Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Lompat Kijang

Total questions: 21

Worksheet time: 42mins

Name
Class
Date
1.

4 fasa di dalam acara lompat kijang adalah?

a)

Lari landas

b)

Melonjak

c)

Melangkah

d)

Melompat

e)

Melayang

2.

Apakah nama acara ini?

a)

Lompat jauh

b)

Lompat kijang

c)

Lari pecut

d)

Lompat bergalah

3.

Acara lompat kijang juga dikenali dengan nama?

a)

Kijang jump

b)

Triple jump

c)

Long jump

d)

High jump

4.

Tiga kelengkapan utama atlet lompat kijang adalah?

a)

Seluar pendek

b)

Singlet

c)

Kasut spike

d)

Baton

5.

Ketika fasa melonjak, atlet mesti melonjak dan mendarat dengan kaki yang sama.

a)

Betul

b)

Salah

6.

Dalam fasa ini, atlet melangkah 1/3 daripada jarak lompatan. Melonjak dan mendarat dengan kaki yang berlainan.

a)

Fasa lari landas

b)

Fasa melonjak

c)

Fasa melangkah

d)

Fasa melompat

7.

Melonjak dengan sebelah kaki dan mendarat dengan kedua-dua kaki. Apakah fasa ini?

a)

Fasa lari landas

b)

Fasa melonjak

c)

Fasa melangkah

d)

Fasa melompat

8.

Fasa ini memerlukan atlet berlari dan meningkatkan kelajuan sepanjang larian.

a)

Fasa lari landas

b)

Fasa melonjak

c)

Fasa melangkah

d)

Fasa melompat

9.

Pemenang acara lompat kijang diukur dengan?

a)

Pecutan masa

b)

Jarak lompatan

c)

Jarak lontaran

d)

Ketinggian lompatan

10.

Acara ini memerlukan petak berpasir lembut sebagai tempat mendarat.

a)

Betul

b)

Salah

11.

Lompat Kijang memerlukan murid melakukan .............. jenis lonjakan

a)

1

b)

2

c)

3

12.

Lonjakan tersebut ialah hop, ..... dan jump

a)

step

b)

stop

c)

statik

13.

Ketika melakukan lonjakan pertama, murid perlu melonjak dengan lonjakansebelah kaki .......dengan kaki yang sama

a)

pegun

b)

mendarat

c)

menyeret

d)

mehentak

14.

Lompat kijang melibatkan _______ fasa

a)

2

b)

4

c)

6

15.

Fasa melonjak meliputi hampir _____________jarak lompatan yang melibatkan aksi melonjak dan mendarat dengan kaki yang sama

a)

1/2

b)

1/3

c)

1/4

d)

1/8

16.

Ketika melakukan lompat kijang, selalunya kedua-dua tangan akan dihayunkan ke atas. cara ini bertujuan untuk

a)

Menolak halaju ke hadapan

b)

Membantu keljuan larian

c)

Membantu menaikkkan badan

17.

Semasa mendarat, badan dalam keadaan _________ dan lutut ______________________

a)

pike, fleksi

b)

pine, fleksi

c)

fleksi , pine

18.

Fasa dalam acara lompat kijang melibatkan fasa lari landas, fasa melonjak, ________________ dan fasa melompat

a)

Fasa Menegak

b)

Fasa Berbaring

c)

Fasa Melangkah

19.

Fasa ini memerlukan murid berlari 10 hingga 15 langkah seperti teknik lari pecut. Fasa ini dinamakan

a)

Fasa Lari Landas

b)

Fasa Melonjak

c)

Fasa Melangkah

d)

Fasa Melompat

20.

Lonjakan ini dilakukan dengan melonjak sebelah kaki dan mendarat dengan kedua-dua belah kaki di kawasan mendarat. Lonjakan ini dikenali sebagai ________________ dalam acara Lompat Kijang

a)

Hop

b)

Step

c)

Jump

21.

Lonjakan ini dilakukan dengan melonjak sebelah kaki dan mendarat dengan kedua-dua belah kaki di kawasan mendarat. Lonjakan in i dikenali sebagai ________________ dalam acara Lompat Kijang

a)

Hop

b)

Step

c)

Jump