WorksheetsLatihan Soal TOLAK PELURU
Total questions: 25
Worksheet time: 25mins
Cara memegang peluru yang benar ialah ....
peluru digenggam dengan semua jari
peluru diletakkan pada pangkal jari-jari di telapak tangan dengan jari-jari terbuka
peluru diletakkan di ujung jari
peluru diletakkan pada punggung telapak tangan
Tujuan permaianan tolak peluru adalah ....
menolak peluru sejauh mungkin
melempar peluru ke lubang
melempar peluru dengan gaya yang indah
melempar bola kedalam ring
Untuk melempar peluru sejauh mungkin para peserta harus meningkatkan kekuatan tubuh yaitu ....
kekuatan lengan
pernafasan
keseimbangan
Jari tangan
Diatas merupakan salah satu gambar tahapan gerak dari salah satu gaya dari tolak peluru. Menurut anda pada nomor berapa yang membedakan gerakan dalam gaya tolak peluru...
1, 2, 3
3, 4, 5
1, 5, 7
5, 6, 7
Gambar diatas merupakan bentuk tahapan gerak dalam tolak peluru. Menurut anda ini merupakan bentuk gerakan tahapan peluru gaya...
Gaya menyamping
Gaya ortodok
Gaya Obrien
Gaya samping
Pada gambar diatas merupakan salah satu bentuk tahapan dalam gerakan tolak peluru. Menurut anda tahapan apakah tersebut...
sikap tolakan
sikap akhir
sikap awal
sikap siap
Berat peluru untuk junior putra adalah ....
3 Kg
4 Kg
5 Kg
8 Kg
Cara memegang peluru yang benar ialah ....
peluru digenggam dengan semua jari
peluru diletakkan pada pangkal jari-jari di telapak tangan dengan jari-jari terbuka
peluru diletakkan di ujung jari
peluru diletakkan pada punggung telapak tangan
Perry Obrien adalah nama seorang atlet tolak peluru yang pertama kali menggunakan gaya ....
Menyamping
Depan
Orthodok
Membelakangi
Ketika melakukan tolak peluru fungsi tangan kiri yang tidak memegang tolak peluru yaitu untuk....
Menambah kekuatan
Menjaga keseimbangan
Melindungi peluru
Variasi gaya
Seorang atlet keluar garis lingkaran di daerah lemparan (Area tolakan) dalam pertandingan tolak peluru maka atlet tersebut dinyatakan....
Dilanjutkan melakukan tolakan
Diberi kartu kuning
Diulangi
Diskualifikasi
Peserta gagal melempar setelah 2 kali lemparan dalam pertandingan tolak peluru maka seorang atlet......
Diskualifikasi
Dapat peringatan
Masih bisa melanjutkan karena masih ada 1 kali kesempatan lagi
Diulangi
Perhatikan gerakan tahapan gerakan di bawah ini :
1. Tahap memegang
2. Tahap awalan
3. Tahapan tolakan
4. Tahapan akhiran
5. Tahap memutar
Dari penjelasan diatas pilihlah tahapan gerakan dalam tolak peluru yang paling benar secara berurutan…
1, 2, 3
2, 3, 5
2, 3, 4
1 dan 5
1 dan 2
Gambar diatas merupakan salah satu bentuk tahapan gerakan dalam tolak peluru. Gambar diatas merupakan termasuk dalam tahapan...
sikap akhir
sikap berdiri
sikap siap
sikap awalan
sikap tolakan
Perhatikan pernyataan berikut !
A. Tolak peluru merupakan salah satu cabang atletik
B. Gaya dalam tolak peluru semua sama
C. Tolak peluru memiliki 3 tahapan gerak yaitu Sikap awal, Sikap Tolakan, Sikap Akhir
D. Tolak peluru tidak mementingkan kekuatan fisik yang baik
E. Salah satu yang diukur dari tolak peluru adalah bagusnya gerakan
Dari pernyataan diatas manakah pernyataan tersebut yang benar...
A dan C
B dan C
C dan D
A dan E
D dan E
Dalam lomba tolak peluru, tolakan dinyatakan diskualifikasi apabila ….
Peluru jatuh di garis sektor lemparan
Peluru jatuh di luar sektor lemparan
Peluru jatuh di dalam sektor lemparan
Peluru jatuh satu meter ke depan di dalam sektor lemparan
Badan condong kedepan, dagu diangkat, badan agak miring kesamping kiri, pandangan kearah jatuhnya peluru. Hal ini merupakan tahapan gerakan ….
Sikap badan saat menolak peluru
Cara memegang peluru
Sikap badan setelah menolakan peluru
Cara menolakan peluru
Berat yang di pakai untuk perlombaan tolak peluru putera adalah ....
8,25 kg
6,25 kg
4,25
7,25
Perhatikan gambar diatas, terlihat ukuran dan berat peluru berbeda, ditentukan oleh tingkatan dan gender. Berat peluru untuk junior putra adalah ....
3 Kg
4 Kg
5 Kg
7,257 Kg
8 Kg
Faktor apa yang sangat berpengaruh dalam jauhnya tolakan dalam cabang tolak peluru…
Power kaki
Arah badan
Tolakan kaki
Tolakan tangan
Cara memegang peluru
Aldo akan melaksanakan gerakan tolak peluru gaya menyamping. setelah aldo memegang peluru, kemudian ingin menolak peluru, peluru diletakkan diantara ...
Belakang Kepala
Belakang telinga
Atas bahu kanan
atas dada
Bawah leher
Seorang atlet tolak peluru perlu fisik yang kuat. Selain meningkatkan kekuatan lengan para atlet tolak peluru juga harus menjaga ....
kekuatan kaki
kesimbangan
pernafasan
otot perut
otot jari
Ketika melakukan tolakan seorang atlet keluar garis lingkaran di daerah lemparan dalam pertandingan tolak peluru maka atlet tersebut dinyatakan....
Dilanjutkan melakukan tolakan
Diberi kartu kuning
Diulangi
Diskualifikasi
Pengurangan poin
Dibawah ini yang membedakan gaya membelakangi dan menyamping dalam tolak peluru adalah...
Pegangan peluru
Tolakan Tangan
Ayunan lengan
Kekuatan kaki
Ayunan kaki & Sikap badan
Lapangan perlombaan tolak peluru adalah...
