wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

senam lantai dan gerak berirama

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Senam lantai adalah senam yang dilakukan di atas ....

a)

A. matras

b)

B. karpet

c)

C. rumput

2.

Gerakan pada gambar tersebut adalah gerak bertumpu pada ....

a)

satu kaki

b)

dua kaki

c)

dua tangan

3.

Dinda dan Nanda mempraktikkan gerakan gerobak dorong. Gerak dominan senam lantai yang dilakukan oleh mereka adalah ….

a)

betumpu

b)

melayang

c)

keseimbangan

4.

Gerakan tersebut dapat melatih kekuatan otot ....

a)

kaki

b)

perut

c)

tangan

5.

Yang merupakan variasi dari gerak dominan keseimbangan adalah ….

a)

lari cepat

b)

berjalan maju mundur pada balok keseimbangan

c)

melompat-lompat

6.

Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan gerak dominan melayang dengan kaki jongkok adalah ….

a)
b)
c)
7.

Gerakan senam lantai pada gambar tersebut adalah gerak berputar ke ....

a)

depan

b)

samping

c)

belakang

8.

Gerak dominan senam lantai yang dilakukan dengan cara menggelinding seperti bola adalah ....

a)

berputar

b)

melayang

c)

bertumpu

d)

keseimbangan

9.

Agar berhasil dalam menyeberangi jembatan, Lani harus berjalan dengan cara ....

a)

cepat

b)

lambat

c)

seimbang

d)

lompat

10.

Variasi gerak dominan bertumpu pada dua tangan dapat ditunjukkan dengan gambar ….

a)
b)
c)
11.

Gerak berirama merupakan gerakan senam yang diringi oleh ….

a)

musik

b)

gitar

c)

biola

12.

Gerak berirama disebut juga dengan gerak ....

a)

ritmik

b)

lokomotor

c)

non lokomotor

13.

gerakan langkah looppas disebut juga dengan langkah ....

a)

biasa

b)

rapat

c)

silang

d)

keseimbangan

14.

Yang termasuk dalam gerak lokomotor pada senam ritmik adalah ....

a)

langkah kaki

b)

ayunan lengan

c)

memutar lengan

15.

Berikut ini yang bukan dari gerakan gerak non lokomotor pada senam ritmik adalah ....

a)

mengayun lengan ke depan

b)

mengayun lengan ke samping

c)

memutar lengan depan dada

d)

langkah silang kedepan

16.

Gerak ritmik pada gambar tersebut adalah gerakan ....

a)

langkah silang samping

b)

langkah ke samping

c)

langkah silang ke depan

17.

Yang merupakan gerakan langkah biasa adalah ....

a)
b)
c)
18.

Gerakan ayunan lengan pada gambar tersebut adalah mengayun dengan ....

a)

satu lengan ke atas

b)

satu lengan kesamping

c)

dua lengan ke atas

19.

Yang termasuk dalam gerakan memutar lengan adalah ....

a)
b)
c)
20.

lagu atau musik yang dapat mengiringi gerak ritmik adalah lagu yang ....

a)

riang gembira

b)

sedih

c)

lambat