WorksheetsEducación Física
Total questions: 40
Worksheet time: 22mins
. ¿Es importante practicar deportes o hacer actividad física?
Sí, mejora la salud
No, porque me canso
Depende de si hace frío
Un niño debe dormir para tener buena salud unas...
5 horas
8 horas
10 horas
7 horas
Para estar sanos es importante...
Mantener una dieta equilibrada y una alimentación saludable
Mantener una dieta rica en grasas
Mantener una dieta azucarada y una alimentación excesiva
En Educación física debo...
Colgarme de las porterías
Correr en el vestuario
Asearme bien al terminar la clase
Llevar ropa que no sea deportiva
Señala la imagen en la que aparece el codo.
¿Para que me sirve el calentamiento en la educación física?
Para no tener frió al momento de hacer ejercicio.
Para preparar al organismo para desempeñar un mejor rendimiento físico, evitando con ello algún tipo de contracción muscular o alguna lesión física.
Principalmente para comenzar a hacer ejercicios.
ninguna de las anteriores
¿que tiempo se recomienda hacer ejercicios a una persona adulta?
1 hora.
2 horas.
1 hora con treinta minutos
2 horas con treinta minutos
¿cual es el ejercicio aerobico?
Aquel que se desarrolla con poco peso.
Aquel que se desarrolla mediante aerobics
Aquel de media o baja intensidad y de larga duración, el cual quema grasa y necesita oxígeno.
Aquel de mediana o alta intensidad y de larga duración, el cual necesita el uso de pesas.
¿En que consiste el ejercicio anaerobico?
El cual se puede realizar al aire libre.
El que se realiza todos los días en forma ininterrumpida.
El ejercicio físico que comprende actividades largas basadas el uso de pesas.
El ejercicio físico que comprende actividades breves basadas en la fuerza.
ejemplo de ejercicios aerobicos
Nadar, Correr.
Pesas.
Tiro al blanco
ninguna de las anteriores
ejemplo de ejercicio anaerobico.
Nadar y correr
Correr y ciclismo
Hacer pesas y carrera de velocidad
Ninguna de las anteriores
Menciona algunos beneficios de hacer ejercicio
Dejar de comer.
Dejar de fumar y tomar.
Mejorar el autoestima, tener un peso saludable, reducir el estres.
Todas las anteriores.
Cual es es el principal combustible energético del organismo.
Serotonina
Aminoacidos
Hormona del Crecimiento
Glucosa
menciona algunos carbohidratos.
Legumbres, arroz, avena, papas, barras energéticas.
Pollo, pescado, atún, sardinas, carne magra.
Plátanos, manzana, uva, piña.
Ninguna de las anteriores.
¿Para que nos sirven las vitaminas en el cuerpo humano?
Para el desarrollo de los huesos, funcionamiento de todos los tejidos, previene enfermedades respiratorias.
Para proporcionar glucosa.
Para Limpiar los órganos y la sangre
Para sustituir a los alimentos.
En esta imagen que parte del cuerpo se esta ejercitando
Brazos.
Biceps.
Espalda.
Piernas
¿En este ejercicio que parte del cuerpo se ejercita?
Espalda.
Cuello y hombro.
Abdomen y espalda
Gluteos
¿Según la imagen que parte del cuerpo se esta ejercitando?
Pierna.
Femoral.
Cuadriceps.
Pantorrilla.
¿Este ejercicio es aerobico o anaerobico?
Ambos.
Anaerobico.
Aerobico.
Ninguno de los anteriores.
¿Que alimentos pueden regenerar el tejido muscular?
Pescado, huevo, soya.
Zanahorias, Naranjas, Brocoli.
Pollo, carne de res, atún.
Carne de soya, atún, arroz.
Conjunto de conocimientos teóricos y prácticos, para desarrollar integralmente tu personalidad y tus capacidades motrices.
Deporte
Educación Física
Recreación
Actividad específica de competencia, en el cuál existe un conjunto de reglas establecidas.
Recreación
Deporte
Educación Física
Actividad física o mental que se realiza con iniciativa propia y a su culminación nos deja una sensación agradable
Recreación
Educación Física
Deporte
¿Cuántos huesos tiene el cuerpo humano?
306
406
206
¿Cuántos músculos tiene el cuerpo humano?
350
650
450
Es una parte del sistema circulatorio
Huesos
Músculos
Corazón
Para esto sirve el sistema oseo
Darle soporte al cuerpo
Tener una mejor figura
Fortalecer el cuerpo
Es un hueso que forma parte de la pierna
Radio
Costilla
Fémur
Es un hueso que forma parte del brazo
Omóplato
Falange
Húmero
Es un conjunto de huesos que protegen el cerebro
Costillas
Cadera
Cráneo
Es el músculo mas grande del cuerpo humano
Biceps
Gluteo
Triceps
Es un músculo que tiene movimientos involuntarios
Corazón
Gemelos
Cuadriceps
Estos 2 sistemas forman el aparato locomotor
Circulatorio y Oseo
Muscular y Oseo
Reproductor y Muscular
Los músculos se unen al esqueleto por medio de unas fibras llamadas:
Tendones
Fibras
Uñas
Este sistema trabaja por medio de impulso eléctricos
Sistema Excretor
Sistema reproductor
Sistema nervioso
La médula espinal es parte del sistema:
Nervioso
Muscular
Endocrino
Los pulmones son parte del sistema:
Muscular
Nervioso
Respiratorio
Este sistema se encarga de convertir los alimentos en energía
Digestivo
Respiratorio
Nervioso
Es una parte del sistema digestivo
Corazón
Pulmones
Intestino delgado
Este sistema se encarga de la preservación de la especie
Digestivo
Endocrino
Reproductor
