NEW
Font size
WorksheetsPAS PJOK KELAS 8
Total questions: 44
Worksheet time: 35mins
Induk organisasi olahraga sepakbola internasional adalah. . .
FIG
FINA
FiFA
FIBA
Dalam permainan sepak bola, pemain yang bertugas menjaga bola agar tidak masuk ke gawang sendiri disebut. . .
Gelandang kanan
Wasit
Kiper
Penjaga garis
Posisi kedua kaki yang benar saat akan melakukan passing bawah dalam permainan bola voli adalah. . .
Ditekuk ke depan
Ditekuk ke belakang
Dibuka lebar
Disilangkan
Jumlah pemain satu regu yang boleh dimainkan dalam permainan bola voli adalah. . .
5 pemain
6 pemain
7 pemain
8 Pemain
Setiap regu bola voli maksimal memainkan bola sebanyak. . . kali pukulan.
1
2
3
4
Induk organisasi olahraga voli nasional adalah. . .
PBVSI
PBSI
PBBSI
PSSI
Seorang pemain bola voli yang bertugas utama untuk membendung serangan lawan yang berupa smash agar bola tidak melewati net sehingga tidak menghasilkan keuntungan point bagi lawan disebut. . .
Tosser
Spiker
Blocker
Cover
Nomer lari jarak pendek yang di perlombakan adalah.....
100m, 200m, 400m
100m, 200m, 800m
200m, 400m, 800m
100m, 400m, 800m
Gerakan maju dengan melangkah tanda adanya hubungan terputus dengan tanah di sebut.....
lari cepat
lompat jauh
jalan cepat
lempar lembing
Lari jarak pendek menggunakan start.....
berdiri
menggambang
jongkok
berbalik
Berikut yang bukan merupakan nomer dalam cabang olahraga atletik adalah....
lempar
jalan
lompat
meluncur
Pelari dalam lari jarak pendek disebut dengan....
sprinter
starter
supporter
patner
1. Kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik dari bekerja atau kegiatan yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti disebut ….
a. Kebugaran jasmani
b. Daya tahan tubuh
c. Ketahanan tubuh
d. Kekuatan tubuh
e. Kelenturan
Sebelum melakukan latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani harus di dahului dengan pemanasan yang disebut...
a. warm up
b. cooling down
c. sit down up
d. running up
e. interval run
latihan kebugaran jasmani seperti push up , sit up merupakan komponen latiahan kebugaran jasmani yaitu pada .......
kecepatan
kekuatan
keseimbangan
kelentukan
kelincahan
berikut yang bukan manfaat latihan kebugaran jasmani dalam kehidupan sehari-hari...
meningkatkan sirkulasi darah dan sistem kerja jantung
meningkatkan stamina dan kekuatan tubuh
mengurangi resiko kelebihan berat badan/obesitas
menimbulkan penyakit jantung
memiliki respon tubuh yang tepat dan cepat
Latihan kebugaran jasmani yang bertujuan melatih kekuatan otot perut adalah....
sit up
push up
squat jump
back up
pull up
gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ....
meroda
guling lenting
guling ke depan
guling ke belakang
Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling depan adalah ....
dibulatkan ke belakang
diluruskan ke belakang
dibulatkan ke depan
diluruskan ke depan
Pada dasarnya, senam lantai dilakukan untuk melatih
Kelenturan
Kecepatan
Kelincahan
Keberanian
Sikap akhir gerakan guling belakang adalah
Berdiri tegak
Duduk
Telentang
Jongkok
Yang dijadikan tumpuan dalam melakukan gerakan roll depan adalah ....?
kepala
pundak
lutut
tangan
Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah....
Berdiri tegak
Berdiri istirahat
Berdiri kangkang
Bebas
Tekanan yang harus diberikan dalam senam ritmik adalah....
Kekuatan tubuh
Koordinasi gerak
Kelenturan tubuh
Ketetapan gerak
Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....
Menambah semangat gerakan
Memvariasikan gerakan
Memvariasikan langkah
Menambah gaya
Aktivitas ritmik merupakan bagian dari cabang olahraga....
Permainan
Senam
Atletik
Beladiri
Manfaat senam irama, kecauli…
Dapat membakar lemak berlebihan dalam tubuh
Meningkatkan daya tahan jantung
Merupakan suatu program penurun berat badan
Membentuk , teratur dan lincah
jumlah pemain bola basket adalah…..
7 pemain
6 pemain
5 pemain
4 pemain
apa itu yang di maksud lay up...
tembakan berdiri ke arah ring
tembakan melayang ke arah ring
tembakan ke atas ke arah ring
tembakan jongkok ke arah ring
Tujuan permainan bola basket adalah….
Memasukkan bola ke ring lawan
Menjaga daerah pertahanan
Menunjukkan teknik yang indah
Menghalangi pergerakan lawan
Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri
Saat pertandingan DBL bola basket salah satu pemain melakukan teknik menggiring bola dengan memantulkan dengan tangan (dribble) kemudian melakukan umpan atau bahkan maju sendiri untuk mencetak angka dengan memasukkan bola ke dalam ring lawan. Dari pengamatan tersebut dapat kita simpulkan bahwa teknik dribble dalam permainan bola basket selain untuk mengatur serangan juga bertujuan untuk....
Menghentikan bola dalam permainan
Mengoper bola pada teman satu regu
Mengatur tempo permainan
Menghindari sergapan dari lawan
Menyusup untuk mendekati ring
Teknik menembak dalam bola basket yang didahului dengan melangkah dua langkah adalah….
Tembakan satu tangan diatas kepala
Tembakan lay up
Tembakan meloncat dengan dua tangan
Tembakan kaitan
Tembakan dari samping
Bulu Tangkis termasuk permainan.....
bola besar
bola keci
atletik
pencak silat
Game Set dalam permainan bulutangkis adalah
skor 0-21
skor 0-22
skor 0-25
skor 0-19
Yang bukan termasuk kategori atau partai pemain bulu tangkis, diantaranya...
A. Tunggal
B. Ganda campuran
C. Ganda Pria
D. Triple pria dan wanita
Servis yang sering digunakan dan dilakukan dalam permainan ganda adalah ….
Short servis
Lob servis
Drive servis
Flick servis
Pukulan dalam bulu tangkis yang dilakukan dengan menerbangkan kok secara mendatar disebut pukulan ….
Servis
Drive
Lob
Dropshot
Ketika selesai melakukan olahraga yang tidak boleh dilakukan adalah ….
Kaki diluruskan
pendinginan
mata terpejam karena capek
kaki ditinggikan
Arah pandangan yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola adalah ....
ke arah bola
kebelakang
keatas
kebawah
Sikap otot leher yang benar saat melakukan teknik dasar gerakan menyundul bola adalah ....
dilenturkan
dikeraskan
ditekuk
biasa saja
Jika tim offense terlalu lama di area defense dan tidak beralih dari area defense tersebut terkena violation berupa ….
three poin
two poin
5 second
2 second
