KELAS:

1. Kegiatan olahraga yang cara gerakan dan bentuk latihannya di atas lantai disebut.............

2. Gerakan tumpuan adalah gerakan yang hanya mengandalkan................

3. Gerakan mengatur titik berat tubuh secara tepat di atas dasar tumpuan agar tetap stabil adalah gerakan.......

4. Sikap lilin, duduk bentuk V, dan kayang termasuk macam-macam gerakan .............

5. Berikut adalah yang BUKAN termasuk gerakan macam-macam keseimbangan, kecuali.............

6. Dalam aktivitas senam lantai ada variasi dan kombinasi gerak dasar melompat dan meloncat, keduanya itu memiliki ....................... dan .................

7. Kegiatan mendorong tubuh yang diawali dengan menggunakan 1 kaki disebut......

8. Berikut ini yang termasuk contoh gerakan meloncat yaitu..........

9. Perhatikan tahapan-tahapan gerakan melompati rintangan berikut:

1) Posisi awal sikap berdiri tegak,

2)..................................................

3) Mulailah melompati rintangan

4) Lakukan tolakan menggunakan tumpuan 1 kaki

5) Kemudian gerakan melayang dan mendarat dengan benar

6) Setelah mendarat, kembalilah pada posisi badan tegak/ sikap sempurna.

Tahapan yang tepat untuk melengkapi bagian kosong diatas adalah.............

10. Pada gerakan meloncat, tahapan “ Meloncatlah ke atas dan mendaratlah dengan baik dan seimbang” merupakan tahapan ke...............

11. Aktivitas senam yang menggunakan musik disebut.............

12. Dibawah ini yang termasuk alat-alat untuk senam irama adalah...........

13. Senam irama menggunakan unsur..........

14. Dalam senam irama,................... musik adalah untuk menambah semangat gerakan.

15. Perhatikan gambar berikut! Gerakan di atas adalah gerakan senam irama menggunakan pita gerakan .........

16. Pada senam irama menggunakan pita, terdapat kombinasi gerakan...........

17. Kelentukan, keseimbangan, fleksibelitas, kontinuitas merupakan bagian dari.....senam irama.

18. Untuk melakukan gerak berirama, seseornag harus .............. latihan agar memiliki kelenturan tubuh (fleksibelitas).

19. Aktivitas gerak berirama adalah gerakan yang mengutamakan keserasian gerak dan irama sehingga manghasilkan gerakan yang.............

20. Meli sedang melakukan tahapan gerakan senam menggunakan bola. Tahapan pertama meli berdiri tegak sambil memegang bola dengan tangan kanan, kemudian gerakan berikutnya meli berjalan sebanyak ................