NEW
Font size
WorksheetsPJOK 2025/2026 Ganjil
Total questions: 40
Worksheet time: 40mins
Penemu olahraga permainan bola basket adalah ....
Dr. James Naismith
William G. Morgan
Charles Wreford Brown
Ir. Soeratin
Tujuan melakukan dribbling dengan bola tinggi adalah untuk ....
menerobos pemain lawan
melakukan serangan cepat
mengatur tempo permainan ketika penjagaan musuh longgar
awalan melakukan lay up shoot
Dalam permainan bola basket, bentuk gerakan lengan saat melakukan lay up shoot adalah ... bola ke arah ring.
mendorong
menghantar
melempar
memukul
Teknik dasar bola basket pada gambar di atas adalah ....
bounce pass
dribbling
chest pass
pivot
FIBA merupakan induk organisasi bola basket yang kepanjangannya adalah ....
Federation International de Basketball Amatir
Federation International Basketball Amateur
Federation Internationale de Basketball Amateur
Federation Internal Basketball Amateur
Jika Anda ingin mengoper bola jarak pendek, sebaiknya menggunakan teknik operan ....
dari depan dada
dari atas kepala
pantulan
samping
Teknik memasukkan bola ke dalam ring bola disebut juga ....
dribbling
blocking
pivot
shooting
Tembakkan yang dilakukan sambil melompat dalam permainan bola basket disebut...
lay up
jump shot
free throw
three pointer
Induk organisasi bola basket internasional adalah...
FBV
FIFA
NBA
FIBA
Permainan bola basket berasal dari...
Prancis
Amerika Serikat
Inggris
Italia
Pengertian servis dalam permainan bola voli adalah ....
sebuah pukulan awal untuk memulai suatu permainan dalam bola voli
operan/umpanan
pukulan yang dilakukan menggunakan satu tangan di atas net serta dilakukan dengan keras
suatu bentuk upaya yang dilakukan pemain bola voli untuk membendung serangan lawan/smash yang dilancarkan oleh pemain lawan
Untuk menghalangi smash lawan, pemain voli dapat menggunakan teknik ....
passing
smash
service
blocking
Berat badan saat servis bawah dalam permainan bola voli tertumpu pada ....
tangan
perut
ujung kaki di bagian depan
ujung kaki di bagian belakang
Pada saat melakukan bendungan, tangan pemain digerakkan dengan kuat dan lengan berada dekat dengan net. Teknik bendungan ini disebut bendungan ....
aktif
pasif
satu pemain
dua pemain
Pencipta olahraga permainan bola voli adalah ....
M. Luther
Wiliam G. Morgan
James A. Naismith
Hasley
Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lutut direndahkan hingga berat badan tertumpu pada ujung kaki di bagian depan. Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar, dan pandangan ke arah datangnya bola, merupakan sikap awal ....
servis bawah
passing bawah
smash
blocking
Tujuan utama melakukan passing atas adalah untuk ....
menipu pemain lawan
memberikan umpan pada smasher
menerima serangan lawan
mengumpan bola kepada tosser
Pada permainan bola voli, servis dilakukan sebagai ....
pukulan permulaan
penyajian bola pertama
tanda dimulainya suatu pertandingan
memblok serangan lawan
Nama awal permainan bola voli adalah...
volleyball
mintonette
basketball
handball
Gerakan yang tepat dari kedua lengan dalam melakukan smash dalam permainan bola voli adalah diayun ke...
depan atas
depan bawah
samping atas
samping bawah
Perhatikan video berikut!
Pada Video tersebut merupakan aktivitas lompat jauh gaya...
tuck style
western roll
schnepper
walking in the air
Gerakan dalam lompat jauh merupakan kombinasi antara ....
kecepatan dan keseimbangan
kekuatan dan kecepatan
keseimbangan dan kekuatan
daya tahan dan lompatan
Dalam melakukan lompat jauh harus mengikuti tahapan-tahapan dalam melakukan lompat jauh. Urutan tahapan-tahapan teknik lompat jauh adalah...
Awalan, sikap badan di udara, sikap mendarat, dan berjongkok
Awalan, tolakan/tumpuan, sikap mendarat, dan berjongkok
Awalan, tolakan/tumpuan, sikap badan di udara, dan sikap mendarat
Awalan, tolakan/tumpuan, sikap badan di udara, dan berjongkok
Ada dua cara dalam melakukan teknik melayang dalam lompat jauh, di antaranya sikap ....
jongkok dan melompat
jongkok dan menggantung
melayang dan jongkok
menggantung dan melayang
Lompat jauh termasuk jenis olahraga ....
artistik
atletik
ritmis
ketangkasan
Berikut cara mendarat yang benar pada lompat jauh adalah ....
kaki diluruskan
kaki ditekuk ke belakang
kaki ditekuk ke depan
lutut ditekuk
Kecepatan yang tinggi pada waktu akan melompat ditentukan pada saat ....
awalan
melayang
menumpu
mendarat
Hal yang perlu diperhatikan pada waktu melayang di udara adalah ....
kelenturan badan
keseimbangan posisi tubuh
gerak kaki
menjaga konsentrasi
Berikut hal yang harus diperhatikan ketika melakukan tolakan adalah ....
keseimbangan
kelenturan
fleksibilitas
keindahan
PERSILAT didirikan pada tanggal ....
11 Maret 1985
17 Maret 1980
11 Maret 1980
17 Maret 1985
Aspek pencak silat yang meliputi pertandingan dan demonstrasi jurus, yaitu ....
olahraga
seni budaya
mental spiritual
percaya diri
Gerakan yang diawali dengan meluruskan tungkai hingga ujung kaki menuju sasaran merupakan teknik tendangan ... dalam pencak silat.
sabit
lurus
busur
T
Arah gerak lengan yang benar ketika melakukan teknik dasar tangkisan adalah ... badan.
depan
atas
samping
bawah
Salah satu dari beberapa teknik bertahan dalam olahraga pencak silat adalah usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan, dengan melangkah atau memindahkan kaki atau yang disebut sebagai ....
tangkisan
hindaran
elakan
tangkapan
Koordinasi antara sikap kuda-kuda, sikap tangan, dan sikap tubuh disebut ....
tendangan
sapuan
jurus
sikap pasang
Kuda-kuda yang digunakan dalam pencak silat berfungsi untuk...
posisi bertahan
memperkuat otot kaki
menstabilkan tubuh
meningkatkan kelenturan
Gerak spesifik dalam pencak silat dapat berupa...
pukulan dan tendangan
kombinasi berbagai gerakan, seperti pukulan, tendangan, kunci, dan bantingan
gerakan melompat
gerakan menghindar
Fungsi gerakan langkah padaa pencak silat adalah...
sebagai penghantar teknik
untuk mengatur gaya
untuk serangan lawan
sebagai dasar tumpuan
Dalam pertandingan pencak silat, serangan yang diperbolehkan biasanya diarahkan ke bagian...
kaki dan tangan
kepala dan leher
badan dan kaki
kaki dan lengan
Teknik dasar dalam pencak silat yang menggunakan gerakan langkah zig-zag atau gergaji, baik gerakan maju maupun mundur disebut langkah...
zig-zag
ladam
segi empat
S
