Prinsip dasar aktivitas senam ritmik adalah adanya kelenturan tubuh di dalam melakukan gerakan dan kesinambungan antara gerakan yang satu dan gerakan yang lainnya sesuai dengan

…

Senam irama adalah gerakan senam ataupun gerakan bebas yang dibarengi dengan musik atau nyanyian sesuai dengan irama yang mengikutinya. Adapun unsur-unsur yang terdapat dalam senam irama meliputi....

gambar di atas merupakan jenis langkah...

jenis langkah tersebut adalah langkah ....

Sikap permulaan berdiri tegak, melangkah, kedua lengan lurus ke depan. Hitungan 1: ayun lengan kiri ke belakang diikuti kedua lutut mengeper.Hitungan 2: ayunkan kembali tangan kiri ke depan.Hitungan 3-4: sama dengan hitungan 1 – 2 hanya dilakukan dengan tangan kanan. Lakukan Pembelajaran ini 6 x 4 hitungan dengan irama 4/4

langkah diatas terapkan pada gambar di bawah ini

sikap awal Berdiri tegak, langkahkan kaki kiri, dan kedua lengan lurus ke depan. Gerakannya 1) Hitungan 1 : Kedua lengan diluruskan di depan dada.2) Hitungan 2 : Kedua lengan ditarik di depan dada.3) Hitungan 3 : Kedua lengan didorong ke depan (sikap semula)4) Setiap ayunan diikuti dorongan panggul. Sikap akhir Kembali ke sikap semula

amatilah ke gambar dibawah ini

berikut ini yang merupakan bentuk-bentuk langkah dalam senam irama adalah ...(ceklist semua jawaban yang benar)

di bawah ini yang tergolong dalam senam aerobik adalah ..

Berikut ini salah satu macam senam ritmik menurut cara melakukan dan music sebagai pengiringnya adalah…

Senam irama berada di bawah naungan induk olahraga...

Dalam senam irama, ada gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dinamakan …

Penekanan yang tidak diberikan dalam melakukan senam irama adalah

Teknik gerak ini diawali dengan membukakakan kaki selebar satu setengah bahu sambil melompat kemudian menutup kembali sambil melompat, dengan menekukkan lutut untuk meredam gerakan lompat dan juga arah lutut tetap ke depan. Kedua tangan bersamaan dengan kaki digerakan dengan siku lurus disamping kepala dan kedua telapak tangan saling bertemu diatas kepala. Gerakan tersebut adalah...

Gerakan melangkah dua langkah ke kanan atau ke kiri dengan gerakan terakhir merapatkan kaki dengan menyentuhkan bola kaki, posisi lutut menghadap ke depan, lutut kaki tumpu agak ditekuk. Gerakan kaki tersebut dinamakan...?

Perhatikan gambar di atas !

Dalam Basic Movement Aerobics, Gerakan tangan tersebut dinamakan dengan...

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...

Senam irama dapat dikategorikan dalam dua jenis, yang termasuk dalam jenis senam irama adalah...

Salah satu gerakan senam irama yang mudah dipelajari yaitu…

Untuk melakukan teknik gerak langkah kaki dengan benar, sikap pada tahap persiapan adalah....