NEW
Font size
WorksheetsPTS PJOK kelas VI Semester 2
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Saat melakuklan gerakan guling kedepan,bagian tubuh yang mengenai matras lebih dahulu ialah….
Pinggang
Punggung
Kepala
Tengkuk
Sikap badan yang benar Ketika melakukan guling depan ialah….
Badan diluruskan
Badan dimiringkan
Badan dibulatkan
Badan disilangkan
Gerakan meroda bertumpu dengan ….
Dua tangan
Satu tangan
Dua kaki
Satu kaki
Suatu gerakan yang dilakukan sebelum gerakan inti, disebut ....
Pendinginan
Pemanasan
Keseimbangan
Kelincahan
Gambar di samping adalah gambar gerakan ....
Headstand
Handstand
Back up
Sit up
Senam ritmik sering di sebut juga ....
Senam ketangkasan
Senam pembentukan
Senam zumba
Senam irama
Unsur utama gerakan ritmik beregu / tim, adalah ....
Percaya diri
Kedisiplinan
Kekompakan
Kebugaran
Sebelum berenang hendaknya kita melakukan pemanasan atau peregangan terlebih dahulu agar terhindar dari....
Keram
Sakit
Keseleo
Tenggelam
Apa bahaya zat kimia kaforit bagi tubuh kita jika terlalu lama berenang ?
Dapat membakar kulit
Dapat menyehatkan kulit
Dapat merusak mata
Dapat merusak paru
Cara mengambil napas renang gaya dada, yaitu ....
Saat selesai dorongan tangan
Saat meluruskan tangan
Saat mengangkat badan ke atas
Saat menendangkan kaki
Senam yang dilakukan menggunakan alat matras adalah ….
Senam irama
Senam ritmik
Senam lantai
Senam aerobik
Senam lantai sangat rentan terhadap cedera oleh karena itu kita harus ....
Acuh
Disiplin
Gaduh
Malas
Yang tidak termasuk manfaat renang adalah ....
Melatih pernapasan
Membakar kalori
Menambah tinggi badan
Melatih kelincahan
Gerakan renang yang diawali dengan lengan lurus ke depan, selanjutnya tarik kedua tangan ke dekat dada merupakan renang gaya ....
Gaya bebas
Gaya punggung
Gaya kupu-kupu
Gaya dada
Gambar disamping adalah gerakan ...
Headstand
Handstand
Meroda
Push up
