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WorksheetsDiagnóstico de proceso de Doctorado
Total questions: 30
Worksheet time: 21mins
En la la preparación física
se mejorar el ritmo cardiaco, la respiración, aumenta la capacidad pulmonar, estos son efectos?
Efectos de la técnica.
Efectos en la adolescencia
Efectos tardíos
Efectos fisiológicos
Se debe realizar antes de iniciar cualquier sesión de entrenamiento o actividad física. Busca preparar el cuerpo para la actividad principal.
El calentamiento
La preparación Física
Los componentes del entrenamiento.
La flexibilidad
Involucra la movilidad de los centros nerviosos, es necesario la fuerza rápida y elasticidad o distensión muscular en un minimo de tiempo.
Fuerza máxima
Resistencia
Flexibilidad
Velocidad
¿Cuántas partes debe tener una sesión de entrenamiento o clase?
4 dosificación, tiempo, número de atletas, medios
2 General y especial
4 edad, disciplina, entrenador, microciclo.
3 Inicial, principal, final
Según el desarrollo fisiológico desde que edad es recomendable utilizar ejercicios con cargas mayores de peso externo sin afectar al adolescente.
8 años
15 años
18 años
25 años
Esta orientada al fortalecimiento de órganos y sistemas, elevación de sus posibilidades funcionales, al mejoramiento y desarrollo de las cualidades motoras.
La Preparación Física
La Preparación psicológica.
La Preparación Técnica
El Entrenamiento en edades tempranas
Una tarea de la preparación física general es:
Va de los elementos más complejos a los simples
Alcanzar un alto nivel de mejoramiento, fortalecimiento y desarrollo de las capacidades físicas, fundamentalmente resistencia, rapidez, fuerza y movilidad/ flexibilidad.
Busca el más alto nivel técnico para una competencia
Se enfoca solo en los ejercicios que los niños no puedan hacer
Una tarea de la preparación física específica es:
Mantener un buen estado de salud.
Mejorar las habilidades motrices básicas.
Perfeccionar la técnica
Trabajar bajo el cansancio
El calentamiento se puede dividir en :
movilidad articular y elevación de pulso
Calentamiento general y calentamiento especifico
Calentamiento de piernas, y calentamiento de brazos
Estiramientos y carreras
¿Cuáles son las tareas fisiológicas del calentamiento?
Preparación del sistema nervioso central, garantizar la preparación del aparato motor.
Correr más rápido y más fuerte
Alcanzar la máxima amplitud en el estiramiento.
Ninguna de las anteriores.
Se encarga de conocer y analizar las funciones de los seres vivo, son las acciones que no puede controlar en el proceso de desarrollo y crecimiento.
Estudio psicológico del ser Humano
Estudio Fisiológico del ser humano
Estudio deportivo
Estudio físico- motor
Nos permiten el estudio que involucra el movimiento de la persona y alcanzan su máximo desarrollo mediante el entrenamiento y sistematicidad de la actividad física.
Estudio psicológico del ser Humano
Estudio Fisiológico del ser humano
Estudio deportivo
Estudio físico- motor
¿De qué se encarga el estudio de los aspectos psicológicos?
Estudia el máximo rendimiento deportivo
Estudio del cuerpo y sus movimientos.
estudio de la actividad física en los adolescentes
analiza los procesos mentales y el comportamiento del ser humano
Estudia los periodos de iniciación de la práctica de una disciplina deportiva enfocada a su desarrollo competitivo.
El crecimiento humano
Psicología deportiva
Fisiología del deporte
Etapas deportivas
Las etapas de la gestación involucran
Etapa germinal, etapa embrionario, etapa fetal
Infancia, niñez, pubertad
Adultos, adultos jóvenes y adultos mayores
Bebes y niños
Etapa del crecimiento del ser Humano, la niñez corresponde a la edad de:
0-3 años
4-11 años
12-14 años
15-17 años
Cuando los hijos crecen en mejores condiciones que los padres se encuentran fallas, finales superiores a los rangos generales de los padres eso se llama
Genética
Proceso degenerativo
Incremento secular del crecimiento
Aumento de masa muscular
Una característica psicológica de esta edad es que son ingenuos y fantasean con la realidad.
Infancia 0-3 años
Ancianos 65 años
Jóvenes 18 años
Adolescentes 15 años
El Concepto de vida fundamental en estas edades para su buen desarrollo fisiológico, psicológico y físico motriz se basa en los conceptos de comer, amar y jugar
Pubertad y adolescencia
Infancia y Niñez
Adolescencia y adultos
Adultos jóvenes y ancianos
Según Wyn Gmitroski el esquema de las etapas deportivas en España se divide en:
formación, desarrollo, alto rendimiento
entrenamientos, topes y competencias
Comienzo activo, deporte divertido, aprender a entrenar, entrenar para competir, entrenar para ganar, activos para la vida.
Estudiante, atleta y campeón
La hilera, la fila, el semicírculo son considerados dentro de las indicaciones organizativas ¿cómo?
Procedimientos organizativos
Formas organizativas
Ejecución de movimiento
Ejercicios de control
Ondas, series, circuitos son considerados dentro de las indicaciones organizativas ¿Cómo?
Procedimientos organizativos
Formas organizativas
Ejecución de movimiento
Ejercicios de control
La velocidad de reacción se puede dividir en
Velocidad de traslación y opuesta.
Fuerza explosiva y fuerza rápida
Velocidad de reacción simple y velocidad de reacción compleja
Resistencia a la velocidad
¿Cómo de dividen las capacidades físicas?
Capacidad aeróbica y anaeróbica
Capacidades condicionales y coordinativas o básicas.
Capacidad glucolítica, capacidad aeróbica
Capacidad de reacción, capacidad de traslación, capacidad de movimiento.
Componentes de la Preparación Física son:
El reposo y la recuperación, La relajación tras el esfuerzo, Los estiramientos, la flexibilidad, la rapidez y la fuerza.
Desarrollo de la respiración, el trabajo descanso
El trabajo fisiológico, terapéutico, nutricional
El trabajo intramuscular.
La diferencia entre preparación técnica y preparación táctica es:
La técnica se entrena antes de la competencia, la táctica se aplica en la competencia
la técnica y la táctica se enseñan en la competencia.
La técnica es la técnica y la táctica resuelve los problemas.
en la iniciación deportiva ( edades de 7 a 12 años) se aprende principalmente a través de:
múltiples repeticiones
el Juego
método de situación problémica
disciplina fundamental en el ámbito educativo, encargada de estudiar los procesos de enseñanza y aprendizaje. Su objetivo principal es comprender cómo se produce el aprendizaje y diseñar estrategias
Pedagogía
Didáctica
métodos
Es la denominación de una disciplina del campo pedagógico cuyo objeto de estudio son las prácticas de enseñanza, que se sostienen con la explícita intención de promover aprendizajes.
pedagogía
didáctica
métodos
Pueden definirse como estrategias, procedimientos y técnicas que encaminan la acción hacia un objetivo específico, es decir, conforman acciones determinadas y precisas que permiten la obtención de cierto resultado o finalidad.
Pedagogía
didáctica
método
