Font size
Worksheetspemakanan Tingkatan 4
Total questions: 22
Worksheet time: 11mins
Apakah yang dimaksudkan dengan Suplemen?
Makanan untuk diet
Makanan seimbang
Makanan tambahan
Makanan ringan
Adakah kita perlu merujuk kepada doktor sebelum mengambil apa-apa suplemen?
Ya
Tidak
Antara berikut merupakan suplemen yang merbahaya kepada kesihatan kita KECUALI .......................
Pil kurus
Pil Tidur
Pil Pemutih
Vitamin C
Manakah antara berikut BUKAN tujuan pengambilan suplemen?
Mengekalkan kesihatan
Pelengkap nutrisi badan seharian
Amalan pemakanan yang tidak sihat
Nutrisi makanan sukar hilang
Antara berikut yang manakah bukan kesan buruk akibat pengambilan suplemen?
Menyebabkan kesan advers iaitu tekanan darah rendah, serangan jantung dan mati mengejut
Kerosakan organ dalaman seperti otak, buah pinggang dan hati
Masalah mental apabila terlalu obses dengan produk kecantikan
Menjadi lebih yakin pada diri sendiri
Apakah makanan yang perlu diambil dalam kuantiti yang paling sedikit?
Lemak, minyak dan gula
Buah-buahan
Sayur-sayuran
Nasi, mee, roti, produk bijirin
Manakah makanan yang tidak membekalkan tenaga?
Antara berikut yang manakah tujuan pengambilan suplemen?
Menyingkirkan toksin
Melengkapkan diet normal
Meningkatkan imuniti
Meningkatkan tahap kesihatan dan mencegah penyakit
Antara berikut merupakan kesan pengambilan suplemen tanpa deskripsi doktor kecuali?
Merosakkan hati
Keracunan pada tubuh
Merosakkan buah pinggang
Merosakkan paru-paru
Pengambilan vitamin secara berlebihan akan merosakkan fungsi hati
Betul
Salah
Pengambilan suplemen secara berlebihan akan menyihatkan buah pinggang
Betul
Salah
Pengambilan probiotik sebagai suplemen seharian mampu meningkatkan imuniti badan
Betul
Salah
Seseorang perlu mengambil suplemen walaupon sudah mengamalkan pemakanan yang seimbang
Betul
Salah
Keseimbangan dalam pengambilan diet seharian mengakibatkan badan keletihan, berasa lesu dan hilang tumpuan di dalam kelas.
BETUL
SALAH
Antara adala tujuan pengambilan suplemen kecuali
Menyingkirkan toksin dari dalam badan
Meningkatkan imuniti badan
Meningkatkan berat badan
Meningkatkan tahap kesihatan dan mencegah penyakit kronik
Suplemen untuk kesihatan perlu diambil tanpa preskripsi doktor, bergantung kepada tahap kesihatan individu.
BETUL
SALAH
Berikut antara Garis Panduan Diet Malaysia kecuali
Minum banyak air setiap hari
Makan nasi dan produk bijiran secukupnya serta ubi-ubian
Makan pelbagai jenis makanan mengikut keperluan
Tingkatkan pengambilan makanan yang tinggi kandungan lemak
Kesan pengambilan suplemen secara berlebihan tanpa nasihat doktor akan mengundang kesan sampingan yang memudaratkan dan memberikan pelbagai komplikasi terhadap kesihatan.
BETUL
SALAH
Pengambilan suplemen secara berlebihan akan membebankan fungsi ?
Hati
Buah pinggang
Jantung
Usus
Manakah merupakan bentuk suplemen sintetik?
Pil dan serbuk
Buah-buahan
Sayur-sayuran
kekacang
Pengambilan _________ sama ada dalam bentuk semula jadi
mahupun sintetik seperti pil, serbuk atau cecair
bukanlah amalan luar biasa masyarakat hari ini.
ubatan
suplemen
makanan kesihatan
minuman kesihatan
Jika pengambilan _________ rendah, maka seseorang akan mengalami gejala keresahan, kemurungan, hilang tumpuan, keletihan dan ketidakseimbangan hormon.
asid sulfur
asid amino
asid sitrik
asid folik
