Font size
WorksheetsBank Soal Penjas XI
Total questions: 56
Worksheet time: 29mins
1.Yang menata serentetan aturan permainan sepak bola di italia adalah..
Bro vanibardi.
Elen.
Yuogi.
Betltlen.
Yang menata aturan permainan sepak bolla di inggria adalah...
Ricard mulcaster.
Boord
Vuolen.
Yugji.
Panjang lapangan sepak bolla adalah...
90 – 120 m.
28- 124m
245-289m.
333-888m
Panjang meja tenes adalah...
274cm.
456cm.
367cm.
321cm.
Lapangan sepak bollamemiliki garis tengahyg lebarnya...
12cm.
45cm.
28cm.
17cm.
Dalam kesehatan merokok bisa merusak...
paru paru
kepala
kaki
paerut
Sakit mata kekurangan...
Vitamin A.
Vitamin C.
Vitamin B.
Vitamin AB.
Kebanyakan makan kacang atau yang berlemak bisa sakit...
Asam urat
Magh
Gigi
Semua bener
Kebanyakan makan kacang atau yang berlemak bisa sakit...
Asam urat
Magh
Gigi
Semua bener
kebanyakan makan cabe.bisa sakit...
Perut
Mata
Gigi
Kaki
tujuan olahraga..
Mencari kesehatan badan
agar lelah
agar cerdas
Mudah tidur
Lari gunanya untuk menjaga kesehatan...
Kaki
tangan
hidung
jari jari
Gerakan tangan untuk kesehatan..
tangan
kaki
pinggul
lutut
Gerakan pinggul untuk kesehatan..
Pinggul
kaki
paru paru
jari jari
Berapa jumlah pemian sepak bola .....
10
11
12
13
berapakah jumlah pemian bola voly .....
4
5
6
7
berapakah jumlah pemian bola voly .....
4
5
6
7
10+9×3−7÷2= .....
33,2
33,3
33,4
33,5
gambar di samping adalah lapangan olahraga .....
tenis meja
bola basket
bola voly
tenis lapangan
Jika Irfan Bachdim Menendang bola dengan dengan kecepatan 20 KM/jam, lalu bola itu memantul 5 kali kelapangan, maka kecepatan itu berubah, lalu bola itu mengawah ke arah gawang dengan jarak 20 meter, lalu jika bola itu sampai ke gawang, siapakah yang akan menangkap bola ......
Bek
Wasit
Penonton
Kiper
lama permainan sepak bola adalah .....
2 x 45 menit
4 x 10 menit
3 x 5 hari
1 x 90 menit
sepak bola terdiri berapa orang?
5 orang
6 orang
10 orang
11 orang
pemimpin di lapangan di dalam sepak bola adalah
striker
kiper
wasit
pelatih
dalam permainan voli, untuk memulai permainan yang pertama dilakukan adalah
smash
servis
blok
sundul
salah satu teknik dasar permainan bola voli adalah
Passing bawah
Pukul bola
Tendang bola
Sundul bola
gambar tersebut menunjukan gerakan
kayang
head stand
guling depan
sikap lilin
salah satu pertandingan yang memerlukan suatu tim maka harus mengutamakan kerjasama tim. cara terbaik dalam kerjasama adalah....
memarahi teman ketika terjadi kesalahan
bersikap sinis kepada lawan
saling memperbaiki kesalahan, memberikan solusi dan semangat kepada tim sendiri
mentertawakan untuk memanasi lawan
yang dimainkan beberapa orang ini adalah olahraga....
hockey
takraw
kasti
futsal
salah satu pencegahan virus corona bisa dilakukan dengan cara
liburan ke tempat wisata
cuci tangan pakai sabun, dan selalu mengingat sang pencipta
reunian
shoping
Berikut ini merupakan unsur kebugaran jasmani, kecuali
A. Kecepatan
B. Kelincahan
C. Keberanian
D. Kekuatan
Pukulan yang keras, tajam dan mematikan dalam permainan bola volley disebut….
Smash
Passing atas
Passing bawah
Servise
Berapa jumlah skor untuk memenangkan satu game bola volley?
15
25
21
20
Dalam pertandingan sepak bola, pelanggaran hands ball adalah….
Bola terkena kepala
Bola terkena perut
Bola terkena tangan
Bola terkena paha
berapakah panjang bak pasir dalam lompat jauh....
9 cm
5 m
9 m
1 m
gambar tersebut menunjukan gerakan...
head stand
meroda
hand stand
kayang
Pada gelanggang pencak silat, di dua sudut terdapat dua warna. yaitu warna ....
Merah dan kuning
Merah dan biru
Kuning dan biru
Biru dan hijau
Unsur-unsur yang terdapat dalam pencak silat yaitu, kecuali ....
Olahraga
Kesenian
Bela diri
Kesehatan
Pencak silat bersal dari ....
Malaysia
Korea
Indonesia
Jepang
berdiri kuda-kuda salah satu kaki ditarik ke depan dengan lutut tetap ditekuk, sedangkan kaki lainnya di belakang dan berat badan bertumpu di kaki depan merupakanteknik kuda-kuda ....
Depan
Belakang
Tengah
Samping
posisi sikap berdiri kuda-kuda tarik salah satu kaki secara serong ke depan kanan atau kiri, atau ke arah belakang kanan atau kiri merupakan teknik kuda-kuda ....
Depan
Samping
Silang
Tengah
Mengayunkan tangan kearah ulu hati lawan dan tangan yang lain menutup celah serangan lawan di dada kita merupakan teknik pukulan ....
Lurus
Tegak
Bandul
Melingkar
Passing dalam permainan bola basket merupakan elemen penting yang harus dikuasai setiap pemain, adapun yang merupakan teknik passing bola basket adalah….
Jump pass dan bounce pass
chest pass dan pivot pass
lay up dan bounce pass
overhead pass dan chest pass
Memasukkan bola ke dalam ring dengan didahului dribble dan melompat biasanya lebih efektif untuk mencetak poin karena dilakukan dari jarak yang sangat dekat. Teknik seperti ini dikenal dengan istilah....
shooting
dribbling
lay up
jump shoot
pivot
Strategi defense yang mengharuskan setiap pemain untuk menjaga seorang lawan pada permainan bola basket dikenal dengan ....
zone defense
man to man marking
zone marking
covering
Heading merupakan teknik dasar permainan sepak bola yang dilakukan dengan menyundul bola dengan kepala. Heading bisa berfungsi untuk mengoper, memasukkan bola, bahkan untuk menghalau serangan lawan. Awalan yang baik untuk melakukan heading ketika bola berada di depan kepala sebaiknya....
badan dan kepala ditarik ke belakang
merendahkan badan
perkenaan pada dahi
mundur beberapa langkah ke belakang
Heading merupakan teknik dasar permainan sepak bola yang dilakukan dengan menyundul bola dengan kepala. Heading bisa berfungsi untuk mengoper, memasukkan bola, bahkan untuk menghalau serangan lawan. Awalan yang baik untuk melakukan heading ketika bola berada di depan kepala sebaiknya....
badan dan kepala ditarik ke belakang
merendahkan badan
perkenaan pada dahi
mundur beberapa langkah ke belakang
Bregas adalah seorang siswa SMA yang gemar melakukan olahraga secara rutin, sehingga dia mempunyai kemampuan untuk melakukan aktivitas fisik dengan intensitas/beban tinggi (berat) tanpa mengalami rasa lelah yang berlebih dan masih mempunyai cadangan tenaga untuk melakukan aktivitas yang lain seperti belajar, membersihkan rumah dan lainnya, dalam hal ini dapat dinyatakan bahwa Bregas mempunyai ... yang baik
kebugaran jasmani
kelincahan
kekuatan tubuh
ketahanan tubuh
Kemampuan menempuh jarak dalam waktu sesingkat-singkatnya adalah. . .
kecepatan
kekuatan
daya tahan
kelincahan
power
Citra merupakan salah satu anggota tim cheerleaders di sekolahnya, setiap saat dia berlatih dengan banyak melakukan gerakan-gerakan seperti kayang dan split yang membutuhkan kemampuan sendi untuk melakukan gerakan secara luas dan maksimal, definisi demikian merupakan komponen kebugaran jasmani pada aspek ….
kelincahan
fleksibilitas
kekuatan
daya ledak
Dalam pertandingan bolavoli apabila lawan melakukan serangan dengan smash, maka regu bertahan harus menerapkan teknik ….
passing
covering
blocking
smash
Semua pemain bertugas untuk menerima servis yang dilancarkan oleh pemain lawan. Sistem ini dalam permainan bola voli dinamakan ....
sistem penerimaan servis 6:0
sistem penerimaan servis 0:6
sistem penerimaan servis 1:5
sistem penerimaan servis 2:4
sistem penerimaan servis 3:3
gambar tersebut merupakan simbol bahwa wasit menyatakan ...
Service diulang
Bola keluar
Bola masuk
Pemain menyentuh net
Gambar berikut adalah latihan teknik dasar renang yang disebut ....
Mengambang
Meluncur
Gerakan tangan
Gerakan kaki
Seorang guru memberi pembelajaran gerak kepada peserta didik yaitu gerakan memantulkan bola tenes ke tembok dengan tangan kiri kemudian ditangkap dengan tangan kanan. Komponen yang ditingkatkan oleh guru adalah…
a. Kecepatan Gerak
b. Koordinasi gerak
c. Reaksi gerak
d. Kelincahan gerak
