NEW
Font size
WorksheetsPJK TG1 UNIT 7: DAYA TAHAN DAN KEKUATAN OTOT
Total questions: 11
Worksheet time: 6mins
Komponen kecergasan yang berkait terus dengan otot ialah
daya tahan dan kekuatan otot
daya tahan dan kelebihan otot
daya tahan dan kelebihan otot
Daya tahan otot bermaksud kemampuan otot untuk melakukan sesuatu aktiviti secara berulang - ulang dan berterusan
tanpa berasa letih dan lesu dalam jangka masa yang panjang
tanpa berasa lemah dan lesu dalam jangka masa yang panjang
tanpa berasa letih dan lemah dalam jangka masa yang panjang
Kekuatan otot bermaksud kemampuan otot melakukan aktiviti
pada tahap yang maksimum.
pada tahap yang minimum.
pada tahap yang pendek.
Faedah latihan daya tahan dan kekuatan otot ialah
otot dapat melakukan aktiviti dalam tempoh masa yang lama
otot dapat melakukan aktiviti dalam tempoh masa yang cepat
otot dapat melakukan aktiviti dalam tempoh masa yang segera
Faedah latihan daya tahan dan kekuatan otot ialah
dapat meningkatkan prestasi motor.
dapat mengurangkan prestasi motor.
lemak dalam tisu otot dapat ditetapkan
Yang manakah FAEDAH aktiviti daya tahan otot?
dapat menguatkan tulang
rasa bertenaga apabila melakukan latihan
mampu melakukan aktiviti secara berulang-ulang dan berpanjangan .
dapat mengawal kesihatan daripada penyakit merbahaya
Faedah latihan daya tahan dan kekuatan otot ialah
lemak dalam tisu otot dapat dikurangkan
lemak dalam tisu otot dapat ditingkatkan
lemak dalam tisu otot dapat ditetapkan
Aktiviti-aktiviti yang berikut dapat meningkatkan daya tahan otot kecuali ..... .
skipping
bermain catur
mendagu
bangkit tubi
Manakah BUKAN faedah memiliki daya tahan otot yang baik?
Dapat melakukan aktiviti harian dengan baik
Boleh melakukan aktiviti berulang-ulang
Mengurangkan risiko kecederaan semasa melakukan aktiviti
Meningkatkan risiko kemalangan semasa melakukan aktiviti
Namakan aktiviti ini.
Bangkit tubi
Tekan tubi
Bertubi-tubi
Apakah nama aktiviti ini?
Bangkit tubi
Plank
Separa Cangkung
Dirian bangau
