Witaminy z grupy B możemy znaleźć przede wszystkim w:

Witamina C pełni wiele ważnych funkcji w naszym organizmie. Dba przede wszystkim o:

W związku z tym, że wit. D (nazywanej witaminą słońca) w produktach jest niewiele powinniśmy przyjmować ją w tabletkach. Czy to prawda?

Niedobór tej witaminy powoduje osteoporozę, krzywicę

Witamina B:

Witamina C zwiększa:

Witamina D:

Jaką witaminę dostarcza nam słońce?

Witamina K

Awitaminoza to

W którym z podanych zestawów są wyłącznie witaminy rozpuszczalne w tłuszczach?

Twój organizm potrafi je wytworzyć w skórze i w wątrobie. To kolejno....

Witamina, której niewiele znajdziemy w pożywieniu, dbająca o nasz układ nerwowy, nazywana witaminą słońca to:

Pozytywny wpływ na nasze kości ma witamina:

Wskaż produkty, które są źródłem witaminy D?

Pod wpływem ultrafioletu powstaje w skórze z prowitaminy (ergosterolu)

Która witamina odgrywa istotną rolę w tworzeniu odporności?

Witamina D jest obecna w jajkach, wątróbce oraz olejach pochodzenia roślinnego (np. rzepakowym, oliwie z oliwek, sezamowym).

Naturalny antybiotyk, który znany jest ze swoich dobroczynnych właściwości pobudzających odporność, przeciwzapalnych, przeciwbakteryjnych i przeciwwirusowych.

Co przyczynia się do zwiększenia Twojej odporności?

Jak myślisz ile minut wystarczy dziennie ćwiczyć, żeby zwiększyć swoją odporność?