Font size
WorksheetsOLAHRAGA - Lompat Terbang
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Pilih gambar yang menunjukkan lompat jauh.
Pilih fasa lompat jauh yang betul.
Lonjakan - Layangan - Pendaratan - Lari landas
Pecutan - Layangan - Lonjakan - Pendaratan
Lari landas - Lonjakan - Layangan - Pendaratan
Gaya ‘layar’ dan gaya ‘gantung’ adalah dua kemahiran dalam acara
Lompat jauh
Lompat tinggi
Lompat kijang
Lompat bergalah
Apakah yang perlu dilakukan oleh seorang atlet apabila melakukan fasa mendarat dalam acara lompat jauh ? Tandakan jawapan yang betul.
Kaki di bawa ke hadapan dan mendarat dengan kedua-dua tumit kaki
Fleksi lutut untuk menyerap daya pendaratan
Murid perlu berlari dengan kepantasan yang terkawal
Tapak kaki memijak papan lonjakan dengan tepat
Perhatiakan gambar di atas.
Gambar didalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh iaitu...
tumpuan
Awalan
Mendarat
Melayang
Berikut merupakan fasa-fasa dalam acara lompat jauh KECUALI ........................
fasa lari landas
fasa lonjakan
fasa layangan
fasa terjunan
Berikut merupakan aspek keselamatan dalam acara lompat jauh KECUALI ........................
pakaian yang bersesuaian
peralatan yang selamat
memakai selipar
aktiviti dilakukan di kawasan yang telah disediakan. Trek
larian mestilah rata dan selamat daripada objek yang boleh membahayakan aktiviti
Apa itu lompat jauh?
acara olahraga dimana seseorang ahli sukan cuba mendaratkan sejauh yang boleh dari tempat pelepasan
acara balapan dan padang di mana para pesaing harus melompat tanpa bantuan di atas bar melintang yang diletakkan di ketinggian tertentu.
acara lari pecut yang menggunakan pagar sebagai halangan
Apakah maksud fasa layangan?
kedua-dua belah tangan diayun ke atas
berlari dengan kelajuan maksimum
melonjak dengan menggunakan kaki yang dominan
Siapakah pemegang rekod acara lompat jauh Malaysia yang mencipta kejohanan dalam sukan SEA KE-30 di Filipina?
Adi Alifudin Hussin
Usain Bolt
Andre Anura Anuar
Muhammad Irfan Shamsuddin
