Font size
Worksheets9.1 KEPENTINGAN MAKRO DAN MIKRO NUTRIEN
Total questions: 23
Worksheet time: 12mins
Nutrien ada dalam makanan yang kita makan dan diserap ke dalam tubuh untuk
kebahagiaan masa hadapan
pulihkan semangat
kecerdasan minda
kesihatan
Nutrien terbahagi kepada dua iaitu
makro & mikro
mikrosel & makrosel
mikronutrien dan makronutrien
makronutrien sahaja
Berikut merupakan kepentingan nutrien kecuali
Untuk tumbesaran dan perkembangan
Untuk keseimbangan sel dan tisu
Untuk keseimbangan emosi
Untuk membekalkan tenaga bagi melakukan aktiviti fizikal
Mikronutrien terdiri daripada
mineral dan vitamin
mineral dan zat besi
vitamin dan kabohidrat
zat besi dan lemak
Kekurangan mikronutrien pada tubuh boleh menyebabkan ____________
masalah pada pola tidur
keletihan yang amat sangat
jiwa kacau
masalah kesihatan yang serius
Fungsi vitamin dan mineral adalah
meningkatkan sistem pertahanan badan
menjadikan wajah lebih cantik dan berseri
membuatkan tidur lebih lena
semua jawapan di atas
Berikut merupakan kesan pengambilan vitamin dan mineral secara berlebihan kecuali
muntah
gangguan pola tidur
kekejangan otot
cirit-birit
Berikut merupakan kesan pengambilan vitamin dan mineral secara berlebihan kecuali
muntah
gangguan pola tidur
kekejangan otot
cirit-birit
Makronutrien penting untuk membekalkan tenaga dalam kuantiti yang _____________ kepada tubuh
sedikit
sederhana
banyak
semua jawapan di atas
makronutrien terdiri daripada
karbohidrat
protein
vitamin
lemak
_______________ berfungsi untuk membekalkan tenaga kepada tubuh badan
protein
lemak
vitamin
karbohidrat
_______________ berfungsi untuk membekalkan tenaga kepada tubuh badan
protein
lemak
vitamin
karbohidrat
Apakah kesan pengambilan karbohidrat secara berlebihan?
sakit ulu hati
penyempitan pembuluh darah
masalah ginjal
masalah obesiti
Apakah yang dimaksudkan dengan Makro-nutrien?
Zat makanan yang diperlukan dalam kuantiti yang sedikit
Zat makanan yang diperlukan dalam kuantiti yang banyak
Mikro-nutrien terdiri daripada
Karbohidrat, Protein dan Lemak
Vitamin dan Mineral
Adakah fungsi Makro-nutrien dan Mikro-nutrien adalah sama?
Ya
Tidak
Fungsi Makro-nutrien adalah untuk memberikan bekalan tenaga kepada tubuh badan
Betul
Salah
Kita boleh mendapatkan nutrien Protein dari
Daging
Nasi
Sayur-sayuran
Buah-buahan
Vitamin A adalah baik untuk
Tulang
Pembentukan Sel
Mata
Tumbesaran
Seseorang yang mengalami masalah Obesiti, dia perlu mengelak untuk mengambil makanan yang
bergula tinggi
tinggi vitamin
berkhasiat
Makanan yang mengandungi nutrien Karbohidrat ialah
Roti
Buah-buahan
Sayur-sayuran
Ayam
Makanan yang tinggi lemak ialah
makanan yang sejuk
makanan yang berminyak
makanan yang panas
Fungsi Kalsium adalah untuk
melebatkan rambut
pembentukan tulang
menghasilkan sel darah merah
