முயற்சியும் பயிற்சியும் வெற்றியைத் தரும் என்பதை உணர்த்தும் விளையாட்டு

ஒற்றுமையோடு எண்களை பாடி ஆடும் விளையாட்டு

உயரத்தை கூட்டி உடல் எடையை குறைக்க பயன்படும் பயிற்சி விளையாட்டு

மூச்சு பிடிக்கும் பயிற்சியால் நுரையீரல் பலம் பெறும் விளையாட்டு

வாய்ப்பு கிடைக்கும் வரை காத்திருக்கும் மனோநிலையை வளர்க்கும் விளையாட்டு

கைவினை திறன் வளர்க்கும் விளையாட்டு

மணலோடு உறவாடும் விளையாட்டு

கால் கட்டை விரலுக்கு அழுத்தம் கொடுத்து மன உல்லாசம் தரும் விளையாட்டு

பெண்களின் கருப்பை பலம் பெற உதவும் பயிற்சி