NEW
Font size
WorksheetsTolak Peluru
Total questions: 51
Worksheet time: 26mins
Tolak Peluru adalah salah satu cabang olahraga...
Lari
Lempar
Atletik
Angkat Besi
Berat Peluru untuk putra dan putri senior adalah...
8kg dan 4kg
8,26kg dan 4,26kg
7kg dan 3kg
7,26kg dan 4kg
Berat Peluru untuk putra Junior adalah...
8kg
8,26kg
7kg
7,26kg
5 Kg
Dalam olahraga cabang atletik nomer tolak peluru ada dua gaya cara menolak peluru salah satunya adalah Gaya O'Brian. Disebut apakah gaya O'Brian
Gaya Menyamping
Gaya Membelakangi
Gaya Memutar
Gaya Melempar
Bahan yang digunakan dalam membuat peluru untuk pertandingan tolak peluru adalah...
Besi
Logam
Tembaga
Almunium
Saat peluru dilempar posisi tangan adalah
Ditolak kebelakang
Ditolak kedepan
Lurus kebelakang
Lurus kesamping
Cara memegang peluru yang benar ialah
Peluru digenggam dengan semua jari
Peluru diletakkan pada pangkal jari-jari di telapak tangan dengan jari-jari terbuka
Peluru diletakkan di ujung jari
Peluru diletakkan pada punggung telapak tangan
Untuk melempar peluru sejauh mungkin para peserta harus meningkatkan kekuatan tubuh yaitu
Kekuatan lengan
Pernafasan
Kekuatan kaki
Kesimbangan
Perry Obrien adalah nama seorang atlet tolak peluru yang pertama kali menggunakan gaya
Menyampingi
Depan
Orthodok
Membelakangi
Selain meningkatkan kekuatan lengan para atlet tolak peluru juga harus menjaga
Kekuatan kaki
Kesimbangan
Pernafasan
Otot perut
Gaya tolak peluru dengan awalan menyamping adalah
Gaya Flop
Gaya Stradle
Gaya O'Brien
Gaya Ortodock
Mana lapangan tolak peluru ?
Ada berapa gaya tolak peluru ?
1
2
3
4
Perhatikan gambar !!
gaya yang digunakan adalah
GLIDE/O'Brien
Ortodok
Spin
melayang
Bentuk lapangan tolak peluru adalah ?
kotak
persegi panjang
Lingkaran
Jajaran genjang
Apa bahan dari bola tolak peluru ?
Emas
Karet
alumunium
Besi
Gaya spin adalah gaya ?
Melangkah
Memutar
menyamping
membelakangi sudut tolat
m
Berapa berat peluru yang digukan oleh atlet senior putra ?
7 KG
5 kg
8 kg
4 kg
Berapa berat peluru yang digukan oleh atlet senior putri ?
1 KG
3 KG
4 KG
8 KG
Berapa diameter linkaran lapangan tolak peluru ?
3,498 meter
10, 675 Meter
2,235 meter
5,235 meter
Pada olahraga Atletik, tolak peluru temasuk nomor ?
Nomor
Lempar
Nomor
Lari
Nomor
Jalan
Nomor
Lompat
Gambar tolak peluru gaya ...
Ortodok
O'brein
Spin
Flop
Gambar tolak peluru gaya ...
Spin
Ortodok
Flop
O'brein
Sikap posisi awal tubuh pada tolak peluru gaya O'Brien adalah ?
A. Menghadap arah lemparan
B. Membelakangi arah lemparan
C. Menyamping arah lemparan
D. Kedua kaki sejajar
Olahraga tolak peluru merupakan salah satu nomor lempar cabang olahraga ?
A. Renang
B. Memanah
C. Atletik
D. Senam
Dalam tolak peluru gerakan menolak peluru dilakukan dengan cara ?
A. Menolak dari pangkal lengan
B. Menolak dengan meluruskan siku
C. Menolak dengan meluruskan lutut
D. Menolak peluru dari belakang kepala
Lapangan tolak peluru berbentuk ?
A. Segitiga
B. Trapesium
C. Lingkaran
E. Letter L
Sesudah melakukan lemparan, atlet atau pelempar harus meninggalkan lingkaran melalui ?
A. Samping lingkaran
B. Depan lingkaran
C. Sisi belakang lingkaran
D. Ujung area lingkaran
Dalam melakukan tolak peluru, posisi tangan kanan digunakan untuk memegang peluru, sedangkan tangan kiri untuk ?
A. Mengatur gerak
B. Memperlancar gerak
C. Melindungi gerak tubuh
D. Menjaga keseimbangan
Berapa berat peluru untuk kategori senior putra ?
A. 7,257 Kg
B. 4 Kg
C. 5 Kg
D. 3 Kg
Berapa ukuran diameter lingkaran lapangan tolak peluru ?
A. 3,2 meter
B. 2,135 meter
C. 2 meter
D. 1,9 meter
Tolak Peluru adalah salah satu cabang olahraga...
Lari
Lempar
Atletik
Angkat Besi
Dalam olahraga cabang atletik nomer tolak peluru ada dua gaya cara menolak peluru salah satunya adalah Gaya O'Brian. Disebut apakah gaya O'Brian
Gaya Menyamping
Gaya Membelakangi
Gaya Memutar
Gaya Melempar
Saat peluru dilempar posisi tangan adalah
Ditolak kebelakang
Ditolak kedepan
Lurus kebelakang
Lurus kesamping
Cara memegang peluru yang benar ialah
Peluru digenggam dengan semua jari
Peluru diletakkan pada pangkal jari-jari di telapak tangan dengan jari-jari terbuka
Peluru diletakkan di ujung jari
Peluru diletakkan pada punggung telapak tangan
Perry Obrien adalah nama seorang atlet tolak peluru yang pertama kali menggunakan gaya
Menyampingi
Depan
Orthodok
Membelakangi
Selain meningkatkan kekuatan lengan para atlet tolak peluru juga harus menjaga
Kekuatan kaki
Kesimbangan
Pernafasan
Otot perut
Gaya Tolak Peluru berikut adalah ....
Gaya Samping / Ortodoks
Gaya Lurus
Gaya O'brein / Belakang
Gaya Ortodoksi
Alya adalah atlit tolak peluru, pada tolakan terakhir dia melakukan gaya menyampingr dan berhasil mendapatkan skor tertinggi. Setelah melakukan lemparan dia keluar lewat depan lingkaran untuk menuju ke pelatihnya, maka ....
Alya menjadi juara
Alya menunggu perhitungan keseluruhan lemparan
Alya di diskualifikasi
Lawan lain diperbolehkan mencoba lagi untuk melampaui jarak Alya
Induk organisasi Atletik Indonesia adalah.....
PSSI
PBVSI
PASI
PERCASI
Peserta gagal melempar setelah 2 kali lemparan dalam pertandingan tolak peluru maka seorang atlet......
Diskualifikasi
Dapat peringatan
Masih bisa melanjutkan karena masih ada 1 kali kesempatan lagi
Diulangi
Posisi peluru yang benar setelah dipegang untuk persiapan melakukan awalan adalah ….
diletakkan di atas pundak di bawah rahang
diletakkan di depan bahu di bawah rahang
diletakkan di belakang pundak di bawah rahang
diletakkan di atas pundak di bawah dagu
Posisi kaki kiri yang benar yang berada di belakang saat melakukan persiapan awalan menolak peluru adalah ….
rileks di belakang dengan ujung jarinya menyentuh tanah
rileks di depan dengan ujung jarinya menyentuh tanah
rileks di samping dengan ujung jarinya menyentuh tanah
rileks ke atas dengan ujung jarinya menyentuh tanah
Arah pandangan mata yang benar saat melakukan persiapan awalan menolak peluru adalah ….
ke depan atas
ke depan samping
ke depan bawah
ke atas dan bawah
Gerakan pertama lutut kaki depan untuk melakukan awalan menolak peluru adalah ….
lutut direndahkan
lutut diluruskan
lutut disilangkan
lutut diputar
Gerakan kedua kaki depan untuk melakukan awalan menolak peluru adalah ….
berjingkat tinggi ke belakang
berjingkat rendah ke belakang
berjingkat rendah ke depan
berjingkat rendah ke samping
Gerakan memutar badan yang benar saat melakukan awalan menolak peluru adalah ….
mendaratnya kaki kanan jauh di belakang badan
mendaratnya kaki kiri jauh di belakang badan
mendaratnya kaki kiri jauh di depan badan
mendaratnya kaki kanan jauh di samping badan
Saat gerakan menolak peluru yang benar dilakukan setelah memutar badan adalah ….
dada terbuka menghadap ke arah depan
dada tertutup menghadap ke arah depan
dada terbuka menghadap ke arah samping
dada terbuka menghadap ke arah belakang
Sudut lengan menolak peluru yang benar adalah ….
300
350
400
450
Saat pelepasan peluru dari pegangan tangan yang benar adalah ….
setelah lengan lurus ke depan
setelah lengan lurus ke samping
setelah lengan lurus ke belakang
setelah lengan lurus ke atas
Posisi badan yang benar setelah menolak peluru adalah ….
condong ke depan arah tolakan
melenting ke belakang berlawanan arah tolakan
condong ke samping arah tolakan
tegak ke arah tolakan
