wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PTS OR kelas 4 sementara 2

Total questions: 25

Worksheet time: 13mins

Name
Class
Date
1.

Sikap awal posisi sikap lilin adalah ..

a)

Berjongkok

b)

Berdiri tegak

c)

Tidur telentang

d)

Tidur tengkurep

2.

Ketika melakukan gerakan sikap kayang bagian tubuh yang menjadi pusat tumpuan adalah ..

a)

Dua tangan

b)

Dua kaki

c)

Satu kaki dan satu tangan

d)

Dua tangan dan dua kaki

3.

Alat bantu untuk melakukan gerak guling adalah ...

a)

Tali

b)

Balok

c)

Matras

d)

Tongkat

4.

Sikap awal pada gerakan handstand adalah ..

a)

Berdiri tegak

b)

Jongkok

c)

Tidur telentang

d)

Tidur tengkurap

5.

Dengan melakukan senam lantai secara rutin kita akan menjadi lebih ..

a)

Besar

b)

Kekar

c)

Gemuk

d)

Bugar

6.

Posisi awal tangan pada sikap awal saat akan melakukan guling depan adalah ..

a)

Di samping badan

b)

Bertumpu pada matras

c)

Ditekuk di depan paha

d)

Ditekuk di samping telingan

7.

Senam irama merupakan perpaduan antara ...

a)

Gerak dan irama

b)

Seni dan bela diri

c)

Bela diri dan keindahan

d)

Keindahan dan kecantikan

8.

Senam irama selain untuk kesehatan juga akan menghasilkan ..

a)

Keindahan gerak

b)

Kekuatan

c)

Kecepatan gerak

d)

Keseimbangan

9.

Senam irama menggabungkan ..

a)

Gerakan tangan dan kepala

b)

Gerakan tangan dan kaki

c)

Gerakan kaki dan kepala

d)

Gerakan tangan dan leher

10.

Gerakan - gerakan pada senam irama merupakan gerakan yang..

a)

Kreatif

b)

Kaku

c)

Lemes

d)

Lembut

11.

Tujuan latihan senam irama dapat melatih kekompakan dan ..

a)

Kerjasama

b)

Kelincahan

c)

Kesehatan

d)

Keseimbangan

12.

Irama dapat berupa iringan ..

a)

Petikan

b)

Pukulan

c)

Musik

d)

Gerakan

13.

Senam irama disebut juga senam ..

a)

Ritmik

b)

Aquatik

c)

Aerobik

d)

Ketangkasan

14.

Saat melakukan gerakan mengayun dalam senam irama lutut harus ..

a)

Kaku

b)

Lurus

c)

Mengeper

d)

Lemas

15.

Gerakan mengayun lengan dengan iringan musik dilakukan Dengan kaki ..

a)

Dikakukan

b)

Diluruskan

c)

Sedikit ditekuk mengeper

d)

Diliukan

16.

Jenis kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan senam irama adalah ..

a)

Gerak yang dilakukan luwes

b)

Gerak tidak sesuai dengan irama

c)

Gerak yang dilakukan indah

d)

Gerak yang dilakukan rileks

17.

Berikut ini yang bukan jenis - jenis senam adalah ..

a)

Ritmik

b)

Artistik

c)

Kecantikan

d)

Ketangkasan

18.

Gerakan meroda adalah gerakan tubuh yang menyerupai ..

a)

Balok

b)

Roda

c)

Bola

d)

Batang

19.

Gerakan guling depan berguna untuk melatih otot ..

a)

Kaki dan tangan

b)

Kaki

c)

Bahu dan punggung

d)

Tangan dan perut

20.

Berikut ini yang bertugas menahan berat tubuh pada gerakan handstand adalah ..

a)

Kepala

b)

Tangan

c)

Kedua tangan

d)

Tangan dan dahi

21.

Berdiri dengan kepala disebut juga dengan handstand atau ...

a)

Koprol

b)

Sikap lilin

c)

Meroda

d)

Kopstand

22.

Berguling ke depan disebut juga ..

a)

Roll belakang

b)

Roll depan

c)

Back roll

d)

Meroda

23.

Kedua kaki lurus ke atas dengan kedua tangan menopang pinggang adalah . .

a)

Sikap lilin

b)

Kayang

c)

Guling depan

d)

Guling belakan

24.

Gerakan tubuh berguling seperti roda adalah ..

a)

Guling samping

b)

Gerakan meroda

c)

Sikap lilin

d)

Guling depan

25.

Posisi kaki bertumpu dengan empat titik dalam keadaan terbalik dengan merenggang dan mengangkat perut dan pinggul adalah ..

a)

Sikap lilin

b)

Meroda

c)

Kayang

d)

Rol belakng