Saat pelajaran olahraga, Arini mempraktikkan gerakan langkah kaki senam irama. Gerakan diawali dengan sikap awal berdiri tegak kanan, tangan di pinggang dan pandangan lurus ke depan. Kemudian meletakkan tumit ke depan secara bergantian 1 x 8 hitungan. Lalu diakhiri dengan sikap tegak kaki kanan. Gerakan yang dilakukan oleh Arini disebut ....

Dalam sebuah diskusi Amri memberikan contoh gerakan ayunan lengan kepada teman satu kelompoknya. Gerakannya diawali dengan posisi kedua lengan berada di depan muka dan ditekuk 90° , kemudian dibuka kesamping kanan dan kiri. Teknik dasar ayunan lengan yang dilakukan oleh Amri dikenal dengan istilah ....

Teknik dasar ayunan lengan dalam senam irama sangat beragam. Gambar yang menjunjukkan gerakan lateral raises atau butterfly adalah ....

Berikut ini pernyataan yang tepat untuk gerakan pumping adalah ....

Berikut ini pernyataan yang tepat untuk gerakan pounching adalah ....

Gerakan ayunan satu lengan kesamping dengan memindahkan berat badan ditunjukkan oleh gambar....

Perhatikan gambar! Nama gerakan dan cara melakukan gerakan sesuai dengan gambar tersebut yaitu ....

Setiap gerakan dalam senam irama memiliki manfaat masing-masing. Nah gerakan seperti gambar diatas berfungsi untuk melatih otot ....

Melakukan senam irama dengan teknik yang baik dan benar tentunya akan meningkatkan kebugaran jasmani kita. Setiap bagian tubuh kita perlu dilatih agar tidak mudah mengalami cidera. Jika ingin melatih otot bahu, gerakan yang efektif dilakukan adalah ....

Saat senam bersama, seluruh peserta sangat antusias dalammenirukan gerakan instruktur senam. Salah satu gerakan yang dicontohkan diawali denngan berdiri kaki rapat, lalu melangkahkan kaki kanan serong kedepan kanan disusul kaki kiri melangkah serong kedepan kiri. Kemudian menarik kaki kanan ke belakang diikuti kaki kiri merapat ke kaki kanan seperti semula. Gerakan yang dicontohkan instruktur senam tersebut adalah ....

Cermati gambar diatas! Pesenam tersebut sedang melakukan gerakan kaki yang disebut ....

Teknik gerakan kaki yang dilakukan dengan melangkahkan kaki kanan kesamping kanan diikuti kaki kiri merapat ke kaki kanan disebut dengan langkah ....

Langkah-langkah yang tepat saat melakukan gerakan langkah silang adalah ....

Teknik dasar langkah kaki yang sesuai dengan urutan gambar tersebut adalah ....

Teknik dasar langkah kaki yang sesuai dengan tahapan gerakan diatas yaitu ....

Andi, Irna dan Rudi mendapatkan tugas dari Bu April untuk memperagakan salah satu teknik dasar langkah kaki senam irama. Mereka secara kompak melakukan gerakan knee up. Contoh gambar yang sesuai dengan gerakan yang mereka peragakan yaitu ....

Perhatikan langkah-langkah gerakan berikut!

1.Langkahkan kaki kiri ke depan

2.Langkahkan kaki kanan ke depan di depan kaki kiri

3.Langkahkan lagi kaki kiri ke depan merapat kaki kanan

4.Lutut mengeper

Berdasarkan langkah-langkah diatas, gerakan yang dimaksud adalah

Salah satu teknik dalam senam irama yang dilakukan dengan berjalan di tempat dikenal dengan istilah ....

Teknik gerakan kaki dalam senam irama bermacam-macam, diantaranya adalah ....