
gaya telentang
gaya berjalan di udara
Sikap awal badan yang benar saat persiapan melakukan awalan lompat jauh adalah...
Membelakangi arah awalan
Menghadap arah awalan
Menyamping arah awalan
Menyilan arah awalan
Agar tercapai tinggi lompatan yang cukup tanpa kehilangan kecepatan kedepan, maka tumpuan / tolakan harus...
Kuat
Rileks
Lemes dan kendor
Tegang
Gambar berikut ini adalah sikap badan ketika melayang di udara...
Sikap menggantung
Sikap Mengambang
Sikap berjalan di udara
Sikap Jongkok
Gambar diatas cara mendarat yang benar dalam lompat jauh adalah...
Kaki di Luruskan dan kaki dilipat
Lutut dibengkokan dan kaki dilipat
Kaki dilipat kedepan
Kaki di luruskan kedepan
Jelaskan bagaimana gerakan kaki menolak lompat jauh gaya jongkok!
(a)
Suatu gerakan melompat yang menggunakan tumpuan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya dalam olahraga disebut kecuali...
Lompat jauh gaya berjalan di udara
Lompat jauh gaya jongkok
Lompat jauh gaya menggantung
lari gawang
Sahnya lompatan yang dilakukan oleh seorang atlit dalam lompat jauh menurut juri adalah ….
Tolakan dilakukan dengan dua kaki
Tolakan dilakukan satu langkah didepan papan tolak
Tolakan dilakukan melebihi papan tolak
Tolakan dilakukan tepat pada papan tolak
Ketika mengambil awalan, prinsip utama dalam lompat jauh adalah ....
awalan pelan-cepat-pelan-dan cepat
awalan pelan-pelan
awalan pelan makin dipercepat mendekati papan tumpu
awalan cepat dan menganti langkah mendekati papan tumpu
Lompat jauh merupakan salah satu kategori atletik dari kategori...
lempar
lompat
lari
loncat
start lompat jauh diawali dengan posisi dari start
Jongkok
Berdiri
Melayang
Bersiap
Cara berlari pada saat persiapan lompat jauh adalah dengan tehnik gaya
lari jarak pendek
lari jarak menengah
lari jarak jauh
lari jalan cepat
olahraga yang paling tertua di dunia dan disebut mother of sport adalah olahraga
sepak bola
bola basket
atletik
renang
posisi ayunan tangan pada saat berlari (approach/persiapan melompat) pada lompat jauh yang paling tepat ditunjukkan pada gambar
pada saat take off (melompat) posisi kaki yang menginjak pembatas menjadi tumpuan yang paling tepat adalah
harus menginjak setelah daerah pembatas
harus menginjak sebelum daerah pembatas
harus menginjak tepat di daerah pembatas
semua jawaban betul
posisi landing lompat jauh yang paling menguntungkan ditunjukkan pada gambar dibawah ini
Ketika mengambil awalan, prinsip utama dalam lompat jauh adalah ....
awalan pelan-cepat-pelan-dan cepat
awalan pelan-pelan
awalan pelan makin dipercepat mendekati papan tumpu
awalan cepat dan menganti langkah mendekati papan tumpu
Atletik gabungan dari dari jenis olahraga ...
Lari, lompat, lempar
jalan, lari, lompat
Jalan, lari, lompat, lempar.
Jalan, lari, permainan bola besar, permainan bola kecil
Lompat jauh termasuk pada Atletik nomor? ...
Jalan
Lari
Lompat
Lempar
Lompat jauh adalah ...
suatu gerakan melompat menggunakan tumpuan dua kaki untuk mendarat sejauh-jauhnya.
suatu gerakan melompat menggunakan tumpuan satu kaki untuk mendarat sejauh-jauhnya.
suatu gerakan melangkah menggunakan tumpuan satu kaki untuk mendarat sejauh-jauhnya.
suatu gerakan melangkah menggunakan tumpuan dua kaki untuk mendarat sejauh-jauhnya.
Langkah-langkah dalam lompat jauh adalah ...
Tolakan-awalan-mendarat-melayang di udara
Awalan-mendarat-tolakan-melayang di udara
Awalan-tolakan-mendarat-melayang di udara
Awalan-tolakan-melayang di udara-mendarat
