wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Penilaian Harian PJOK

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Mengapa kita harus menjaga diri kita sendiri ?

a)

Supaya mendapat nilai yang bagus

b)

Menghindari kerumunan

c)

Mewaspadai kejahatan yang mengancam diri kita

d)

Biar tidak mudah lelah

2.

Apa yang dimaksud dengan ilmu bela diri ?

a)

Mengerjakan sesuatu tergesa-gesa

b)

Terlambat sampai ke sekolah

c)

Tidak pernah menunaikan tanggung jawab

d)

Mempelajari tentang perlindungan diri

3.

Bela diri yang berassl dari Indonesia adalah ?

a)

Pencak Silat

b)

Boxing

c)

Karate

d)

Muaythai

4.

Apa yang kalian akan lakukan ketika mendapatkan kejahatan dijalan?

a)

Kabur membiarkan barang kalian dicuri

b)

Bediam diri dan menyerahkan seluruhnya

c)

Melakukan pertahanan diri untuk menakuti pelaku kejahatan

d)

Pura-pura mati sampai penjahatnya lari sendiri

5.

Apakah dibolehkan ilmu bela diri dipraktikkan kepada orang yang tidak bersalah ?

a)

Silahkan saja

b)

Sangat tidak diperbolehkan

c)

Benar

d)

Supaya memberikan efek jera

6.

Apa yang harus dipersiapkan dalam melakukan praktik ilmu bela diri ?

a)

Membawa alat tulis

b)

Tempat wisata

c)

Berpakaian rapih dan sopan

d)

Perlengkapan olahraga

7.

Dimana sebaiknya mempelajari ilmu bela diri ?

a)

Tempat pelatihan ilmu bela diri

b)

Dalam rumah sendirian

c)

Tidak perlu belajar sama sekali

d)

Melalui aplikasi pembelajaran jarak jauh

8.

Apa manfaat yang dirasakan ketika memahami ilmu bela diri ?

a)

Mampu berjalan dan berlari lebih cepat dari sebelumnya

b)

Merasa dirinya lebih hebat dari temanya

c)

Membuat badan terasa sakit

d)

Dapat meningkatkan kesehatan daya tahan tubuh kita

9.

Sebelum mempelajari ilmu bela diri hal terpenting yang harus disiapkan ?

a)

Niat

b)

Membawa bekal dari rumah

c)

Tidak perlu ada persiapan

d)

Berlatiih dengan cara lari 100 kilometer per hari

10.

Ilmu bela diri yang berasal dari Jepang adalah ?

a)

Muaythai

b)

Pencak silat

c)

Karate

d)

Boxing

11.

Ilmu bela diri yang berasal dari Amerika adalah ?

a)

Tinju

b)

Taekwondo

c)

Tapak suci

d)

Terpana

12.

Ilmu bela diri yang berasal dari China adalah ?

a)

Sumo

b)

Kungfu

c)

Tinju

d)

Bela diri

13.

Teori dasar ilmu bela diri dapat didapatkan pada ?

a)

Mata pelajaran PJOK

b)

SBDP

c)

Matematika

d)

Kimia

14.

Pada bagian tubuh apa praktik ilmu bela diri sering digerakan ?

a)

Kepala dan rambut

b)

Mata dan hidung

c)

Tangan dan kaki

d)

Mulut dan lidah

15.

Dibawah ini gerakan dasar ilmu bela diri adalah ?

a)

Kuda-kuda

b)

Sikap badan tegap

c)

Jalan ditempat

d)

Aba-aba lari

16.

Apa yang dimaksud dengan kuda-kuda?

a)

Menunggangi hewan kuda

b)

Belajar sebelum mengikuti ujian Sekolah

c)

Membantu orang tua dirumah

d)

Persiapan untuk memulai gerakan ilmu bela diri

17.

Apa yang terjadi ketika tidak siap melakukan praktek ilmu bela diri ?

a)

Dapat menimbulkan resiko cedera

b)

Menjadi semangat dalam latihan

c)

Tidak mudah lelah

d)

Badan menjadi kuat

18.

Selain untuk pertahanan diri kita, ilmu bela diri juga dapat ?

a)

Melatih kecerdasan berfikir

b)

Menjadikan respon diri kita terhadap sesuatu lebih cepat

c)

Tidak dapat apa-apa

d)

Penyakit yang akan menyerang tubuh kita

19.

Tujuan gerakan menangkis dalam ilmu bela diri adalah?

a)

Membendung setiap pukulan dan serangan lawan

b)

Membalas dengan pukulan lagi

c)

Agar tidak mudah menangis

d)

Tujuan utama dalam mempelajari ilmu bela diri

20.

Mengapa harus menguasai gerakan dasar pada ilmu bela diri ?

a)

Agar mendapatkan pujian dari orang lain

b)

Karena untuk kepentingan nilai bagus

c)

Untuk memudahkan mengikuti tahapan selanjutnya

d)

Berusaha untuk mengasah kecerdasan