Trening wzmacniający wszystkie mięśnie, zwłaszcza pleców. Angażujący mięśnie głębokie, pomaga wracać do zdrowia.

Intensywne, dynamiczne, żywe ćwiczenia aerobowe w rytm muzyki.

System ćwiczeń wywodzący się z Indii, pozwala na rozwój fizyczny i psychiczny. Asany łączą się z właściwym oddechem i medytacją.

Zestaw ćwiczeń polegający na rozciąganiu mięśni, aby je uelastycznić.

Intensywny, czterominutowy trening interwałowy. Przyspiesza spalanie tłuszczu i rzeźbienie sylwetki.

Ćwiczenia w formie układów tanecznych przy muzyce.